意识是你能够进行思考和逻辑推理的部分，汇集了来自人体五大感官——嗅觉、味觉、视觉、触觉和听觉的所有信息。意识包括六大精神因素：记忆、推理、愿望、直觉、想像力和知觉。
关于意识，我们必须了解的最重要的一点是，我们可以选择自己的观念。我们可以通过思维接受或拒绝任何观念。任何人、任何情况都无法迫使你思考或考虑你不接受的思想和观念。如果你正面临两种可能性，例如，“杯子一半是空的”，或“杯子一半是满的”，你可以有意识地选择其中一种作为你的现实。你可以通过意志力使自己专注于你选择的观念，而将其他观念都排除在外。
你选择的观念会产生能量脉冲，在你的整个身体内和身体以外产生振动，并最终决定你的生活结果。
关于选择观念的一个最典型的例子是维克托·弗兰克尔的故事。弗兰克尔曾是被关押在奥斯威辛纳粹死亡集中营中的一名囚犯。在《人类寻找意义》一书中，他回忆了自己在集中营遭受的巨大痛苦和不公正待遇。有一次，他在没有麻醉的情况下，躺在手术台上接受消毒外科手术。这种痛苦难以忍受，弗兰克尔开始尽一切可能把痛苦从自己的思维中清除出去。
他思考了“自主”和“自由”之间的重要差别。“自主”指的是，在周围的环境中存在多种选择，人们可以随意来去，做任何自已想做的事。而“自由”则仅仅指的是进行选择的权利。
弗兰克尔认识到，虽然他正承受着巨大的痛苦，而且没有自主权，但是他实际上比在他身上做手术的人拥有更多的自由。他可以对自己说：“我可以行使我的自由权来选择我的思想和情感。我选择怜悯他们，而不是憎恨他们。”那些动手术的人有很多自主权，但是他们却放弃了自由——即不在其他人类身上进行这些非人道行为的自由。他们不得不相信，“组织”正在让他们进行这些行为，而他们在这个问题上没有任何选择。
既然维克托·弗兰克尔都能够在这种极端的条件下选择自己的观念，我们当然也能够在任何可能的情况下选择自己的观念。
“我们可以选择自己的观念”这一观点并不一定广为接受。很多人都会抱怨说，是别人“强迫”他们这样想，或是情况“造成”他们这样想，等等。但是，最终不可否认的是，我们可以选择、也确实选择了自己的观念。我们选择的观念决定了我们的结果。