（1）刮痧过程中，应注意室内保暖，尤其是在冬季，应避寒冷和风口。夏季刮痧时，应避免风扇直吹身体。
（2）刮痧出痧后最好喝一杯温开水，并休息15～20分钟。出痧后30分钟以内忌洗凉水澡。
（3）前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原处再次进行。再次刮痧时需间隔3～6天，以痧痕消退为标准。
（4）每次治疗时刮拭时间不可过长，严格坚持每次刮痧只治疗一种病症的原则。不可连续大面积出痧治疗，以保护身体自我恢复的功能。
（5）不宜刮痧的人群（或部位）：孕妇的腹部、腰骶部以及女性的乳头；白血病、血小板少者；心脏病、心力衰竭者、肾衰竭者、肝硬化腹腔积液、全身重度水肿者；糖尿病、下肢静脉曲张者，需减轻力度进行。
刮痧法1
部位：脊柱两侧，下腹部，腹股沟区，小腿内侧、外侧，足背区，阿是穴。用上述方法刮拭，隔日1次，10次为一疗程。
刮痧法2
取穴：阿是穴、骨髎。用上述方法刮拭，隔日一次，10月为一疗程。
刮痧法3
取穴：大椎、阿是穴、天枢、带脉、三阴交。隔日1次，10次为一疗程。
温馨提示：
刮痧可以刺激皮肤神经末梢，促进新陈代谢，提高人体防御功能。在刮痧过程中，一些毛细血管常常被刮破，使一部分血液渗透到组织间，然后又被自身的组织吸收，从而促进了血液循环，并调动机体内部的抗病能力，更好地协调神经系统功能，达到除痧治病的目的。