如果我们总是把自己贬得一文不值，对着镜中的自己总是愁容满面，思绪总在自我毁灭的路子上打转，那么，你就无法让心态积极和快乐起来。
如果你真的想让自己积极快乐起来，你就得调整自己的心态，竭尽所能去培养积极的、乐观的、向上的态度。
“预防胜于治疗”。一个人不管做什么事，总逃不了失败和挫折这一关，而且做的事越多，挫折感和挫败的烦恼就相对地增加。那么，我们怎样才能从这种烦恼中摆脱出来呢？首先，要看我们怎样看待错误和失败。
有些人总是害怕犯错，而宁愿一开始就直接举白旗投降，更别说要他们接受新的挑战。正因为他们从不出手，所以永远不会尝到失败的滋味，而结果当然是一无所成了。如果我们按这个逻辑来说，失败和挫折多，则说明你尝试的事物多，而失败和挫折，正是走向成功的基础。人非圣贤，孰能无过？偶尔犯错是绝对可以被接受的，因为那代表你尽过力，那是好事。而事实上，失败会令你多经一事、多长一智，这是帮你一把。
但同样的错误若是一犯再犯，那就是愚蠢了。挫折感或许是来自失败，或许是所处的环境导致的结果，但或许根本与自己一点关系都没有。
契柯夫说过：“看似毫无生气的种子，也可能会结满丰硕的果实；而每一次的难关，都是成功的一次契机。”
在人生的旅程中，很多人都会与失败相逢。在面临失败遭遇的头几天，自怨自艾是免不了的。然而，不管事情到怎样的一个地步.还是得咬着牙熬过去。经过一次教训，你就会时时警惕自己：别再重蹈覆辙！也许走过了这一遭，你会从中获得属于自己的一套人生哲学，并且更懂得今后将如何应付类似的棘手问题。