一个人如果内心积极向上，气血就能在全身顺畅周流，就不会损耗，人也就不会生病。
心气足则能爱，心气虚只能悲凄，看到什么都觉得悲哀、心痛。所以，在治疗上，最重要的是静养心神，补足心气。
有时候，一个人没事的时候，开着电视看上几眼，就开始哭得稀里哇啦。有时候想想，女人真是一种敏感的动物。
她可以为你不肯说一句"love"，翘嘴巴气得不行！
她可以因你眼里盯着足球，没看她，生气一天不理你！
也许你永远不知道她为什么哭鼻子？为什么翘嘴巴？为什么生气？为什么背过身去不理人？其实，很多时候，说不清道不明的，纠结在一起的感受，连女人自己也不清楚吧！只是想哭就哭，想笑就笑，任性是女人的权利，撒娇是女人的专利。
然而，如果说20岁、30岁的女人撒娇，你还能宽容，能呵护，那么40岁、50岁的女人莫名其妙地哭，莫名其妙地生气，估计你就没有那份闲心了，心想：都老夫老妻了，还使那性子干吗？
如果你这么想，就错了。年轻的时候，撒撒娇、使使小性子，无非是想得到你的重视，希望你把她捧在手心。年纪大了，莫名流眼泪、莫名发火，那就不是单纯的使性子了，也许她自己也控制不了，也许是你真的伤她的心了，也许她已经悄悄地进入更年期了，只是粗心的你还没有发觉而已。
我曾接触过这样一位患者。她是一位50多岁的女性，刚刚退休一年多，看穿着打扮感觉她应该挺讲究的。没等我问她，她就说，最近不知道怎么了，走两步路就觉得心慌慌的，喘不上气，有时候，什么事都没有，就觉得心里堵得慌，非常痛苦，时常想哭，而且还经常头晕。我看了她的舌象和脉象，舌淡红，苔薄白，脉细弱，似有心脾两虚的症状，问她的饮食睡眠，大小便，都属正常，想来是心中有事郁结所致。
我就说，你这病不在身体里面，而在心里面。话刚说完，她的眼圈立马红了。原来，半年前，她发现相伴20多年的老公有了婚外情。事发之后，老公虽然和外面的女人断绝了关系，回到了家里。但她心里，时不时地还觉得难受，近来便经常出现这心慌气短、头晕的现象，看到什么都觉得没意思。"结婚几十年了，我们一直相敬如宾，恩爱有加，周围所有的人都羡慕不已。我做梦都没有想到，他会这样"。说到这话的时候，她已经痛哭流涕。
的确，和自己躺在同一张床上的人，突然间睡到别人被窝里，换了谁心里都会难受的。我什么话都没有说，任凭她一个劲地哭，哭出来她心里会好受些。过了一会儿，她终于哭够了，肿着双眼跟我说，"你别看我打扮得挺好，其实心里苦着呢。很多天晚上，我都是醒着又哭，哭着又睡的。"
遇到这种问题，外人插不上话。当事人如果不能很好地发泄出来，郁结在心中，心慌气短还是轻的，重的很可能导致癌变。她这个属于心病。
《黄帝内经》说："心，君主之官，神明出焉。"心，为身体的最高统帅，就如同一个国家的国王，主管着国家的大小事务，国王出了问题，国家也跟着动荡不安，甚至政权更替。而心出了问题，身体自然也跟着动摇，甚至崩溃，生命垂危，所以《黄帝内经》说："心者，五脏六腑之主也"，"心动则五脏六腑皆摇"。在脏腑中，心的位置最高，就像是国王坐在高高的王位上，号令天下，调控五脏系统，进而控制全身四肢百骸、五官九窍。肺呼吸，脾运化，肝疏泄，肾封藏，胃受纳，小肠化物，大肠传导，膀胱贮尿与排尿，胆汁贮存与排泄，甚至是四肢的屈伸，目视物，耳闻声，无不是在心的主宰下进行的。可以说，心主宰着人体生命活动。
心是人体生理活动的最高主宰，也主管着人体的精神、思维、意识活动，故情志活动，是心主神志的表现之一。所谓心病那当然就是心主神明功能异常所产生的疾病，即情志病。
比如说有些二十多岁的小姑娘谈恋爱了，男朋友一时没有"伺候"好，就很容易生气、郁闷，想事情想不通了，就在心里纠结，饭也吃不下了，月经也不调了，这时候病在肝，是肝气不舒引起的。如果不及时疏解，就会渐渐变得严重，比如说胡言乱语、癫狂、嬉笑无常，这时候病就在心了，心主神明，神不明则乱，应养心安神。悲伤肺，一伤心了就哭得喘不上气来，严重的会昏迷，甚至脑瘀血，很多老人就是一受到悲伤的打击，脑瘀血了。所以说，每一种情志都会伤到心，反过来又加重了五脏六腑的疾病。正所谓"悲哀忧愁则心动，心动五脏六腑皆摇"。
一个人如果内心积极向上，气血就能在全身顺畅周流，就不会损耗，人也就不会生病。相反，一个人想法如果是消极的，思想犹豫迟疑，就会损失一些气血，气血就跟着滞塞，身体就会在不知不觉中虚弱下来。再加上更年期里，原本卵巢衰弱，雌激素下降，情绪就更加容易波动了，全部堆积在胸口，就觉得堵得慌，很压抑，动不动就想哭，进而导致心气不足，神虚力乏，肝肺脾胃都会因之受影响。心气足则能爱，心气虚只能悲凄，看到什么都觉得悲哀、心痛。所以，在治疗上，最重要的是静养心神，补足心气。
首先，就要自己给自己出气。怎么出呢？如果一个人经常生气，她的三焦经从肘尖往肩膀这一段便会堵住，轻轻一碰就很疼。前面提到的五十多岁的女人自己轻轻一碰，果然很疼。三焦经是人体的出气筒，它上通到头，下连乳腺，像乳腺增生、乳房胀痛等妇科疾病都跟它的瘀阻、郁结有直接关系。气在里面出不来，就到处乱窜形成病，而当你把气散出去，病也就没了。
怎么调节呢？经常用拳头敲打或用手指按揉这一块，就可以让郁结之气、委屈之气逐渐消失了。另外，这三焦经还是专门管内分泌失调的，像脸上长斑、脸色差、皮肤暗淡、长痘痘等现象都是内分泌失调的结果。一个人之所以内分泌失调，就是因为气血供应不畅，体内有瘀血排不出去。所以，像更年期的人多按按这个地方，还能保持容颜，衰老的速度也不会那么快。
其次，我还给她推荐一个简单的方药，用淮小麦30克，甘草9克，大枣5枚，水煎服，每日一剂，一周为一个疗程。你可别小看了这三味药，它们合在一起称为"甘麦大枣汤"，此方原载于《金匮要略》，为汉代张仲景所创，专治女性更年期症状。方中说："妇人脏燥，喜悲伤欲哭，象如神灵所作，数欠伸，甘麦大枣汤主之"。怎么解释呢？方中淮小麦性平、味甘，入心经，具有养心安神的功效，是君药，甘草泻心火而和胃，是臣药，大枣调胃，而利其上壅之燥，起辅佐的作用，对治疗更年期综合征有较好的效果，且无毒性反应，安全有效。我多次用这个方子治疗女性的更年期症，屡用屡有效。
当然，最重要的是自己要调节好心态。人这一辈子，无论贫富贱贵，都要开心快乐地生活。其实，在我们的生活中，也没有什么坎是过不去的，无论遭遇多大的伤痛，我们都要使自己有勇于面对的勇气。如果你总是把问题闷在心里而不去解决，最终只会把自己闷坏，却丧失了战斗的勇气。也只有快乐开心地生活，保持心情舒畅，我们身体的气血和顺，经脉通利，使全身达到一种平衡和谐的境地，才能身体健康，才能追求自己的幸福。