第一节 不要太强
你是否是一个工作能力超强、工作时间超多，张口闭口谈业务的女人？你是否一直为自己找不到理解自己的男人或者婚姻不够和谐而苦恼？那你真的应该反省一下了。
男人都不喜欢跟女强人生活在一起，他们会觉得跟这样的女人谈恋爱好比谈生意，下了班也依旧是商务时间，男人最害怕在女人面前露怯，自然对强女人越躲越远。一个女人如果比男人还能干，除了那些想要靠你生活的“小男人”以外，你所心仪的成功男人基本是不会向你靠拢的，没有人希望一天二十四小时都是工作状态。
学历高也会影响择偶
现在有很多高学历的女性都认为自己很难找对象，女博士愁嫁成了一个笑话。在传统观念里，男人是一个家庭的支柱，男高女低天经地义。所以男人们通常不娶所谓的“女强人”，你要让一个男人娶一个比自己学历高、收入高、社会地位高的妻子，那简直是驳了他的面子，要了他的性命，死也不肯。反过来，一个女人也很难接受一个男人学历不如自己，收入不如自己，社会地位比自己低，即便是自己可以接受，也常常会受到来自社会和家庭的阻力。于是乎“我看上的名花有主，看上我的惨不忍睹”。高学历、高收入、高年龄的“三高”女性和那些低收入、低学历的男性一样，的的确确成为婚姻市场里的“老大难”。
此外，男人和女人在择偶上的认知差距是较大的。男性倾向于找年龄比自己小、学历比自己低的，而不愿意找比自己强，比自己优秀的女性。男人要娶个老婆并不会在乎她的学历有多高，她的收入有多高，她的能力有多大。而更在乎这个女人的外型如何，性格脾气如何。然后才是学历工作什么的。难怪有人说男人是视觉动物，在世纪佳缘网站上，有照片的会员被浏览的概率几乎是没有照片会员的20倍，长得最漂亮的一部分女性在这里一个月能收到几千上万封信件，长相普通，但是很优秀的高学历女性收到的信件就少多了。这很能说明问题。当然，看外型不一定是说外型一定要靓丽，但一定是要有感觉，毕竟恋爱是很讲眼缘的；学历学识是深入交往以后沟通和交流的基础，如果两个人觉得能够交往并且尝试交往，那么高学历女性的优势就会慢慢得到体现，但现实是高学历女性往往是得不到开始交往的机会，输在第一感觉上。
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高学历的女性在选择对象的时候首先考虑的往往是对方“什么学历、工作如何、收入几何”。往往学历高的女性，在经济上完全可以独立，精神上也比较自立，因此对精神和情感生活的追求相对比较理想化。
她们中的很多人都难以接受学历与收入比自己低的男人，所以找起来就很麻烦了。因此为了避免这种高处不胜寒的状态，学历高的女性要调整好自己的择偶心态。
宋丹丹在自己的自传《幸福深处》里强调了一个观点，也是给所有的女性同胞一点建议：女人的幸福，就是不要让自己太强。一句很简单的话语，却蕴含了很多。
一个外表光鲜的女人，或许内心有着更多不为人知的苦恼。所谓的女强人，呈现出越加强硬的作风，或许她的内心也越加脆弱。她们同样需要呵护与关怀，对于感情的期待甚至更甚于平凡女性。
男人是“尊严动物”，他们的字典里存在着一种叫做“保护欲”的天性，太强的女人他们不敢接近。
女人是“感性动物”，她们如同花儿一般需要爱情的滋养才会更加的明艳动人。“独立性”与“依赖感”这其间的度也就很难拿捏了。
男人都希望自己的女人小鸟依人，可是又不想她们太黏自己。他希望女人可以独当一面，可遇到问题了，又要顾全自己的男性尊严。
所以说男人是贪心的动物，要求女人既要出得厅堂，又要入得厨房，三从四德外加琴棋书画样样精通，长袖善舞不够还得八面玲珑。而真正遇到了那些条件太过优越，能力个性太强的女人，又会让她们身边的男人感到自卑。
女人是一种非常奇特的生物，现今社会越加强调女人能顶半边天的同时，女人们越是高唱着“谁说女子不如男”，凡事只要自己能力范围内可以搞定的，就一定自己去解决，绝不会劳烦旁人，甚至天塌下来都要自己去顶。这种品德如果坚持在日常学习工作中，那么无可非议，但是面对自己男人的时候，就完全没有必要了。
女人，无论如何，都要记得，你只是一个普通的女人，你不是无所不能的超人。你也有权利喊累，有情绪的时候你也一样需要发泄出来。如果什么事情都一个人自己解决了，你们的男人只会觉得他在你的生命中已经没有立足之地了。尤其是那些做了妈妈的女子，从妻子一下升华为母亲，整个人仿佛瞬间笼罩着一层圣洁不可侵犯的光环，都说这个时候的女人是最美，却也更让男人们相形见绌。可怜的男性尊严几乎可以化减为零了。中国女人不缺少母性却缺少妻性，貌似一个不争的事实。
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女人不必太美，只要有人深爱；女人不必太富，只要过得幸福；女人不必太强，只要活得尊贵。聪明的女人会知道什么时候该坚强，什么时候该示弱。
第二节 要学会理智对待情感
感情的可贵不在于可从对方获得什么，而是一种被依赖、被需要的感觉。有人依赖我，需要我，我会得到满足，面对感情，我们所要采取的就是三不政策：
第一是不急：不要急着结婚。婚姻虽然是很美好的事，但是不要着急，该是你的就是你的。
第二是不怕：不要害怕付出，彼此必须一辈子努力，才能把感情维持好。你不可能平白无故得到一个美好的感情，你只能找到一个你心爱的人，来共同经营、造就、完成一段美好的感情。如果你没决心做好男人，那你就得不到好女人。世界上没有一个坏男人会有一个好女人，坏男人只会有可怜的女人；同样的，也没有一个坏女人会有一个好男人。何况感情中还有一个跟我们共同努力、想把它做好的人。有这个合伙人事业成功的机会是很大的，关键就在于你是否愿意努力、付出而已。
第三是不要放弃：当你受了打击、挫折、伤害，当你感到灰心、失望时，需要有一个人无条件的，永远站在你这一边，支持你、鼓励你、安慰你，让你重新站起来面对这个世界。这个力量，是再亲的父母不能给我们的，是再要好的朋友也不能给我们的，只有在人生的旅程中所找到的心爱的伴侣才能够给我们。
其实爱情是人生唯一的、真正珍贵的；也是唯一的、真正值得追求的东西，只要你有一个心爱的人，你就有了原动力，你就能面对全世界。
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我们都是凡夫俗子，要的是平凡而幸福并且快乐的爱情。对所有的感情而言，过程远比结果重要。为什么？因为所有的感情都是没有结果的。
什么是结果？结婚吗？结婚之后就过着幸福快乐的日子吗？可见我们不以感情的结果来评断它的价值，感情也不以时间的长短来论定它的价值。对感情而言，凡是发生过的都存在，凡是存在过的都有价值。世界上的感情每一段、每一分、每一秒都是值得珍惜的。
第三节 别把男人太当回事儿
“人不是因为美丽而可爱，而是因为可爱才美丽”。女性的“高贵”并非出身豪门或有显赫的地位。“高贵”来源于不卑不亢的心灵，与放荡轻浮、心态猥琐相反的是女性的纯真、可爱和娴淑。
很多女人的情感历程基本上是从担心没有男朋友，到交了男友接着等电话、揣摩他想什么开始的，最后终于结婚了，又开始等门、查手机短信和监看他邮箱的心牢日子，好像男人都是吸血鬼似的，耗尽女人原本可以光华四射的元能。这能说是男人的错吗？这完全是女人自导自演的悲情长剧。
如果换个局面，也就是说，只要女人不把男人当回事儿的时候，便不会对没有男人的日子感到焦虑，立马儿发现有大把大把的自由时间可供利用，可以做这个，可以学那个，活得光彩亮丽。
曹敏今年50岁了，她一直未婚，每天乐呵呵的，一会儿自己去加拿大玩，一会儿带着她80岁的老妈回山东探亲，根本不为结不结婚这事情烦心。最近她竟然和她以前办公室里已经离了婚的老上司恋爱了，两人皆有相互珍惜感，决定携手共度后半生，但是曹敏仍保持着自由、开心的状态，完全不是那种进入“围城”后的身不由己。
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当女人在情感上不受制于人的时候，我们的身心都是自由的，这和男人是好是坏没有太大的关系。
在情感世界里，那类自怨自艾、柔弱无助的女人已日渐失去市场。男人不再是女人的主宰，女人也早已不是男人的附庸。“男人追求的极致是成功，女人追求的极致是幸福”……
第四节 不怕女追男
俗话说：男追女隔重山，女追男隔重纱。培养好的眼光，找准好的男人，然后主动加以进攻，这是女人的智慧，也是得以幸福的前提，唯一的问题是主动的技术含量太高。赤裸裸的表白，恶狠狠地等待，往往也会吓煞人。
直率的表白只会增加爱情的猝死率，在当前的形势下，像男人追女人那样去追求男人，无疑是死路一条，只能像一个女人一样去追求男人，如何像一个女人一样追求呢？在这一方面，中国是有传统的，你看七仙女就倒追了董永，田螺姑娘就倒追了谢端，白素贞就倒追了许仙，祝英台更是倒追了梁山伯，温柔的暗示，欲拒还迎的表达，闪着暗蓝幽光的丝缎下包着锥子，明明是她先扎了，你却感觉不到疼……
女追男之九阴真经：
1.温柔
在办公室讲话除了让该听的那个人听见，在你上下左右斜对面的同事都听不见你的声音，久而久之就学会柔声细语，温柔感就会自然流露了。
2.细心
牢记朋友家人同事的各种爱好习性，每天从头到尾仔细观察每个人十遍，以此训练观察入微的本领。
3.有见识
现代的女性除了知道女人要知道的事，也需知道男人们懂的事，比如足球、汽车、政治、股票、电脑、Internet等常识，不愁没有共同语言。
4.体贴
男人为你掏腰包时，你要对自己连说十遍“这钱来之不易”；男人为你卖苦力时，你要对自己连说十遍“这事非常辛苦”。
5.撒娇
这是女人的杀手锏，用娇声嗲气博得男人逞英雄。
6.有仪态
谨记一个“小”字——说话小声，走路小步，动作要小，反应要小，再加一副小鸟依人的小女人媚态。
7.可爱
多看日本卡通片，保持一颗“童心”，凡事以小朋友角度去判断分析，就是可爱。
8.大方
不小气不嫉妒，不讲闲话，不耍脾气，从不说那个“不”字。
9.独立
独来独往不用接送，自己的事自己处理，做错事自己负责。有男人爱我很幸福，没男人爱，我也快乐。这样的女人最被男人爱。
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女追男还有一点很最重要，就是诚意！男人跟女人一样，也是感情细腻，也怕受伤害，也怕感情被玩弄，金钱被欺骗，所以你一定要让对方感受到你的诚意，升起对方对你的信心，以及对自己的信心，对你们这段感情的信心。
第五节 冷静面对情感危机
生活不是童话，爱情也并非想象的那么圣洁，生于这红尘俗世，谁都可能偏移正常的婚姻轨道。给对方一个回归的机会，也是给自己一个幸福的出口。
掌握恢复夫妻感情的四个法则可以帮你们和好如初。
1.列举对方优点
美国的心理学家有一个名叫改善夫妻关系的三周计划，要那些感情不和的夫妻在三周之内要求自己每天发现对方的一个优点并且告诉对方。开始的几天可能会觉得有些别扭，但是几天之后就会自然了。到了第二十一天结束时，大多数的夫妻竟然发现列举对方的优点并不是件困难的事。
2.换个角度看问题
心理学家的研究发现，感情变淡了的夫妻大概有一半左右只是因为彼此的个性比较强，结果彼此看不惯，相处得很别扭。其实我们换个角度看总是会发现有很多的事情并不涉及到是非和原则，所以不要把这些看得太严重。如果能做到不苛求对方，首先改变自己的话，相信夫妻间的感情危机也就不容易形成了。
3.爱情公约
有一对夫妻常为一些小事争吵，后来丈夫提出希望订立如下公约：①夫妻之间凡事要互相忍耐；②如果意见不同想要大声说话时，互相先离开一会儿；③夫妻要彼此以诚相待；④夫妻彼此向对方表达爱；⑤如果一方不快乐，另一方要想法帮助对方忘掉不快乐的事；⑥每天晚上睡觉之前夫妻要相互检查当天的事，并一起计划明天的事。果然，他们这样做了之后，夫妻的生活变得比以前和谐多了。
4.暂时别离法
大多数夫妻都有过这样的心理，平日朝夕相处，相对无言；一旦分离，朝思暮想。原因很简单，分离为双方思考问题提供有利条件。人们普遍都具有这样的心理，那就是随着时间的推移对过去事物回忆具有某种扬善弃恶的本能，愉快的事情会突显。所以对不是很和谐的夫妻应该利用暂时别离法，让夫妻的感情在别离中重新被唤醒。
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当婚姻出现危机时，采取积极的挽救措施，要远比消极的反击更有实际意义。很多婚姻走向解体，并非病入膏肓，无可救药，而是我们没有勇气去面对，去尽力挽救，最后用愤怒和怨气逼死了还有可能存活的婚姻。
第六节 拒绝职场里的情感诱惑
当诱惑频频袭来，心明明在抗拒着，想坚守着对最爱所做的承诺。但身体却仿佛不由自主，都说男人是情性分开的动物，作为女人，你也有过这样的时候吗？仅仅为性而出轨？
苏拉是一家外企的市场总监，27岁的女孩子能做到这样的职位，得到的是一个相当一致的评价：聪慧。何况苏拉的外形也落落大方，一个聪慧且不俗的女孩子，身边的仰慕者怎么会少？
就在去年，苏拉在众多的粉丝当中选择了伟，两人像很多相爱的情侣一样，很快同居了。甜蜜的相守持续了半年多，直到辉的出现。辉和苏拉在同一写字楼里的同一座，他们认识之后常常一起去酒吧喝酒。一次酒后，苏拉跟着辉回了他的公寓。
从那一天开始，苏拉就陷入了这样的轮回，一边是深爱着的伟，一边是能给她带来更多身体快乐却从不打扰自己生活的辉，这样的相安无事让苏拉开始心存侥幸，但是情感忠诚、身体越位让苏拉既刺激又折磨，欲罢不能。
情感专家认为，性出轨是具有很多后遗症的：
（1）为了追求快感，男女双方一般很少事先采取必要的防护措施，比如使用避孕套、局部清洁等，更由于彼此对对方既往的性经历和健康状况几乎一无所知，因此这“一次”就很可能沾染性病甚至艾滋病，众多的临床统计能够充分证实。
（2）由于偷情行为经常是在极度亢奋的状态下进行的，双方往往缺乏必要的“前戏”铺垫，男方容易动作粗暴，不讲技巧，容易引发女性****痉挛、局部擦伤、****撕裂、大出血等。
（3）激情过后，除了担心可能怀孕、患病、被他人知晓外，如何面对现在或未来的伴侣，这段不合法的性经历该深深掩埋还是从容道出，终归是潜藏心头的一块巨石。“我好后悔”，这是当事者经常事后才发出的叹息，不过或许来得晚了些。
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暂时的欢娱毕竟无法逃避现实，这是一种无形的心理负荷，不管你怎么看，它终究是一片阴霾，而非灿烂的阳光。
如何避免职场里的“桃色陷阱。”
职场上的女人不可避免会和成功男人交往。而几乎天下的成功男人都会有明显的同质性，无论结婚与否，甚至膝下尚有幼子，都愿意同年轻女人打暧昧的符号。当然，这并不表示他不是一个没有责任心的男人，或者是一个坏男人，这源自进攻和占有的本能。
在职场上，很多成功男人会找各种各样的理由和女职员聚会喝酒，让空间看起来变得更容易风月。
然而，女职员在受宠若惊的同时，又需要考虑如何才能让自己既不失去客户、不吃亏，又避免陷入男人的桃色陷阱，并且还可以保持朋友关系？
大部分的职业女性都有自信，都认为自己是成功而又漂亮的女人。都喜欢听情话，喜欢艳遇，喜欢跟成功男子来往，喜欢读灰姑娘变身公主的童话故事。而正是这些，才让女人跌落在情色的陷阱里。
女人跟男人维持朋友，就要得到男人的尊重，而不是表现得轻浮，让人觉得容易得到。即使是爱，也要如此。何况酒场和饭桌之间，几乎没有天长地久的爱恋，只有眉来眼去的萍水情缘。
出色的女人就是情感的调酒师。以柔情对暧昧，水乳交融，浅尝辄止。就如杯中的双色酒，各归其位又相得益彰。当然既然是朋友，推杯交盏绵绵情话之间，也不要如临大敌，对男人保持太多的警戒，非要认为——一个有孩子的爹爹怎么可以跟我说这种话呢，不能交往；或者他不是个好男人，我就要用铜墙铁壁对他。
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优秀男人追求女人标准很简单，他不是因为你的优秀而追求你，只因为你是个年轻女人。天上掉下的永远不会是馅饼，只可能是随时会被收回去的诱饵。
第七节 不要嫌贫爱富
未婚女人的话题里，最热门的当属如何选老公了。幸运的话，可以逮着一个财大气粗的金龟婿；不幸运的话，才华横溢的书生也可以勉强。大凡那些“嫌贫爱富”的女人，十之八九必挑经济基础好的男人。
有人说，女人嫁老公的“嫌贫爱富”是女人的虚荣在互相攀比。然而，女人的会不会挑选，有没有完全依仗“嫌贫爱富”也有可能影响女人的一生。因为，那些会挑老公的女人，在婚姻的竞技场里，当然更能获得优势。
有的女人，无论倾国倾城天生丽质，却胆敢在有钱的花花公子堆里就挑那一穷二白的小子；有的女人，虽也算得上如花似玉艳压群芳，却因了“嫌贫爱富”的传统心理，总是遇人不善。如此不同的结局，真有如天渊之别。童话故事里美丽公主委身下嫁给穷光蛋的翻版，生活当然过得幸福美满，有滋有味，而女人不“嫌贫爱富”的婚姻也成为了人们津津乐道茶余饭后的焦点话题，相反，那个原本以为从此可以荣华富贵安居乐业的女人反倒却遭遇大家不约而同的一声叹息。
所以，会挑老公的女人，绝不肯单单把眼光放在“钱”上。
她一定能够用她的慧眼洞察男人的骨子眼，而且她对“钱”的意识不会特别的拒绝和排斥，也绝不会因为这个男人盆满钵满就投怀送抱飘飘欲仙，也不会对那个男人一无所有而冷若冰霜不屑一顾；会挑老公的女人，绝不会仅仅用庸俗的眼光和势利的方式去看待那个将要陪伴一生的男人。
与可以考虑交往的男人一起接触，她会对每个人力求了如指掌，明察秋毫：或者试探真心，或者考验真假，或者弃暗投明，或者声东击西，或者舍近求远，或者深思熟虑。她捕捉男人的话里有话，她深谙男人的弦外之音。对于金钱，不会认为万能但不可没有；对于实力，更讲求有上进心而并非纨绔子弟；对于婚姻，看重纯真爱情更胜于门当户对；对于人品，白手起家并不逊色于开枝散叶。
她要选的老公，并不都以“嫌贫爱富”的假表象为标准，而更多的是“以人为本”的真面目。选中了身无分文的穷男人，目的不是和他将来如何饥寒交迫，而是有把握确信将来可以守得住一辈子的同甘共苦。当然，挑老公也类似于购物，虽然也可以“物美价廉”，谁都知道“一分钱一分货”的道理。提着个灯笼竟找回一个一无所有，还不思进取的“阿斗”作老公，不但“人财两空”，还落得个“望而生畏”，有苦说不出。所以，完全的“嫌贫爱富”也不合理。如果大家都争先恐后的忙着挑选穷光蛋，有头脑，有胆识，有能力的“书香子弟”岂不成了炙手可热的“漏网之鱼”？
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一句话，女人选老公的一切向钱看，唯利是图是万万要不得的，这些有可能让你与幸福的婚姻就剩一面之缘。若要让自己活在快乐的下半生，对待挑选老公就要特别慎重些，特别小心些。就好比置身在一个五光十色的淘宝场，收获婚姻硕果的女人扮演的角色是胆大心细的识货人，不在“嫌贫爱富”的传统观念上栽跟斗，也善于在“慧眼识人”中作文章。