一、黄褐斑的调治
自我按摩调治
治疗
1.肝郁气滞型 症见面部色斑呈黄褐色，分布于颧、鼻、口唇周围，边界清楚，伴有口苦咽干，胁肋胀痛，急躁易怒，胸闷、善太息，月经不调，大便秘结。
（1）由上而下按揉足太阳膀胱经背俞穴5遍，重点按揉心俞、肝俞、肾俞、脾俞、三焦俞。
（2）拇指按压太冲，每秒按1次，按压5～10次。
（3）由上而下推督脉（督脉循行于后背部正中线上）5次，再由督脉分向左右两侧推擦15次左右。
2.脾胃虚弱型 症见面色萎黄少华，斑色淡褐，伴头晕乏力，神疲纳少，带下清稀，月经量多。
（1）在背部及下肢部足太阳膀胱经循行路线上按揉5～10次。
（2）用手掌在背腰部督脉做压法5次，再做推法5次。
（3）双手拇指按压华佗夹脊穴（在背腰部，当第一胸椎至第五腰椎棘突下两侧，后正中线旁开0.5寸）5遍。
（4）拿揉血海、内关、外关，点按三阴交、脾俞。
（5）用手掌在腹部做摩法3～5分钟，点按中脘、足三里。
耳穴贴压调治
治疗
1.脾土亏虚型 症见斑色灰褐，状如蒙尘，伴见乏力，纳呆，经血量少、色淡，白带多，舌淡胖有齿痕，脉濡或细。
取穴：肝、肾、肺、内分泌、皮质下、交感、大肠、脾、胃。
用法：将王不留行籽贴压于穴位上，每穴1粒，每天按压4～6次。
说明：隔日换药1次，3次为1个疗程。
2.肾精不足型 症见面部黑斑，分布于颧、口唇周围，下颌、眼眶周围较多。伴有形体消瘦，腰酸乏力，头晕目眩，失眠多梦，面部烘热，盗汗少寐，经量多色红。
取穴：肝、肾、肺、内分泌、皮质下、交感、内生殖器。
用法及说明同上。
牙签调治
治疗
表浅型黄褐斑
（1）以拇指、示指、中指握住牙签，运用腕部弹力带动前臂，牙签尖部对准阿是穴（“阿是穴”，又称天应穴。一般无固定的部位，以局部压痛点或病患局部来定穴位），垂直均匀地起落叩刺。
（2）根据病情可在一定范围内环形叩刺，也可以在一个点上重点叩刺。
（3）叩刺的强度根据病情、体质和部位而定，以局部皮肤潮红或明显发红，但不刺破皮肤，不渗血为度。隔日1次，15次为1个疗程，每疗程间隔7日。
敷脐调治
治疗
适用于各型的黄褐斑
取珍珠粉15g，以水调成糊状敷于神阙穴。每周更换1次，每月敷1～2次。
1.取仰卧位，充分暴露脐部，用药后外敷纱布或胶布贴紧。
2.治疗前局部消毒。
3.皮肤娇嫩者，可将药物装入布袋，覆盖于脐部，用宽布带固定。
刮痧调治
治疗
1.肝气郁结型 症见面部色斑呈黄褐色，分布于颧、鼻、口唇周围，边界清楚，伴有口苦咽干，胁肋胀痛，急躁易怒，胸闷、善太息，月经不调，大便秘结。
（1）患者俯卧，在背部刮拭部位均匀涂抹刮痧介质。先刮局部病变部位，再由上向下刮颈部大椎，背部肺俞、心俞、膈俞、肝俞、胆俞、脾俞、肾俞。
（2）刮至皮肤出现紫红色痧痕为止。然后，患者仰卧位刮下肢外侧阳陵泉，最后刮太冲。
2.肾精亏虚型 症见面部黑斑，分布于颧、口唇周围，下颌、眼眶周围较多。伴有形体消瘦，腰酸乏力，头晕目眩，失眠多梦，面部烘热，盗汗少寐，经量多、色红。
（1）先刮局部病变部位，再由上向下刮颈部大椎，背部肺俞、心俞、膈俞、肝俞、胆俞、脾俞、肾俞。
（2）刮至皮肤出现紫红色痧痕为止。然后，患者仰卧位刮下肢三阴交，最后刮太溪。
面膜调治
治疗
选取的中草药具有增白润肤，祛斑养颜的作用，适用于面部黧黑斑、各型黄褐斑的治疗。
方1 五白膏面膜
“主治”脾虚型黄褐斑。症见面色萎黄，斑色淡褐，伴乏力，食欲不振，带下清稀，月经量多者。
“原料”白及6g 白芷6g 白蔹4.5g 白附子6g 白丁香4g 密陀僧3g
“制法”上6味，共研为细末，和匀。
“用法”每次取少量，用蛋清或白蜜调成稀膏，每晚睡觉前清洁面部后，将药膏涂于斑上，晨起洗下。
方2 祛斑面膜
“主治”肾水不足型黄褐斑。症见面部黑斑，分布于颧、口唇周围，下颌、眼眶周围较多，伴有形瘦，乏力，头晕，失眠，少寐，月经量多、色红。
“原料”白僵蚕、白芷、细辛各等量 人乳汁适量
“制法”将上药焙干，研成细末，用人乳调成糊状。
“用法”睡前洁面后涂，晨起洗去。
方3 玉容散面膜
“主治”气滞型黄褐斑。症见面部色斑呈黄褐色，分布于颧、鼻、口唇周围，边界清楚，伴有口苦、胸闷、月经不调、大便秘结者。
“原料”白僵蚕、白附子、白芷、山奈、硼砂各9g 石膏、滑石各15g 白丁香1g 冰片1g
“制法”上药共研为细末。
“用法”临睡前用少许水和，搽面，人乳调搽更妙，晨起清水洗去。
方4 丝瓜面膜
“主治”气滞血瘀型黄褐斑。症见斑色灰褐或黑褐，伴有慢性肝病或月经色暗有血块，或痛经。
“原料”丝瓜60g
“制法”将丝瓜晒干，研为细末。
“用法”睡前水调涂面，晨起温水洗去。
方5 白茯苓面膜
“主治”脾虚型黄褐斑。症见斑色淡褐，伴有食欲不振，腹泻，乏力者。
“原料”白茯苓250g
“制法”将白茯苓研成细末，过筛后用蜂蜜调匀即可。
“用法”每晚洁面后敷于面部，30分钟后清水洗去。
外洗调治
治疗
方1 茯苓粉洗面方
“主治”脾虚型黄褐斑。症见面色萎黄，斑色淡褐，伴头晕乏力，神疲纳少者。
“原料”茯苓
“制法”研细末，备用。
“用法”每日1匙，以清水调匀，洗面，早晚各1次。
方2 三白洗面方
“主治”脾虚型黄褐斑。症见面色萎黄，斑色淡褐，伴头晕乏力，神疲纳少者。
“原料”白菊花、白附子、白芷各30g 食盐15g 冰片1.5g 绿豆粉90g
“制法”上药共研细末，以清水调匀。
“用法”用其洗脸代替香皂。
方3 祛斑面膜粉
“主治”血瘀型黄褐斑。症见斑色灰褐或黑褐，伴有月经色有血块，或痛经，舌红有瘀斑。
“原料”珍珠2g 白芷、白附子各10g 白僵蚕、当归、泽泻各15g 冬瓜仁、益母草各20g
“制法”上药研细末备用。
“用法”洁面后，以离子喷雾机喷面10分钟，同时进行面部按摩10分钟，取适量上药末，以温水调成糊状，均匀涂抹于面部，暴露口、眼、鼻，保留40分钟，待自然晾干后用清水洗去，并涂上润肤霜。每周1次，12次为1个疗程。
药膳调治
治疗
方1 老鳖除斑汤
“主治”肾水不足型黄褐斑。症见骨蒸盗汗，腰疲腿软，五心烦热，斑色黑褐者。
“原料”取老鳖1只，杀死洗净 何首乌、枸杞子、天门冬各30g
“制法”将上述材料放入沙锅内文火炖煮3小时。
“用法”温热时进服。
方2 鸡蛋去斑汤
“主治”各型黄褐斑。
“原料”鸡蛋2只 鸡血藤30g
“制法”加清水2碗同煮，蛋熟去壳再煮片刻，煮成1碗，加白糖少许。
“用法”喝汤吃蛋。
方3 玫瑰珍珠汤
“主治”脾虚型黄褐斑。症见神疲乏力，食欲不振，舌淡，苔白，脉细弱。
“原料”丝瓜络10g 白僵蚕、白菊花、白茯苓各10g 珍珠母20g 红枣10枚
“制法”将上述诸药煎汤20分钟，在停火前5分钟加入玫瑰花，装杯备用。
“用法”每日早晚饭后服用，10天为1个疗程。服用期间忌食生姜、辣椒等食物。
方4 香附鸡
“主治”气郁型黄褐斑。症见黄褐色斑，边界清楚，伴有口苦咽干，胁肋胀痛，胸闷、善太息，舌淡红，苔薄白，脉弦。
“原料”鸡1只 香附20g 枳壳10g 金橘饼20g
“制法”鸡洗净后去脏杂，把香附、枳壳放入鸡腹内，放蒸锅中隔水蒸熟。
“用法”去药渣，喝汤吃鸡肉，食后含咽金橘饼。每周1次。
方5 厚朴煨猪肘
“主治”气郁型黄褐斑。症见急躁不安，胸闷不舒，或情志抑郁，善叹息，月经不调、痛经等。
“原料”猪肘650g 厚朴15g 川芎5g 香附10g 枳壳10g
“制法”将上述药物压碎，装入纱布袋内，与猪肘共入锅中，加入清水，武火煮沸后，撇净沫，改文火煨至八成熟，加入各种调料，如黄酒、盐、酱油、白糖、味素等。待汁浓肉软，将猪肘装盘即可。
“用法”食肉喝汤。
方6 五白糕
“主治”脾虚湿盛型黄褐斑。症见面色萎黄，斑色淡褐，乏力，神疲纳少，舌质淡，脉细弱。
“原料”白莲子、白扁豆、白山药、白茯苓各50g 白菊花15g 面粉200g白糖100g
“制法”将莲子、扁豆、山药、茯苓、菊花磨成细末后，与面粉、白糖加水和匀。上笼沸水武火蒸30分钟，至熟，出笼后切成块状。
“用法”做主食。
“说明”有健脾除湿、美白润肤作用。
方7 八宝粥
“主治”脾虚湿盛型黄褐斑。症见口淡无味，肢体困重，食少，大便稀等症状。
“原料”薏苡仁10g 芡实10g 莲子15g 山药30g 白扁豆、红小豆各15g 大枣10枚 粳米100g
“制法”除粳米外，将诸品加水适量，煎煮40分钟，再放粳米，继续加水，煮熟。
“用法”早晚各1碗。
方8 地黄蒸鸭
“主治”肾阴虚型黄褐斑。症见面部有褐斑，腰膝酸软，形体消瘦，眩晕耳鸣，咽喉干燥，午后潮热，盗汗少眠，月经量少或闭经。
“原料”生地黄100g 淮山药200g 枸杞子30g 白鸭2000g 葱、姜、料酒、胡椒粉、清汤、盐、味素各适量
“制法”先用盐、料酒、胡椒粉涂抹鸭子内外，加入葱姜腌制1个小时。生地黄装入纱布袋，垫在大碗底；把腌制好的鸭肉切丁，山药去皮切丁，与枸杞子搅拌均匀，放在生地布袋上，注入清汤，上笼蒸约2小时，至鸭肉熟烂翻扣盘中，去除药袋，即可。
“用法”食用。
方9 消斑汤
“主治”黄褐斑。
“原料”丝瓜络、白僵蚕、白茯苓、白菊花各10g 珍珠母20g 玫瑰花30g红枣10枚
“制法”将全部原料共加水适量煎取汁。
“用法”分2次饭后饮用，每日1剂。连服10日后可见效。
“说明”本方有悦颜消斑之功效。食用时，避免用化妆品及刺激性强的肥皂和强光照射，也不宜吃葱、姜、蒜、胡椒等刺激性食物。
方10 五白汤
“主治”脾虚型黄褐斑。症见口淡无味，肢体乏力，食少，便稀。
“原料”白扁豆20g 白莲子20g 白茯苓20g 白菊花5g 白山药20g 白糖15g
“制法”将扁豆、莲子、茯苓、山药、菊花洗净，入沙锅中煎约30分钟。
“用法”取汤入白糖调味，取汁饮，每日1料。
“说明”本方具有健脾利湿，增白消斑作用。
方11 猪肾白肤粥
“主治”脾肾两虚型黄褐斑。症见腰酸，乏力，食欲不振，斑色较暗，色淡胖，脉沉细。
“原料”薏苡仁、淮山药各50g 猪肾2个，粳米200g 细盐、生姜末、葱花、香油、料酒、味精各适量
“制法”将猪肾去筋膜与臊腺，洗净，切碎，加料酒浸15分钟。梗米洗净，置于沙锅中，加入猪肾、薏苡仁、淮山药及适量清水，文火煨粥，粥成时加入细盐、生姜末、葱花、香油、味精调匀即可。
“用法”食粥早晚食用，常食。
“说明”本方具有健脾益胃，益肾补虚，丰肌润肤，祛斑增白作用。
方12 萝卜煲排骨汤
“主治”黄褐斑。
“原料”白萝卜500g 排骨500g 冬菇50g 姜2片 陈皮5g
“制法”将萝卜去皮，切厚块；陈皮浸软，刮瓤洗净；冬菇用清水浸软，去蒂洗净，沥干水分；排骨斩段，放入滚水中煮5分钟捞出洗净，沥干水分。放适量清水入煲烧滚，放入排骨、白萝卜、姜及陈皮煲开后改用慢火煲约2小时，下冬菇再煲1小时，加入调味料即可。
“用法”饮汤食排骨、萝卜。
“说明”本方具有洁面增白，润肤消斑的功效。
二、雀斑的调治
刮痧调治
治疗
各型雀斑
1.患者俯卧，在背部刮拭部位均匀涂抹刮痧介质。
2.由上向下用泻法刮颈部大椎、天柱、膏肓，刮至皮肤出现紫红色斑点为度。
3.患者仰卧或坐位，先刮手臂的曲池、合谷，然后刮小腿的足三里、三阴交，用泻法。
面膜调治
治疗
方1 木瓜面膜
“主治”雀斑、黑斑。
“原料”鲜木瓜300g 鲜牛奶250mL
“制法”将鲜木瓜洗净后捣碎，榨取汁液。将牛奶煮沸后盛入杯中，倒入鲜木瓜汁搅匀即可。
“用法”饮用大半木瓜牛奶汁，余下涂抹脸部，15～30分钟后清水洗去。日1次，连用1个月。
“说明”本方有美白、滋养皮肤的作用。
方2 黄瓜去斑面膜
“主治”雀斑、黑斑。
“原料”鲜黄瓜200g 双氧水、奶粉、面粉各适量
“制法”黄瓜磨碎成泥，滴入2～3滴双氧水和化妆用皮肤收缩水，加入1小勺奶粉和面粉。
“用法”调匀后敷于面部。
“说明”本方有漂白、滋润皮肤。
方3 茯苓消斑面膜
“主治”用于雀斑、黑斑。
“原料”白茯苓 白蜂蜜
“制法”白茯苓、白蜂蜜各适量，将茯苓研成细末，用白蜜调成膏状。
“用法”每晚睡前敷面，晨起洗净。
方4 百合面膜
“主治”雀斑、黑斑。
“原料”干百合10g 薏苡仁50g
“制法”将干百合洗净，泡软。薏苡仁淘洗净。将泡后的百合与薏苡仁同煮，煮沸后以小火熬成粥状。
“用法”每晚吃1碗，余下约50mL敷脸，30分钟后洗去。
“说明”本方既有漂白作用，又有滋润皮肤效果。
方5 菠萝面膜
“主治”雀斑、黑斑。
“原料”菠萝1个 油菜50g 柠檬汁10mL
“制法”将菠萝去皮后切成小块，油菜洗净切开，将它们一起放入榨汁机中榨汁，然后加入柠檬汁搅匀即可饮用。
“用法”饮用大半，剩下的部分用来敷脸，15分钟后用清水洗去。
敷贴调治
治疗
方1 杏仁泥
“主治”各型雀斑。
“原料”杏仁30g 鸡蛋清适量
“制法”将杏仁捣烂，加鸡蛋清适量，调匀。
“用法”每晚睡觉前涂于患处，晨起用白酒洗掉，直至斑退。
“说明”皮肤过敏者慎用。
方2 桃花散
“主治”各种原因所致的雀斑。
“原料”桃花、冬瓜仁各50g
“制法”将桃花、冬瓜仁研末后白蜜调匀即成。
“用法”每晚涂面1次，保留30分钟后洗去。
方3 苍耳叶祛斑方
“主治”淡化雀斑。
“原料”苍耳草嫩叶及尖适量 食盐少许
“制法”4～8月份采取苍耳嫩叶及尖，洗净，晾干水分，和盐少许，捣至极烂。
“用法”涂搽面部，每天10余次，擦后10分钟即可洗去。
“说明”皮肤过敏者慎用。
方4 玉容散
“主治”雀斑颜色较深者。
“原料”绿豆500g 荷花瓣60g（晒干）滑石、白芷、白附子各15g 上冰片、密陀僧各6g
“制法”将上述原料研成细粉后混合均匀即可。
“用法”早、晚洗面后擦之，保留30分钟后洗去。
“说明”皮肤过敏者慎用。
外搽调治
治疗
方1 祛斑膏
“主治”各种原因所致雀斑。
“原料”茯苓、白石脂各等份
“制法”分别粉碎后，放入沙锅，加适量水，煎沸成稠状即可。
“用法”涂面，每日3次。
“说明”皮肤过敏者慎用。
方2 黄瓜片
“主治”雀斑。
“原料”新鲜黄瓜适量
“制法”切成小薄片备用。
“用法”取黄瓜片，早晚搓摩脸部。
“说明”长期应用既能消除雀斑，又能使脸部细嫩白净。
方3 干姜酊
“主治”面部雀斑。
“原料”干姜25g（鲜姜加倍）白酒或50%酒精500mL
“制法”将干姜洗净，晾干后装入瓶中加入酒精中密封浸泡15天后使用。
“用法”局部用温水洗净擦干，用消毒棉签蘸生姜酊擦患处，早晚各1次。
“注意”治疗期间忌食辛辣食物。
外洗调治
治疗
方1 冬瓜液
“主治”黄褐斑、雀斑。
“原料”冬瓜、米酒、安息香酸钠各适量。
“制法”取冬瓜去皮带籽细切，加等量米酒煎煮，待冬瓜煮烂，过滤取汁，置锅内继续煎煮至一半，将其煎成黄色透明液体时，以冬瓜液180mL，安息香酸钠3.8g之比调和备用。
“用法”每天睡前洗脸后，用此擦脸。
“说明”本方有着美白祛斑的作用。
方2 冬瓜瓤汁
“主治”黄褐斑、雀斑。
“原料”鲜冬瓜取瓤
“制法”鲜冬瓜瓤适量，捣烂。
“用法”取汁涂于斑上，每日2次
“说明”本方有美白祛斑的作用。
方3 樱桃汁
“主治”黄褐斑、雀斑。
“原料”鲜樱桃适量
“制法”取鲜樱桃，绞汁。
“用法”取汁涂患处，每日2次。
“说明”本方有美白祛斑的作用。
方4 香菜汁
“主治”黄褐斑、雀斑。
“原料”带根香菜适量
“制法”取香菜洗净后加水煎煮，取菜汤。
“用法”用菜汤洗面，久用有效。
“说明”本方有美白祛斑的作用。
食物调治
方1 消斑饮
“主治”面部黑斑、雀斑。
“原料”黄豆、绿豆、赤豆各100g 白糖适量
“制法”将黄豆、绿豆、赤豆洗净浸泡至涨后混合捣汁，加入适量清水煮沸。
“用法”白糖调味饮服，每日3次。
“说明”本方有清除雀斑、祛斑增白功效。
方2 果菜美肤汁
“主治”面部黑斑、雀斑。
“原料”香菜、芹菜、黄瓜、草莓、柠檬各适量
“制法”将果菜洗净绞汁。
“用法”滴入柠檬汁饮用，每日1小杯。
“说明”本方可祛斑增白。
方3 胡萝卜南瓜番茄汤
“主治”面部黑斑，雀斑。
“原料”胡萝卜200g 南瓜400g 青红番茄200g 瘦猪肉200g 生姜25g
“制法”各料洗净切片，以适量清水煎汤，约得汤3～4碗，略加食盐调味。
“用法”1次或分2次空腹连渣滓尽服。每日1剂，连服30日为1个疗程，以观后效。
“说明”须服至雀斑退净为止。
方4 西红柿汁
“主治”雀斑。
“原料”西红柿
“制法”将西红柿榨汁。
“用法”每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿。
方5 黄瓜粥
“主治”雀斑。
“原料”取大米60g 鲜黄瓜300g（切片）精盐2g 生姜10g
“制法”以常法煮粥，黄瓜及精盐、生姜后下。
“用法”每日2次，温服。
“说明”本方可以润泽皮肤、祛斑、减肥。
方6 柠檬冰糖汁
“主治”雀斑。
“原料”柠檬、冰糖各适量
“制法”将柠檬榨汁，加入冰糖适量
“用法”饮用。
“说明”常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防治皮肤血管老化，消除面部色斑，还具有防治动脉硬化的作用。
方7 黑木耳红枣汤
“主治”雀斑。
“原料”黑木耳30g 红枣20枚
“制法”煮成汤后，取汁。
“用法”每日早、晚餐后各饮1次。
“说明”经常服食，可以驻颜祛斑、健美生肌，并用于治疗面部黑斑。
方8 桃花茶
“主治”黄褐斑、雀斑。
“原料”桃花、蜂蜜各适量
“制法”桃花50g 蜂蜜适量。桃花放入壶中，用开水泡洗1遍，再倒入沸水，泡5分钟左右。
“用法”调蜂蜜饮用。需常饮见效。
“说明”本方有美白祛斑的作用。
方9 五花消斑粥
“主治”黑斑、雀斑。
“原料”扁豆花、桃花、玫瑰花、荷花、菊花各10g 糯米100g 蜂蜜适量
“制法”将5种花放入锅中，清水适量，煎煮取汁，加清水再煎煮，去渣取汁。将两次所取药汁及淘洗干净的糯米一同放入锅中，加水适量煮至米烂熟。
“用法”加蜂蜜调匀即可食用，早晚各1次。
“说明”本方有美白祛斑的作用。
方10 山楂桃仁粥
“主治”痰湿偏盛型雀斑。症见晨起咳痰，斑色淡褐，舌胖大，苔白腻，脉滑。
“原料”桃仁、川贝母、山楂各9g 荷叶半张 粳米60g
“制法”将前4味煎成汤液，去渣后入粳米煮粥。
“用法”每日1剂，共服30日。
“说明”本方有祛痰除湿作用。
三、老年斑的调治
食物调治
方1 生姜乳
“主治”老年斑。
“原料”生姜、米饭各适量
“制法”将生姜捣汁，贴于容器中，除去上面的清黄液体，取沉积于底部的白色部分阴干为“姜乳”，再用“姜乳”与蒸饼或米饭混合，制成绿豆大的小丸。
“用法”每天用白酒或米汤送服几丸，也可将“姜乳”放入菜中食用。
方2 苡仁祛斑
“主治”老年斑。
“原料”薏苡仁40g
“制法”取薏苡仁煮熟或蒸熟。
“用法”加入白糖适量，1次吃完。
“说明”服用本方轻者2个月左右可痊愈，重者可继续服用至有效为止。
方3 祛斑粥
“主治”老年斑。
“原料”生薏苡仁、白扁豆、芡实各10g 莲子、赤小豆各15g 生山药30g大枣10枚 粳米200g
“制法”将上料除粳米外，加水适量，煮40分钟，再放粳米同煮至熟。
“用法”加冰糖适量调味即可，早、晚各食1碗。
“说明”本方有健脾利湿，祛斑养颜的作用。
方4 银耳鹌鹑蛋
“主治”老年斑。
“原料”水发银耳50g 煮熟鹌鹑蛋3枚 黄酒少量 味精、食盐各适量
“制法”以文火炖。
“用法”熟烂后食肉喝汤。
“说明”本方长期服用具有消除老年斑的作用。
方5 蔬菜蒸粉
“主治”老年斑。
“原料”白菜250g 莴苣200g 菠菜150g 香蒿菜100g 地米菜100g 米粉100g 精盐、葱、香油、酱油、味精各适量
“制法”将各种蔬菜洗净剁成馅沥干；把米粉、精盐与菜馅拌匀，装碗上屉蒸，将蒸熟的米粉菜馅下屉，淋上各种调料兑成的汁，即可。
“用法”佐餐食，每日1～2次。
“说明”具有洁面去斑，润肤悦色之功效。常服保持皮肤健美。
方6 花粉
“主治”老年斑。
“原料”花粉适量
“用法”食用。
“说明”花粉具有补血、调节机体功能、增强抗病能力、延缓衰老的作用，用于美容护肤久负盛名。
拍打调治
治疗
治疗老年斑，预防老年斑的发生。
1.左手轻拍右手背皮肤，使手背皮肤微红。
2.然后用右手轻拍左手手背，使手背皮肤产生微红色。
这样每次交替拍打3～5分钟，每天可做3～5次
外擦调治
治疗
方1 大蒜擦法
治疗和防止老年斑的发生。
紫皮大蒜1枚切开，蘸上唾液少许后，贴于老年斑上。
做方向不定的反复摩擦，每次以局部正常皮肤充血发红或稍有痛感为度，每日3～5次。
坚持数日，“疣”会逐渐变平，颜色明显变淡，如不仔细观察，与正常皮肤无明显差别。
方2 蛋清面膜
“主治”老年斑。
“原料”鸡蛋清适量
“用法”取鸡蛋清涂在斑点上，每日数次。1周后可见效。
“说明”本方对老年斑有预防和治疗作用，能够美容养颜。
四、痤疮的调治
外搽调治
治疗
方1 添容丸
“主治”肺经积热型痤疮。症见红色丘疹为主，可有脓疱、红色结节，患处疼痛，伴有痒感，颜面潮红，口渴喜饮，大便秘结，小便短赤，舌质红，苔薄黄。
“原料”黄芩、白芷、白附子、防风各3g
“制法”取上药各研为细末，蜜调成丸。
“用法”洗面时，用其搽抹数遍，睡前再重复洗面搽抹。
方2 颠倒搽剂
“主治”痤疮。
“原料”硫黄、生大黄各7.5g 石灰水100mL
“制法”将硫黄、大黄研极细末后，加入石灰水（将石灰与水搅混，待澄清）。
“用法”外搽患处，日2～3次。
“说明”本方具有活血化瘀、杀虫止痒作用。
方3 痤疮洗剂
“主治”肠胃湿热型痤疮。症见颜面、胸背部皮肤油腻，皮疹红肿疼痛，或有脓疱，伴有口臭，纳呆腹胀，大便秘结，小便黄赤，舌红，苔黄腻，脉滑数。
“原料”沉降硫黄6.0g 樟脑酯10.0g 西黄芩胶1.0g 石灰水适量
“制法”取上药以石灰水加至100mL。
“用法”取液体外擦，每日2～3次。擦药前先用热水、硫黄肥皂洗涤患部。
方4 三黄洗剂
“主治”湿热型痤疮。
“原料”大黄、黄柏、黄芩、苦参各4g 医用石炭酸1mL 蒸馏水100mL“制法”上药共研细末，加入蒸馏水100mL，医用石炭酸1mL。
“用法”临用时摇匀，以棉花蘸药汁搽患处，每日3～4次。
“说明”本方具有清热、止痒、收涩的作用，适用于粉刺有红肿痒痛及渗液者。注意防止过敏。
方5 食醋皂角搽剂
“主治”痤疮感染而形成脓疱者。
“原料”食醋120g 嫩皂角刺30g
“制法”将嫩皂角刺入食醋中浓煮。
“用法”去渣取汁，取汁涂搽患处。
“说明”本方可抑菌护肤。
方6 柠檬擦剂
“主治”痤疮初期较轻者。
“制法”取柠檬适量
“用法”切片后外擦患处皮肤。
“说明”本方可抗炎杀菌。
方7 二黄膏
“主治”肺经风热型痤疮。症见红色丘疹为主，可有脓疱、红色结节，患处疼痛、伴有痒感，颜面潮红。舌质红，苔薄黄，脉浮数。
“原料”大黄、硫黄、丹参、冰片各等量 大豆粉适量
“制法”将药物研成极细末，与适量大豆粉混合，加基质调成稀膏。
“用法”敷于面部。7～10天1次，3次1个疗程。
方8 三仁膏
“主治”痰湿蕴结型痤疮。症见皮损色红不鲜，皮疹以脓疱、结节、囊肿、瘢痕为主。伴有神疲乏力，纳差便溏。舌苔腻，脉滑。
“原料”大枫子仁、桃仁、杏仁、樟脑、红粉各30g
“制法”将前3味研极细末，再加红粉、樟脑一同研细如泥，加少许香油调匀。
“用法”每晚于患处搽1次。
面膜调治
治疗
方1 消痤面膜
“主治”肺经风热型痤疮。症见红色丘疹为主，可有脓疱、红色结节，患处疼痛，伴有痒感，颜面潮红。
“原料”细辛250g 白芷、白芍、白附子、当归各500g 白扁豆、五味子各200g 红花100g
“制法”将药物共研成细末，以医用石膏为基质约200g，药粉20g。加入30℃～40℃温水，搅拌成糊状。
“用法”敷于面上，眉毛、眼、鼻、口外露，30分钟后揭掉。每周1次，4次1个疗程。
方2 茶叶面膜
“主治”痤疮。
“原料”茶叶、鸡蛋清各适量
“制法”将茶叶碾细，用面糊或蛋清和匀。
“用法”敷于面部，30分钟后揭掉。
“说明”本方有收敛毛孔、清洁皮肤的作用。
方3 绿豆青黛敷剂
“主治”痤疮初期，皮肤油脂分泌较多者。
“原料”绿豆粉35g 青黛末7g 冰片3g
“制法”将3味混匀，温水调和成糊状。
“用法”每晚睡前敷面，连续使用，至愈。
“说明”本方具有清热解毒，凉血去脂的功效。
方4 杏仁云母敷剂
“主治”痤疮或面色黧黑者。
“原料”杏仁、云母粉各等量
“制法”将两药研末，以黄牛乳拌和，略蒸。
“用法”睡觉前涂于患处皮肤，晨起洗去。
“说明”可消肿解毒，祛头面诸风齄疮。
熏洗调治
治疗
方1丹侧地归汤
“主治”痤疮初起，有轻微疼痛或痒感，为细小皮色丘疹。
“原料”丹参、侧柏叶、地丁、当归、白芷、半夏各30g
“制法”加水适量，煎煮20分钟。
“用法”先将患处用消毒针将黑白粉刺挑破挤掉，用手指将局部搓擦至热感，然后用药液熏洗或贴敷，每次30分钟。
“注意”每剂药液可再次加热连续使用3～5次。
方2苦参菖蒲汤
“主治”痤疮，面部油脂分泌较多，有细小红色丘疹。
“原料”苦参60g 石菖蒲30g
“制法”煎汤。
“用法”熏洗患处，每日1次。
方3 皂角透骨汤
“主治”痤疮痰湿瘀滞型，皮损色黯红，皮疹以脓疱、结节、囊肿、瘢痕为主。
“原料”皂角250g 透骨草250g
“制法”水煎。
“用法”外洗患处，每日1次，每次30分钟。
撮痧调治
治疗
各种类型的痤疮
1.患者俯卧，由上向下撮大椎、肺俞、肾俞，撮至皮肤出现紫红色痧痕为度。
2.患者仰卧或坐位，先撮手臂的曲池、曲泽、少商、合谷，然后撮小腿的足三里、丰隆、三阴交。
刺络拔罐调治
治疗
肺经风热型痤疮 症见红色丘疹或红色结节，患处疼痛，伴有痒感，颜面潮红。
1.每次取背俞穴4个，小红点（在脊柱和膀胱经循行于背部的第二行之间部位选取）2个，如无红点则取背俞穴6个。
2.局部消毒后，三棱针刺破皮肤，将4号火罐用闪火法在上述位置拔罐，吸出血液0.5～1mL。
3.1 周2次，1个疗程为1个月。
倒模调治
治疗
可用于皮肤保健，对有细小皱纹、毛孔粗大以及黄褐斑、色素沉着斑、寻常痤疮等患者均适用。
“原料”白蔹、杏仁、僵蚕、黄芩、穿心莲、白及、白芷各100g 乳香80g 十大功劳叶120g 冰片、薄荷各40g 轻粉20g 上药烘干、研细，过80目筛2次，备用。
“制法”上药取药粉20g，加水适量煮成糊状，使温度降至38℃。
“用法”将药糊均匀涂于面部，使之形成厚约0.5mm的药膜。再敷上厚约5～10cm的石膏模，30分钟后取下，洗净面部，外涂收缩水，每疗程5次。较重患者日1次，轻者隔日1次。一般治疗2个疗程。治疗结束后应每周1次，以巩固疗效，直至彻底痊愈。
食物调治
治疗
方1 果菜防痤汁
“主治”痤疮。
“原料”苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量
“制法”将蔬菜、水果切块同绞汁，调入蜜糖即可。
“用法”每日1～2次饮用。
“说明”具有清热解毒的功效。
方2 雪梨芹菜汁
“主治”痤疮。
“原料”芹菜100g 西红柿1个 雪梨150g 柠檬半个
“制法”洗净后放入榨汁机中榨汁。
“用法”每日1次饮用。
“说明”具有清热的功效。
方3 清炒三瓜
“主治”湿热偏盛型痤疮。症见皮疹红肿疼痛，或有脓疱，口臭，伴有纳呆腹胀，大便秘结。
“原料”苦瓜、丝瓜、黄瓜各100g 调味品适量
“制法”将苦瓜、丝瓜、黄瓜洗净，切片，放入油锅内同炒，放入调料即可。
“用法”佐餐食用。
“说明”本方具有清热祛湿的功效。
方4 果菜绿豆汤
“主治”热毒型痤疮。
“原料”小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量
“制法”先将绿豆煮30分钟，滤其汁；将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块，榨汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味。
“用法”饮用，每日2次。
“说明”本方具有清热解毒的作用。
方5 清炒黄豆芽
“主治”痤疮，肌肤不润者。
“原料”黄豆芽300g 黄瓜50g 熟豆油25g 精盐、花椒粒、葱末、干红辣椒丝各适量 味精少许
“制法”将黄瓜切丁；豆芽去豆皮，用沸水煮熟，捞出用冷水投凉，沥干水分。锅烧热加入豆油，见沸时下入花椒粒炸成花椒油。干红辣椒用油炸酥。将黄瓜丁放在黄豆芽上，加葱、姜末、炸酥的红辣椒，浇上花椒油，略搁一会，再加入精盐、味精，拌匀即成。
“用法”佐餐食，每日1～2次。
“说明”本方具有瘦身美容的作用。
药膳调治
治疗
方1 石膏莲米山药粥
“主治”适用于痤疮初起者，面部丘疹较小，有痒感。
“原料”石膏20g 莲子、山药各15g 玉竹、沙参、百合、白果、胡桃仁各9g 白糖适量
“制法”将莲子、白果去芯与诸药同煮汤。
“用法”取出石膏，调入白糖，即可服食。每天1剂，连服15天。
方2 黑豆桃仁汤
“主治”硬结型痤疮，皮疹呈硬结状或呈囊肿状。
“原料”黑大豆150g 益母草30g 桃仁10g 苏木15g 猪精肉200g 红糖适量。
“制法”将猪肉洗净，切小块备用。上料洗净，与猪瘦肉同煲30分钟，至猪肉熟烂供食。
“用法”饮汤食肉，每日1料。
“说明”本方具有活血化瘀，消斑祛痘的功效。
方3 海带绿豆汤
“主治”痰瘀凝结型痤疮，皮疹呈硬结状。
“原料”海带25g 绿豆20g 甜杏仁10g 玫瑰花10g 红糖适量
“制法”将海带洗净、切碎，玫瑰花用纱布包，与甜杏仁、绿豆同放锅中，加水适量，煮沸15分钟后，兑入红糖，搅至糖完全溶化，取出纱布包供食。
“用法”饮汤食料，每日1料。
“说明”本方具有化痰散结的作用。
五、荨麻疹的调治
外洗调治
治疗
方1 消疹汤
“主治”风热型荨麻疹。症见皮疹鲜红，遇风受热加重，得冷减轻，瘙痒较重，大便干结，舌红苔黄。
“组成”防风、浮萍、蝉蜕各6g 金银花12g 干生地10g 薄荷5g
“制法”将上药放入纱布包中，加水1000～1500mL，大火煮沸后小火煎20分钟，将药液倒入干净盆中，晾温。
“用法”用干净毛巾浸湿药液，搽洗患处，反复搽洗20分钟，每日1～2次，连用1周。
方2 白鲜皮汤
“主治”风寒型荨麻疹。症见皮疹色白，遇冷或风吹加重，得热则减，冬春季节多发。
“组成”麻黄、干姜皮、白僵蚕、防风各6g 白鲜皮15g 丹皮10g
“用法”将上药放入纱布包中，加水1000～1500mL，大火煮沸后小火煎20分钟，将药液倒入干净盆中，晾温。用干净毛巾浸湿药液，淋洗患处，反复淋洗20分钟，每日1～2次，连用1周。
方3 苦参雄黄汤
“主治”急性荨麻疹。症见发病突然，大片红色风团，甚则遍布全身，或融合成片，状如地图，瘙痒剧烈。
“组成”苦参20g 百部、白鲜皮各20g 雄黄6g
“用法”将上药放入锅中，加水1000～1500mL，大火煮沸后小火煎20分钟，将药液倒入干净盆中，晾温。用干净毛巾浸湿药液，淋湿患处，每次20分钟，每日2～3次，连用数日。
方4 苍耳子汤
“主治”荨麻疹初期，瘙痒较重。
“组成”苍耳子、白蒺藜各15g 白鲜皮、蛇床子各9g 蝉蜕5g 夜交藤10g
“用法”将上药同放入纱布包中置于锅内，加水1000～1500mL，旺火煮沸后小火煎20分钟，将药液倒入干净盆中，趁热先熏，待稍凉后用毛巾蘸药淋洗患处，边熏边洗，每日2～3次，连用1周。
方5 蚕砂汤
“主治”荨麻疹。
“组成”香樟木、晚蚕砂各30～60g 橘桃叶30～60g
“用法”将上药放入锅中，加水1000～1500mL，大火煮沸后小火煎20分钟，将药液倒入干净盆中，先熏后洗，每日1～2次，连用数日。
“说明”皮肤过敏者慎用。
耳穴贴压调治
治疗
各种类型荨麻疹
1.取肺、肾上腺、神门、内分泌，每次取一侧穴位2～3个。
将王不留行籽贴于穴位之上，每日自行按压3～5次，3天后换另一侧，5次为1个疗程。
六、湿疹的调治
外洗调治
治疗
方1 除湿汤
“主治”各型湿疹。
“组成”苦参20g 百部、白鲜皮各20g 雄黄6g
“用法”将上药放入锅中，加水1000～1500mL，大火煮沸后小火煎20分钟，将药液倒入干净盆中，晾温。用干净毛巾浸湿药液，淋湿患处，每次20分钟，每日2～3次，连用数日。
方2 白茅根饮
“主治”急性湿疹。症见粟粒大红色丘疹、丘疱疹或水疱，有明显点状或小片状糜烂，渗液，结痂，损害境界不清。
“组成”龙胆草10g 黄芩10g 白茅根30g 生地15g 大青叶15g 白鲜皮15g。
“制法”将药物放入纱布袋内，扎紧口放入锅中，加水1500～3000mL，大火煮沸后改小火煮15分钟，将药汁倒入干净盆中，晾温。
“用法”淋洗患处。
“注意”如发生过敏，立即停用。
方3 外洗除湿汤
“主治”亚急性湿疹。症见皮损以红色丘疹、斑丘疹、鳞屑或结痂为主，间有少数丘疱疹或水疱及糜烂渗液。
“组成”土茯苓、苦参、蚕砂、地肤子各30g 明矾、薄荷各15g
“制法”将药物放入纱布袋内，扎紧口放入锅中，加水1500～3000mL，大火煮沸后改小火煮15分钟，将药汁倒入干净盆中，晾温。
“用法”淋洗患处。
敷贴调治
治疗
“主治”急性湿疹。症见红色丘疹、丘疱疹或水疱，有明显点状或小片状糜烂，渗液，结痂，损害境界不清。
“组成”马齿苋60g 黄柏20g 地榆15g 苦参10g 苍术15g
“制法”上药加水1200mL，煎3遍混合备用。
“用法”用4～8层纱布垫于患处湿敷，每日2次，每次15分钟。
刮痧调治
治疗
各种原因引起的湿疹，症见红斑、丘疹、丘疱疹伴瘙痒较剧烈者。
操作
采用直接刮法，以水牛角刮痧板为工具，介质采用凡士林油。
1.主穴刮大椎、肩井、大杼、膏肓、肺俞。
2.配穴刮曲池、血海、阴陵泉、三阴交、神门，血虚刮足三里、膈俞。轻刮足三里3分钟左右，重刮其他穴位约3～5分钟。
足浴调治
治疗
1.亚急性湿疹 症见皮损以红色丘疹、斑丘疹、鳞屑或结痂为主者。
“组成”芒硝50g 蛇床子30g 白鲜皮、苦参各20g
“用法”上药清水浸泡30分钟，加水2000mL煎汤煮沸20分钟后，去渣取汁加入芒硝溶化静置10分钟，先用消毒纱布蘸药汁洗熨患处10分钟，待药液温度合适后浴泡双足30分钟，每日2次，每剂药使用1日，每个疗程5日。
2.慢性湿疹 症见局部皮肤增厚，瘙痒较剧烈者。
“组成”吴茱萸25g 蛇床子20g 苦参10g 枯矾、雄黄各5g
“用法”上药除枯矾、雄黄外清水浸泡30分钟，加水2000mL，煎汤煮沸20分钟后，去渣取汁加入枯矾、雄黄溶化静置10分钟，先用消毒纱布蘸药汁洗熨患处10分钟，待药液温度合适后浴泡双足30分钟，每日2次，每剂药使用1日，每疗程5日。
七、带状疱疹的调治
敷贴调治
治疗
各种类型带状疱疹
方1 血余炭散
“主治”带状疱疹。
“组成”血余炭10g（头发粗壮且乌黑者为佳，碱水洗净晾干后点燃即可）王不留行10g（瓦片上焙焦黄后研面）
“制法”混匀，芝麻油适量，调药面为糊状。
“用法”外搽患处，每日1次。
方2 马齿苋糊
“主治”带状疱疹。
“组成”鲜马齿苋适量
“制法”洗净捣烂备用。
“用法”外搽患处，每日1次。
方3 青黄散
“主治”带状疱疹有轻度糜烂者。
“组成”大黄30g 黄芩30g 寒水石30g 青黛3g
“制法”上药研面，植物油调涂。
“用法”外搽患处，每日1次。
外洗调治
治疗
“主治”带状疱疹湿热型。症见局部皮损鲜红，疱壁紧张，灼热刺痛，或有糜烂渗出，伴口苦，口干，烦躁，易怒等。
“组成”马齿苋30g 生大黄20g 黄芩20g 青黛5g 寒水石20g 败酱草20g大青叶20g 板蓝根20g
“用法”上药先用冷水浸泡10分钟，然后煎20分钟后去渣过滤，待温度许可时湿敷患处，水温下降后加热再用。一般治疗2～3天水泡减少，渗出停止。改用药液擦洗，每日3次，7日为1个疗程。
耳穴贴压调治
治疗
带状疱疹湿热型 症见局部皮损鲜红，疱壁紧张，灼热刺痛，或有糜烂渗出者。
1.取肺、皮质下、神门、交感、对屏尖、风溪、肾上腺，每次取一侧穴位3～4个。
将王不留性籽贴于穴位之上，每日自行按压2～3次，3天后换另一侧，5次为1个疗程。
脐部调治
治疗
荨麻疹，局部皮肤突然成块的红肿、发痒，出现鲜红色或苍白色风团，几小时后消退，不留痕迹，常常复发。
1.神阙穴拔火罐法 在脐部拔火罐。患者仰卧，将酒精棉球点燃，迅速投入火罐内，随即取出，趁势将火罐扣在脐上，保留3～5分钟后，取下火罐，连续拔2～3次。每日治疗1次，每个疗程3次。
2.药物敷脐法
“组成”地肤子、红花、僵蚕、蝉蜕各9g
“制法”将上述药物共研成细末，备用。
“用法”每次取药末1～2g，水调成糊状，敷于脐部，外用纱布包扎。隔日取下，每5次为1个疗程。
八、扁平疣的调治
外搽调治
治疗
各种类型扁平疣
方1 鸦胆子搽法
“组成”鸦胆子肉适量
“用法”用纱布包好，擦拭患处，每日1～2次。
方2 鸡内金搽法
“组成”新鲜鸡内金或干鸡内金
“用法”水浸泡软后备用。在患处摩擦。每日1～2次。
方3 生姜搽剂
“组成”生姜、醋各适量
“制法”把生姜捣烂取汁，与醋混匀。
“用法”每日数次擦患处，直至疣自行脱落。
方4 蝉蜕外搽方
“组成”荆芥10g 生甘草10g 蝉蜕8g 金银花30g 板蓝根30g 苍耳子15g。
“制法”上药用水煎3次，取汁合并。
“用法”1/2分2次口服，另1/2外搽。
“说明”可清热解毒祛风。
方5 香蕉搽剂
“组成”香蕉皮少许
“制法”将香蕉皮剥下，取少量敷贴于患处，使疣体软化，渐渐脱落。也可用香蕉皮摩擦疣体使其发热，出现血点。
“用法”每日数次，连续摩擦，直至脱落。
方6 茄子搽剂
“组成”茄子1个
“制法”将秋天的茄子去蒂，切片，在火上烘热，使其汁流出，再用切片外擦疣体，至局部发热。
“用法”外擦患处，每日2～3次，每次4～5分钟，坚持使用至疣体脱落为止。
外洗调治
治疗
各种原因所引起的扁平疣
方1 木贼外洗方
“组成”木贼、香附、板蓝根、山豆根各30g
“制法”上药水煎。
“用法”用煎药水泡洗患处。每日1次，显效为止。
方2 苍芷外洗方
“组成”苍术9g 细辛6g 陈皮、白芷各12g 板蓝根、贯众各30g
“制法”加水煎汤。
“用法”外洗，每日2～3次。
方3 冬青外洗方
“组成”地榆、地骨皮、毛冬青、土茯苓各30g 白矾、川红花各15g
“制法”加水煎汤。
“用法”外洗，每日2～3次。
方4 乌梅外洗方
“组成”乌梅、香附、木贼草各30g
“制法”上药加水煎煮2次，取2次煎药液混匀，约300mL。
“用法”待药物变温，将病变处浸泡在药液中每日2～3次，每次30分钟，连续使用5天。
食物调治
治疗
各型扁平疣
方1 苦瓜菜
“主治”扁平疣，色淡者。
“原料”苦瓜适量
“制法”苦瓜去籽，放入酸菜水中浸泡7天，取出，切碎，放入油锅爆炒1分钟，盛盘。
“用法”当作菜食用，每次100g，每日3次，连服15天。
方2 醋鸡蛋
“原料”鲜鸡蛋6个 醋45～60mL
“制法”将鸡蛋煮熟后去皮，在每个鸡蛋上刺几个小孔后浸泡在醋中，密封24小时后备用。
“用法”早起空腹食2个醋蛋，连服2～3周。
“注意”服用时不能用食盐、酱油调味。
方3 苡仁白果方
“原料”薏苡仁60g 白果10枚。
“制法”白果取仁，与薏苡仁一起放入锅中，加适量水煮熟，放入适量白糖即可。
“用法”食用，每日1剂，连续服用，直至疣体脱落。
方4 薏苡仁紫草粥
“原料”薏苡仁30g 紫草15g
“制法”将紫草煎汤，去渣以汤煮薏苡仁成粥。
“用法”每日1剂，连续服用直至疣体脱落。
九、皱纹的调治
面膜调治
治疗
方1 胡萝卜面膜
“主治”面部有小皱纹者。
“原料”胡萝卡适量
“制法”将胡萝卡捣碎取汁。
“用法”蘸汁涂面，每日2次。
“说明”本方具有润肤展皱的作用。
方2 鸡蛋蜂蜜面膜
“主治”面部有小皱纹者。
“原料”鸡蛋、蜂蜜、面粉各适量。
“制法”将1个蛋黄和一小匙蜂蜜、面粉混合，充分搅拌成膏状。
“用法”用调和好的膏敷面，15分钟后洗去，然后可用冷霜按摩5分钟，再用纱布拭掉，每日1次。
“说明”本方具有营养皮肤，消除皱纹的作用。
方3 护肤抗皱面膜
“主治”面生皱纹者。
“原料”当归、丹参、黄芪、生地、麦冬、白芷、白附子各50g 人参15g田三七25g
“制法”将所有原料研为细末，再经过180目筛后，干燥处理即成。
“用法”以鲜鸡蛋少许，加水或蜂蜜做面膜，每周1次。
“说明”本方可护肤抗皱。
方4 鸡蛋抗皱面膜
“主治”皮肤干燥、皱纹多者。
“原料”鸡蛋1个。中性皮肤者取蛋白的1/4，干性皮肤者取蛋黄1/4.
“用法”快速将蛋白或蛋黄涂敷于面部，保持面部肌肉不动，过10～15分钟，待皮肤收敛后，用清水洗净，每日1～2次。
“说明”本方具有润肤防皱的功效。
外搽调治
治疗
方1 去皱面膏
“主治”皱纹、黄褐斑。
“原料”青木香、白附子、白蜡、白芷、零陵香、香附子各60g 白茯苓、甘松各30g 羊髓750g
“制法”将以上药物切碎，以酒、水各250mL，浸药一宿，煎至酒水尽为度，滤去渣，膏即成，瓷器贮备用。
“用法”涂面。
“说明”本方可使人面容光泽，防止皱纹的产生。
方2 桃仁膏
“主治”面部皱纹。
“原料”桃仁、白蜜各适量
“制法”桃仁沸水浸，去皮、尖，研成泥，以少许白蜜调成稀膏状。
“用法”取适量，用温水化开，揉擦面部，15分钟后洗去。每日1～2次。
“说明”本方具有活血润肤，展皱养颜的功效。
方3 杏仁瓜蒌仁膏
“主治”面部皱纹。
“原料”瓜蒌仁30g 杏仁30g
“制法”将瓜蒌仁、杏仁研成细末后与猪油混合均匀。
“用法”涂面，每日3次。
“说明”本方具有化痰消皱，润肤美白的作用。
食物调治
治疗
方1 百合瘦肉
“主治”面部皮肤粗糙，皱纹明显。
“原料”百合片、水发玉兰片各25g 水发木耳10g 瘦猪肉250g 鸡蛋清2个，葱、姜、淀粉、味精、料酒、醋、盐各3g
“制法”将百合片洗净，放入沙锅中加水少许煮软备用；葱、姜切片，水发玉兰片切成小片，水发木耳去杂质，用湿淀粉、味精、料酒兑成汁，瘦猪肉切成薄片，用盐、料酒、鸡蛋清、适量淀粉抓匀上浆。起锅放油烧热，放入肉片滑透倒出。另起锅放底油烧热，放姜、葱、木耳、玉兰片后，放入肉片、百合，倒入白汁，翻炒均匀即成。
“用法”佐餐食用，每日1～2次。
“说明”本方具有益气润肺，容颜减皱功效。
方2 猪蹄汤
“主治”皮肤干燥，皱纹多。
“原料”猪蹄1只 黄酒及各种调料适量
“制法”将猪蹄洗净，加清水、姜片煮沸，去浮沫，加黄酒，再用小火煨至半熟，加食盐、葱末等调料继续煨1小时即可。
“用法”吃肉，喝汤。
“说明”本方具有润肤，消除皱纹的功效。
方3 猪肤汤
“主治”形体消瘦、肌肉萎黄、面多皱纹。
“原料”猪皮60g 白蜂蜜30g 米粉15g
“制法”将新鲜猪皮去毛洗净，入沙锅中，小火烧成浓汁，再下蜂蜜、米粉熬成膏状。
“用法”每日3～4次，每次10g，空腹服食。
“说明”本方具有滋润皮肤，减少皱纹，延缓皮肤衰老的功效。
方4 果蔬混合汁
“主治”面色不荣，早生皱纹。
“原料”团生菜50g 芹菜30g 香菜20g 西红柿50g 哈密瓜100g 菠萝100g 柠檬25g
“制法”哈密瓜去皮、子，菠萝、西红柿去皮，团生菜、芹菜、香菜择洗净，将原料榨取汁液。
“用法”随时饮用。
“说明”本方具有洁面悦色，润肤去皱的功效。
方5 银耳樱桃粥
“主治”气血不足，颜面苍老，皮肤粗糙干皱。
“原料”水发银耳、粳米各50g 罐头樱桃30g 桂花糖、冰糖各适量
“制法”洗净粳米煮粥，熟后，入冰糖溶化，加入银耳，煮10分钟，再入樱桃、桂花糖，煮沸后即成。
“用法”佐餐食用。
“说明”本方具有补气养血，嫩肤养颜的功效。
方6 白菜豆腐汤
“主治”皱纹多，皮肤干燥。
“原料”嫩豆腐150g 白菜心100g 平菇80g
“制法”将豆腐切成片；白菜心洗净，切碎。将水烧沸，放入白菜、豆腐、平菇及食盐、油、味素。煮10分钟后即可食用。
“用法”佐餐食用，每日2次。
“说明”本方具有生津润燥，益气美容，减少皱纹的功效。
自我按摩调治
治疗
1.按摩面部经穴，皱纹周围的穴位要重点按摩。
2.用大拇指按天容。
3.示指、中指、无名指同时点按或点揉人迎、扶突、天窗。
加减
1.配合下肢的推拿 由上而下推拿足阳明胃经3～5次，叩击3～5次。
2.由下而上擦足三阴经3～5次，叩击3～5次；点按足三里、三阴交各30秒。
气功与按摩结合调治
气功除皱
1.端坐于椅子的前1/3处，闭目，自然呼吸，双腿略宽于肩，松肩垂肘，双手掌心向下放于膝上，精神集中。
2.两手掌向内回收沿体前上升至额前，以劳宫穴对印堂穴，轻轻左右抖动双手至耳部出现热感。
方法1
“主治”消除抬头纹。
“操作”接上式，双手中、示指点按神庭穴，沿神庭穴下至印堂穴，缓缓向上向下旋转按揉至左右太阳穴，点按太阳穴，顺时针旋转9次。
方法2
“主治”消除上眼袋。
“操作”接上式，双手由太阳穴移至面前，双手中、示指分别点按左右丝竹空穴、攒竹穴。双手示指横置于眼球上，闭目，稍稍用力按压眼睑，做挑眉动作9次。
方法3
“主治”消除下眼袋。
“操作”双手示指分别点揉双眼外眼角，由目外眦沿下眼睑向目内眦缓缓推进至睛明穴，点揉睛明穴。往返做9次。
方法4
“主治”消除鱼尾纹。
“操作”
1.右手示指按揉右眼内眼角，沿下眼睑横拉至四白穴，点按四白穴。
2.向右上方稍稍用力将示指拉至距太阳穴2cm处，顺时针旋转9次，沿耳前缓缓下落至颊车穴，点按颊车穴，同时尽力向上挑眼眉。左手沿左眼再做一遍，动作同右。
捏法除皱
拇指与示指捏一捏产生皱纹的部分，捏皮肤的手指略微用力，如折衣裙一般捏起产生皱纹的地方，捏完之后，双手摩擦生热，将手掌贴于皱纹的部分，略微用力摩擦3下。此方法1天大约做1小时，当天便出现若干效果，继续做下去，无论多么深的皱纹，只要经过1个月，细胞便复苏，皱纹会有所消失。
方法1
“主治”消除额部皱纹。
“操作”
1.双手放在下颌处，沿下颌边缘轻轻用力将皮肤向上拉，直拉至太阳穴处，然后再由下向上重复这一动作，进行3次。
2.双手心夹持鼻子，然后遮住双颊，朝太阳穴斜上方滑动，再复原重做，进行3次。
方法2
“主治”消除额部皱纹。
“操作”将右手五指张开，伸入前额上方头发中，直至伸到发根处，再用力抓起一把头发，朝斜后方向上拉起。
“要领”不要用力过猛，宜匀柔。这一动作重复进行3次。
方法3
“主治”消除眼周皱纹。
“操作”
1.首先用示指按住双侧睛明穴，每秒按压1次，共按压5～10次。
2.用示指垂直按压眼眶承泣穴，每秒按压1次，共按压5～10次。
3.用示指按压双侧瞳子髎穴，每次按压1秒钟，共按压5～10次。
“注意”要取穴正确，垂直用力，切忌斜压，以防压到眼球。
方法4
“主治”消除鼻唇沟表情纹。
“操作”
1.尽量吹气使面颊膨胀隆起，然后用拳头压出空气，反复进行10次。
2.缩拢口唇模拟接吻状。从右至左，从左至右做环行运动，每侧反复进行8次。
3.接着将口敞开，然后再缩拢，反复进行10次；慢慢开口做不露齿的笑，再张起口角让口唇覆盖着牙齿，就这样体验到有张力感为止，之后慢慢形成一个O形，放松后再反复进行。
“配方”将脸洗净，针对鼻唇沟部位的皱纹做面膜。将酿啤酒用的酵母和水制成稠膏，轻拍在条纹上，干燥后用微温的水清洗，吸干，最后用湿润剂平整润滑，每周3次，可减轻条纹的深度。若同时配合按摩，可获得更佳的祛纹效果。
方法5
“主治”消除颈部和耳部的皱纹。
“操作”将双手由颈部向上经过耳朵伸入头发中，运行至头顶，将头发轻轻用力向上梳拉起，复原。这一动作重复进行3次。
压法除皱
是一种能够减少面部皱纹的简易美容法，是在面部选择合适部位进行指压。此法简便易行，可自行操作。
“主治”面部皱纹。
“穴位”面部最常用、有效的指压部位有6个点（左右各3个）。第一个点位于前额颜侧，眉梢外旁开二横指，向上四横指处。第二点位于颧骨下方偏内，颊部与鼻孔平齐处，第三个点在口角外，旁开一横指处。
“操作”每天坚持进行较轻缓指压10～20分钟，可以减少面部皱纹的发生。
“注意”
1.指压前，洗净面部。
2.按压力度适中，以防用力过大，留下瘀斑。
仰卧调治
睡觉的姿势与美容也有关系。仰卧使面部肌肉处于最佳松弛状态，血液循环不受任何干扰，面部皮肤得到充分的养分供给。美国医生指出，从婴儿时期就应该坚持仰卧。婴儿还处于形体容貌未定型的阶段，可塑性极强，仰卧有助于五官端正，面部俏丽。