书城亲子家教婴幼儿营养全书
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第20章 宝宝抚触

轻轻地抚摩宝宝,是父母与宝宝建立深厚感情的关键环节,对于宝宝身心的发展有着极为重要的作用。

开始前的准备工作

每次的抚触,所有部位的全程时间总计控制在15~20分钟。可以从任何部位开始,也可以反复地抚触同一部位。基本是在宝贝身体裸露的状态下抚触,当然也可以穿着尿布。室温大约控制在25℃即可。抚触的过程中妈妈别忘了跟宝宝说笑。

头部抚触

神经科学家发现,生命最初的3年是大脑迅速生长变化的关键时期,宝宝3岁时的大脑估计有1000万亿个突触连接——几乎相当于成人的2倍。

额头

双手固定宝宝的头,两拇指腹由眉心部位向两侧推依次向上滑动,止于前额发际。

下颌部

两手拇指由下颏中央分别向外上方滑动,止于耳前。并用拇指在宝宝上唇画一个笑容。

胸部抚触

左手放在宝宝的胸廓右缘,左手食指、中指腹由右胸廓外下方经胸前向对侧锁骨中点滑动抚触。

TISP 如上肢动作,过程中阶段性用力,挤压肢体肌肉。然后从上到下滚搓。

腹部抚触

腹部抚触可以增强肠激素的分泌,让迷走神经活动更旺盛,有助于增加宝宝食量,促进消化吸收和排泄,加快体重增长。

“∩”形按摩

左手固定宝宝的右侧髋骨,右手食指、中指腹沿升降结肠做“∩”形顺时针抚触,避开新生儿脐部。右手抚在髋关节处,用左手沿升降结肠做“∩”形抚触。

右手抚在髋关节处,用左手沿升降结肠做“∩”形抚触。

心形按摩

用左手在宝宝左腹由上向下画一个英文字母“I”,由左至右,画一个倒的“L”(LOVE),由左向右画一个倒写的“U”(YOU)。

四肢抚触

四肢的抚触是功能的唤醒,这有利于宝宝精细动作的发展,有助于宝宝的血液循环,促进皮肤的新陈代谢,增强宝宝皮肤抵抗疾病的能力,从而促进宝宝皮肤的健康。

上肢

用右手握住宝宝右手,虎口向外,左手从近端向远端螺旋滑行达腕部。反方向动作,左手拉住宝宝左手,右手螺旋滑行达腕部。

然后重复滑行,过程中阶段性用力,挤压肢体肌肉,然后从上到下滚搓。重复另一侧手臂。

手部

从近至远抚触宝宝的手背,沿着宝宝手纹的方向抚触宝宝的手心,再轻轻揉搓牵拉每根手指。

下肢

用右手拎住宝宝的右脚,左手从大腿根部向脚腕处螺旋滑行。用左手拎住宝宝的左脚,右手从大腿根部向脚腕处螺旋滑行。

TISP 如上肢动作,过程中阶段性用力,挤压肢体肌肉。然后从上到下滚搓。

足部

沿着宝宝的脚纹方向抚触宝宝的脚心,用拇指的指腹从脚跟交叉向脚趾方向推动。然后轻轻揉搓牵拉每个脚趾。

背部抚触

妈妈为宝宝做背部抚触时,宝宝取俯卧位,双脚紧贴着妈妈,这样不仅可以让宝宝感到舒适,而且有利于增加宝宝的运动量。背部抚触时由于宝宝看不到妈妈的身影,在抚触过程中,不仅要注意手法稳、准,始终保持一只手与宝宝的肌肤接触,更重要的是,妈妈要不断地与宝宝说话,与宝宝保持身体的接触和情感的交流,让他消除疑虑。

用手指指腹由脊柱两侧从上至下滑行。

臀部抚触

新生儿臀部皮肤被尿、便污染后,容易出现臀部皮肤的感染,这会使小宝宝感到非常不适,因而,为宝宝做臀部抚触既是一种关爱,也是一种治疗,它将为您的宝宝带来欢乐和健康。

抚触结束

在抚触的同时,要手动,口也动。抚触要结束了,再享受一下吧!

TISP 按按宝宝的鼻梁,沿着鼻梁向下抚触至上唇。再敲敲宝宝的脸蛋,让宝宝放松一下,告诉他,我们的抚触结束了!

结束以后

接触结束以后,要记得对着宝宝说“是不是很开心啊”之类的话。按摩能够加速新陈代谢,会造成嗓子的干渴,所以每次抚触之后要及时地补充些凉开水,妈妈哺乳也可以。但是如果宝宝在抚触后睡着了,就暂时没必要叫起来喝水。