当宝宝还在妈妈肚子里的时候，母体体质、健康状况和情感的变化，能驱使胎儿发生相应的变化。2～3个月的胎儿就存在独特的运动现象，能对声、光甚至母亲的位置改变产生运动反射；7个月的胎儿甚至能听到肠内液体流动的声音。胎儿在母亲体内受到刺激后，同样会心跳加快，肌肉活动加强。因此，从怀孕到分娩这段时间，母亲要有良好的运动习惯，如饭后散步等，这能使胎儿也自然地建立起良好的运动习惯。
“爬”的好坏直接影响运动能力
有理论证明，儿童的体育运动发展和早期的爬有着密不可分的关系。所以，运动是从爬开始的。这是孩子的第一个运动能力。
要想爬，婴儿就得依靠手和腿的协调运动。移动时，他要轮换右手和左腿或者左手和右腿支撑身体，这是婴儿最好的体操。爬行时，婴儿全身几乎都在运动，这样可以使上肢和下肢的肌肉渐渐发达起来。孩子爬行时必定要挺胸抬头，这可以使背部肌肉变得健壮，使通常过于松软的腹肌得到加强。爬行还可以减轻脊柱的负荷，避免脊柱发生弯曲。孩子长大后接触的很多运动都依靠他们的身体协调和肌肉力量，而这种力量的获得正是从爬开始的。
以婴儿运动论英雄
最新的研究表明，婴儿运动能影响到他们的发育，运动量大的儿童往往会表现得更好，这是因为更多的运动更能刺激大脑的活动。婴儿运动量不足的危害不仅仅是肥胖，还会使成年后患病的概率增高，甚至对心理的发育、行为方式以及学习能力等都可能产生不利影响。运动对婴儿太重要了，所以从这个时候开始，运动量充足可为婴儿未来的强壮和聪明打下基础。
温馨提示：
婴幼儿甚至是胎儿，就已经能够在运动中体会自我了。他们在运动中发育身体和协调功能，使自己的体质、情感和社会活动能力得到平衡的发展。所以，想要有个运动小英雄，我们需要从更早的时候入手。运动细胞是从胎儿阶段开始的。专家们指出，其实让孩子们多运动并不困难，在没有电视的时候，孩子们绝对不会盯着墙壁一坐就是几个小时，他们肯定能够找到其他方式来获得乐趣。孩子们永远是充满丰富的想象力的，关键是父母怎么引导他们。