失败不是因为跌倒，而是因为根本就坐着不动。积极乐观当然是件好事，但我们也得实际点，不能老是做些白日梦，因为人的成功和成就绝不可能坐享其成的。
人的一生，有高潮也有低潮，有喜悦也有哀愁，有成功当然也有失败。所谓一切如意，即是家庭和睦，工作顺利，没有未缴的账款，还小有积蓄，并且正逐步达成自己的理想。处在顺境中的人，根本不需要学习如何去应付。即使有些人是一夕成名，一朝致富，但倒也不会真的改变他们的本质。虽然，应付功成名就这些事是人的天赋，但在某些情况下，人生中所遇到的消极因素还是太多了。
我们要说的，就是关于如何面对危机、灾难或失败，还有挫折、恐惧、忧虑以及所有的消极因素的一些思考方式和处理方法。
在人生中，不管是谁，也不管他们有什么了不得的成就，总会不断地遭遇到恐惧、忧虑或是挫折。一个睿智的喜剧演员，曾慷慨激昂地对着所有观众说：“喜怒哀乐，就是我们活着最好的证据。”或许可以这么说，只要我们还有一口气在，就不可能没有这些感觉。
所有的挫折、恐惧和忧虑，总是会使我们郁郁寡欢、意志消沉。虽然如此，我们还是得努力让自己避免陷入泥沼中无法自拔。问问自己，什么会让你沮丧？如果能找出真正的原因，那么就有机会能够逐步地把它根除。
如果你意志消沉，过着枯燥僵化的生活，你就不可能有太多正确的决定，同时还可能把这种不好的情绪传染给他人。
所以，我们必须以积极的情绪和心态去迎接一切困难，并且学习以积极的方法处理和克服它们。
在建立并保持积极的心态之前，我们最好先认真想一想会导致不开心的原因有哪些。
下面我们简单地找出几种常见的导致消极心态的自我原因。
首先是嫉妒心理。嫉妒会摧毁人的心灵以及灵魂。怀着嫉妒之心的人很少真能察觉到，这对他们自身以及他人将造成很大的伤害。到后来，嫉妒的人将越来越寂寞，因为别人根本就不愿意将喜悦、成就和快乐同一个嫉妒的人分享。此外，嫉妒的人，大部分的心思都花在消极、毁灭的思绪上，还会用种种卑劣的手段，去捣毁他人的成就。
再者就是怨恨和报复。怨恨和报复，看起来是两种截然不同的情绪。事实上，它们却是互为因果的。在几乎所有的情况下它们都是和过往的经历息息相关。但是，往日的阴霾，应该被留在历史课本里，而不应让它导致不安和消极的情绪。如果我们真能将不快的情绪束之高阁，那么就能从此将它们摒弃。也许把它们作为借鉴，可以避免再一次地重蹈覆辙。
报复根本就是一种浪费创造力的行为。如果将等量的精神和时间用在正面的事物上，也许将有令人喜出望外的结果。如果每个人都甩以跟还眼这套方法，那么，这个世界将变得到处阴霾重重，没有快乐。就个人而言，我们的心灵总是在怨恨和报复中纠葛，那么成功就必然没有希望。
还有失意。大部分的失意，都是我们能够控制的。这同样是一个值得仔细思考的议题，因为，意志消沉的人是不可能攀越巅峰的。造成沮丧的原因有千百种，但要妥善处理各个情况，就得探本究源地找出问题的症结所在。
制止灾难的根本方法，就是釜底抽薪。换句话说，就是避开所有会引起沮丧的情况。如果事态真的很严重，我们也应该从人生的宏观角度去思考人生的得失与成败。只有将所有的失意都当成是短暂过程的人，才有可能重新振作和再求进取。
最后就是失去亲人。在大多数情况下，大家都很难接受痛失所爱而引起消极心态。这往往从失去亲人中得到体现。
当然，一个人真的与所爱的人分离，不管是死亡还是关系破裂，我们总会说这真是莫大的哀痛。但是，对生活的信仰绝不可以因此而消沉。最重要的一点，绝不可以把自己的悲伤扩散到他人身上，让别人也和我们“感同身受”。我们必须下定决心努力摆脱那些郁郁寡欢的情绪，从悲苦和失落中尽早走出来，面对新的生活。这才是正确的。
以上诸多因素，都是容易导致悲观情绪的罪魁祸首，同时这些也是最常见的、人人都有的。规避它的方法就是用正确的、积极的思考去感悟它。这样，它就有可能在无形中转化为你生活和通向成功道路上的基石。