一位母亲讲述了这样一件发生在女儿身上的故事：
我女儿上初中了，聪明伶俐，不仅成绩好，还会拉小提琴，在班里是学习委员，很受老师的喜爱，是同学们羡慕的好学生。但也许是因为取得太多的荣誉了吧，我发现女儿不像以前那样努力学习了，作业做得不认真，经常出错，这次期中考试，她的成绩下降了许多。于是我就问女儿：“为什么你的成绩下降了？”
女儿回答：“其实那些题我都会，就是没认真做。”
我又问：“那你为什么不认真呢？”
女儿想了想：“反正我会了就行呗！”
我明白了，女儿因为学习成绩一直很好，产生了骄傲情绪，于是，我就问女儿：“你长大了想做什么？”
女儿回答：“我想成为一名政治家。”其实，我早就知道女儿想成为一名像撒切尔夫人那样的女政治家，所以，我对女儿说：“如果你想成为一名出色的人，就不该放松自己，要坚持努力，至少要把眼前的事做好。你要取得好的成绩，考上重点高中，上重点大学，将来才能实现你的梦想。”
女儿马上就明白了，从此她明确了自己的目标，设计了近期规划—考上重点高中。她的学习又回到以前的状态，再也没出现过成绩下滑的情况。
所以，在引导女孩做计划的时候，既要有长期计划，又要有近期计划。长远计划可以和女孩长期的发展目标、个人理想结合起来，可以笼统一些；近期计划则要和女孩短期内的学习任务结合起来，一定要具体，不能模糊。
那么，父母具体应该怎样帮助女孩制订计划呢？
方法一：量身定做，量力而行
许多父母都喜欢拿那些成绩好的孩子来教育女孩，但要注意，这种做法一定要适可而止。因为每个孩子都有自己的实际情况，父母可以鼓励女孩多汲取别人的学习经验，但不能照搬过来。
在帮助女孩制订学习计划的时候，一定要根据她的实际情况量身定做，而不要把别的孩子的计划拿来套在自己孩子身上。只有自己尝试着去做，摸索出适合自己的方法，才是最有效的。别人告诉你的方法，最多只能起到一个参考。
制订一份学习计划也并不是很难的事，只要让女孩知道每天她该具体做些什么，知道每周、每月的安排等，做到心中有数，能够起到督促女孩学习的作用，就算是达到目的了。一份合理的学习计划的最大用处并不在于逼迫女孩把尽量多的时间花在学习上，而是帮助她保持学习节奏，使她有规律地进行学习。
方法二：做一个计划表格
有些女孩不会做计划，自律性又差，这时，我们不妨帮助女孩做一个“计划表格”。
首先列出女孩所有的学习内容，并且搞清楚哪些知识点是重点，哪些是难点；哪些科目是她的强项，哪些是她没有掌握牢固的。然后根据女孩每天业余时间的多少，做成一个时间表格。具体来说，可以做出日计划、周计划、月计划。
制订好计划之后，把它制成表格，画成图形，抄在女孩的笔记本扉页上，或者贴在她的床头，以便时时刻刻提醒和约束女孩。
方法三：对自制力差的女孩进行督促
有些女孩自制力非常差，如果没有父母的督促，她们连作业都无法写完，更不要说去执行学习计划了。对于这样的女孩，父母应该多提醒她们，并且培养她们的自制力，让她们按照学习计划去执行。
在提醒她们的时候，父母不要用批评、嘲讽、气愤的语气，而要心平气和地和她们说话。例如女孩本应在写作业的时间看电视，父母可以对她说：“现在七点钟了。”尽管父母没有把“写作业”三个字说出来，但是女孩能够理解父母在催促自己，而且这样的“催促”不会引起女孩的反感。如果女孩仍然坐在电视机前没有动，父母可以过一会儿再提示她们一次：“现在已经七点半了。”
对于那些提醒、催促仍然不起作用的女孩，父母可以“放任”她们两天，让她们写不完作业去挨老师的批评。有了挨批评的教训，她们就会认真地按照学习计划去执行了。
专家给父母的管教课堂
父母如何教女孩制订学习计划呢？教育专家林格给女孩父母提出了四个步骤：
1.最好先给女孩讲一讲该如何制订学习计划。
2.先让女孩自己制订一个学习计划，然后由父母进行修改。
3.监督女孩实施学习计划。
4.不断鼓励女孩制订各种各样的学习计划。