每个父母都知道运动与孩子身体健康的密切关系。孩子不爱运动，就无法保证身体的健康。父母应当积极创造条件，让孩子运动起来，使孩子的德、智、体得到全面发展。
陈小军的妈妈十分发愁，别人家的孩子一个个精力旺盛、生龙活虎，整天蹦蹦跳跳，玩得特别开心。可是为什么陈小军却整天提不起精神，不管怎么哄、怎么逗，就是不爱运动，显得懒洋洋的。小军妈妈很担心：是不是陈小军身体有什么毛病了？得上医院去检查检查。
通过体育锻炼，孩子们的生长和发育可以更快，人体各种器官的功能也能得到增强。体育锻炼还与一个人的心理素质有密切的关系，身体健康的人患心理疾病的可能性也低，一些良好的道德和意志品质也能在体育锻炼中培养。
教子忠告
孩子不爱锻炼身体的弱点是多种多样的，有的是因为学业压力过大，有的则是意志力薄弱等等。作为父母，要根据孩子不同的特点，有针对性地引导孩子加强身体锻炼。
锻炼身体的好处有很多，然而，由于应试教育导致学生课业负担过重，课余活动时间过少，结果就出现了学生的学习成绩上去了，眼镜也戴上了，大学通知书拿到了，身体却垮了的现象。
“望子成龙”是每位父母的期望，但每个父母都不希望自己的孩子是个“病龙”吧。为了能应对走入社会后激烈的竞争压力，在儿童时期打下一个好的身体基础至关重要。当孩子还小时，为他的成长提供良好的条件和营养是必要的，帮助孩子们养成锻炼身体的习惯，比强其筋骨，健其体魄更为现实。
孩子不爱运动，父母首先要弄清楚孩子为什么不爱锻炼身体。一般说来，孩子不爱锻炼身体，有以下一些原因：
（1）孩子的意志力薄弱，不能持之以恒
许多孩子的家庭条件优越，自小就被宠爱，做任何事情都三天打鱼，两天晒网，缺乏持之以恒的意志力。锻炼身体实际上是很艰苦的，它不仅要劳其筋骨，而且要苦其心志，尤其是要养成风雨无阻的习惯。因此，这些孩子总是为自己寻找客观的理由，躲避身体锻炼之苦、之累，实际上是不能克服心理上的薄弱意志。锻炼一天身体很容易，难的是坚持长久锻炼身体。
（2）父母的坏习惯影响了孩子
随着现代生活节奏的加快，许多成人没有余暇锻炼身体，资料表明，25～39岁参加体育锻炼的人比例最小，在此年龄段，45.5%的男性和39.6%的女性借口工作太忙不参加体育锻炼。儿童的父母大多数处在这个年龄段，他们的生活习惯成为孩子们学习效仿的对象。对孩子的教育除了语重心长的说教外，身体力行地潜移默化更具有效果。俗话说，身不正不能正人，用自己良好的锻炼身体的习惯影响孩子，对于纠正孩子不锻炼身体的坏习惯更有作用。
（3）孩子的锻炼兴趣不能实现
有一些孩子，实际上是有锻炼身体的兴趣和想法的，比如说有的孩子喜欢踢足球，有的孩子喜欢游泳，有的喜欢武术。一些父母或教师却按照自己的兴趣爱好强加于人，孩子锻炼身体的良好愿望可能被父母的动机所压制，因此，有些孩子明明喜欢锻炼身体，却故意不锻炼。
（4）不具备锻炼的空间和外部环境
许多学校学生人数众多，但操场却人满为患，有限的锻炼空间使一些主动性不够强的孩子望操场而兴叹。因此，在许多学校出现了围观的学生比锻炼的学生更多的情形，虽然锻炼的学生也已经够多了。
那么，父母如何纠正孩子不爱运动锻炼身体的缺点呢？
（1）要从小培养孩子锻炼身体的兴趣
兴趣是人从事任何事情的基本动力，父母应该意识到，兴趣是最好的老师，孩子对身体锻炼的爱好可以让许多父母省心。作为父母，不妨观察一下孩子对什么样的体育活动有较为浓厚的兴趣，然后提供一些必要条件加以引导，孩子就会积极主动地去参加体育锻炼。
（2）培养孩子持之以恒的意志力
父母在对待那些有浓厚的兴趣但意志力不够坚强的孩子时，不能溺爱，应多鼓励，制定锻炼计划，并适当地创造奖励条件，进一步巩固强化孩子的兴趣。甚至有的时候可以采用一些惩罚的措施，从而纠正孩子不爱锻炼的坏习惯。
（3）正确引导孩子锻炼身体
人的智力发展有一个最近发展区，身体素质同样也有一个“敏感教育期”，青少年时期，是人的身体素质发展最关键的时期，黄金时期不容错过，否则将贻误终身。
作为父母，要了解一些基本的体育常识和生理常识，根据孩子的年龄特征和体质状况，合理分配锻炼时间，让孩子掌握锻炼技巧，切不可因噎废食或锻炼过度。