人生的道路都是由心来描绘的。所以，无论自己处于多么严酷的境遇中，心头都不应为悲观的思想所萦绕。
――（日本）稻盛和夫
【经典事例】
文武上初中2年级，很聪明，学习能力也很强，但是学习成绩很不稳定，有时候月考成绩能排到班级前几名，可有时候又一下掉落到20名以后，为此老师帮他分析，他的成绩曲线呈波浪形的发展。文武听了老师的分析后，心理很烦恼，马上要期末考试了，很难静下心来复习。
一天晚饭后，爸爸找他聊天：“马上要考试了，复习得怎么样了？”文武回答：“不怎么样！”爸爸笑了笑说：“怎么这么没自信了呢？”文武叹了口气：“按照我的成绩曲线，这次应该考得不会太好。”
这时，爸爸摸了摸文武的头：“这条曲线不是定律，也不是证明你笨。之所以出现这种情况，是因为你的心理随着成绩的变化在变化。你想一想，是不是以前每次考好了就松懈下来，不好好复习了，然后下次成绩就差了，差了之后你又抓紧复习，再下次成绩就又提高了？所以，你的成绩总是起伏不定的。其实，你只要抛开以前的成绩，不管结果，全力以赴就可以了。”
听了爸爸的话，文武沉默了一下，说：“好，爸爸，我现在要复习了，到底看一看我这次全力以赴能不能让成绩保持住。”几天后，文武的成绩公布出来了，果然考得很好。
【智慧点拨】
孩子的情绪容易受外界的干扰，往往因为某一次成绩的好坏就对自己妄下断论，从而丧失信心。这个时候，父母要帮助他分析原因，找出症结所在，排除一切干扰因素，让他集中注意力做好眼前的事情。
事实上，人生不如意事十有八九，关键要用平和的心态来看待这些发生在自己身上的事。但平和的心态不是单纯的不生气、不发火，而是在遇到复杂问题时，能够持有冷静的心态，然后理智地判断。当然，遇到可喜的事情时也不会得意忘形，这才是心态平和、成熟的表现。
平和的心态对孩子的成长很重要，如果父母总是表现为一味的迁就和顺从，那么有一天当他想要的东西不能得到满足时，他会闹脾气、耍赖；当年龄再大一点时，稍有不如意他会觉得天要塌下来了似的，很难从抑郁的情绪中走出来，甚至容易走极端。所以，孩子这种平和的心态一定要从小培养。
【参考建议】
北宋名臣范仲淹在《岳阳楼记》中写道：“不以物喜，不以己悲。”意思是说：不以外物的好坏和自己的得失或喜或悲。的确如此，人应该常保持乐观的心态，不因外物环境的变化而产生一些消极的情绪。所以，父母要从培养孩子积极向上的乐观情绪开始，培养他平和的心态。
1.让孩子学会包容。
宽容是一种非常珍贵的品质，它主要表现为对别人的原谅，这个品质对孩子健全的心理、良好人际关系的建立都有着非常重要的意义。所以，父母要告诉孩子与人相处，不能斤斤计较，当别人犯了错误，要善于原谅。同时，当与别人产生矛盾时，父母教孩子学会“换位思考”，让他站在别人的角度想问题，这样更能理解对方，原谅对方。当然，父母也要让孩子知道，人无完人，每个人都有优点和缺点，让他原谅别人的同时也要原谅自己。
2.鼓励孩子“胜不骄，败不馁”。
胜不骄败不馁是心态平和的一种表现，只有抱有这样的心态，孩子才会常保一颗进取心。但孩子这种性格的形成大多来自父母的外部评价，所以，父母的评价一定要符合事实，语言要讲求艺术。批评孩子时，父母要摆事实，讲道理，不使用过激的语言伤害他的自尊心；表扬孩子时，父母也要恰到好处，能起到激励孩子的作用，但又不夸大事实。此外，父母要让孩子虚心接受别人的表扬和建议，这样他才能不断完善自己。
3.培养孩子乐观的性格。
乐观是一种积极的人生态度，常保微笑可以让孩子远离烦恼，直面生活。一个快乐的家庭气氛很大程度上会影响孩子乐观性格的形成。所以，父母要努力营造一个快乐的家庭氛围，培养孩子乐观的性格。
此外，即使天性乐观的人，也不可能事事称心如意，所以，父母还要培养孩子克服困难，走出逆境的能力，当孩子一时无法摆脱困境时，父母要教孩子学会忍耐，或在逆境降临之时寻求其他精神寄托，如参加一些集体活动，找朋友倾诉等。
4.消除孩子的紧张情绪。
当孩子面临重大考试或者比赛时，一般会出现紧张、焦急的情绪，父母要试着帮孩子克服这种心理。首先，父母要保持冷静，和平常一样，不要把紧张的情绪带给孩子。其次，父母可以教孩子呼吸调节法和心理暗示法，比如，比赛之前，让孩子深呼吸3次，或者心理暗示自己“我能行”等。最后，父母不要太注重结果，给孩子造成过大的心理负担，多和孩子聊聊天、谈谈心，也有助于缓解他紧张的情绪。
【金玉良言】
当孩子出现情绪波动时，父母一定要了解孩子的心理，找出根本原因，再对症下药。此外，适当的理解和安慰，可以去除他患得患失的不安心理，乐观幽默的口吻可以解除暗藏在他心中的畏惧感，使他有自信心、有勇气面对一切大小挑战。