如何丰富女孩的“精神食粮”呢？真正的富养是最佳的解决之道。因为真正的富养是父母对女孩的“精神富养”，着重培养女孩丰富的内心、独立的人格、高雅的审美情趣和完美的品德。
下面这位父亲的教育经验就值得女孩父母们借鉴：
恩许是我的独生女，我们家庭条件很好，但这并没有养成她刁蛮任性的大小姐作风和挥霍成性的坏习惯。相反，在我们的教育下，她变得独立自主、知书达理、性格和善，而且眼界开阔、人缘极佳。
恩许还没出生的时候，我就查阅了很多教子书籍，并从里面总结出很多育女经验，最重要的一条就是：教育女儿最重要的不是物质而是精神。所以，在恩许两岁时，我就引导她读书认字、背诗、画画。等到恩许上学，我就经常带她去图书馆、展览馆、美术馆，让女儿开阔眼界。恩许特别喜欢画画，我就专门在这方面培养她，而且平时只要有画展，我都会带着她去。
一个精神贫乏、人格上有依赖性的女孩，是很难有快乐、安定、美好的人生的。而如果女孩父母们能够像上述事例中的那位父亲一样富养女儿，那么女孩一定会更有信心去创造属于她的美好人生。这里，就给女孩父母们提供一些具体的教养方法：
方法一：富养女孩的精神世界
书籍、音乐、绘画等这些都是孩子们精神世界的最佳“养料”，所以我们要富养女孩的精神世界，就要从这些方面入手。不过，女孩父母们要注意一点，那就是你不能强迫女孩去阅读、跳舞、画画，必须尊重她的喜好，并用科学的方式去培养她的兴趣。
富养女孩的精神世界，不能单靠一种方法或途径，而且除了要给予女孩知识、艺术等“精神养料”，父母还要和女孩多沟通、交流，用成人的阅历、价值观等去启迪女孩的心灵世界，让她更加理性，自主打造自己的幸福生活。
方法二：尊重并鼓励女孩保持自己的独立见解
慧慧是一个喜爱跳舞的小女孩，她的家境并不好，但当妈妈发现她的舞蹈天赋时，还是毅然决定花费昂贵的学费，送女儿去正规的舞蹈学校。可是慧慧只学了三次就再也不肯去了。妈妈不解地问：“慧慧，你不是很喜欢跳舞吗？为什么不去呢？”慧慧沮丧地说：“妈妈，芭蕾舞要立着脚尖跳舞，我觉得一点儿也不美，而且时间久了，我的脚就会直起来的，我不喜欢，这不是我心目中想要的。”妈妈听了女儿的话，沉思很久。但她决定尊重女儿的意愿，于是对女儿说道：“慧慧，如果你认为只有自己的舞蹈能够体现自己，那你就勇敢地做吧。”就这样，在妈妈的支持下，慧慧开始勇敢地追求自己的艺术，并最终成长为一位出色的舞蹈家。
慧慧的成功和她妈妈当初对她的支持和鼓励是分不开的，正是妈妈的尊重和鼓励，让她保持了自己的独立见解，成为一名魅力女性。
专家给父母的管教课堂
著名教育专家林格认为，在孩子的成长过程中，父母需要提供给孩子以下“精神食粮”：
1.尊重孩子的个人形象，多给孩子选择权。
2.以身作则，成为孩子言行、习惯、性格、心态的好榜样。
3.带领女孩走进“浩瀚书海”，领略书籍的魅力。
4.给女孩一个可达到的目标，让她在不断成功中增强自信和勇气。