胎儿已经长到了3个月大，是各器官发育最旺盛的时期，已可开始采用音乐进行胎教。选择一些较有节奏但又不太强烈的音乐来播放，让自己和腹中的胎儿一起享受音乐大餐，以刺激胎儿脑细胞的成长。
怀孕3个月时，随着胎儿的发育，准妈妈也有些新的变化情况。
母子变化重点
胎儿生长发育情况
到此时期，胚胎可正式称为“胎儿”了。胎儿的身长为7.5～9厘米，体重20克。
尾巴完全消失，眼、鼻、口、耳等器官形状清晰可辨，手、足、指头也一目了然，几乎与成人完全一样。内脏进一步发育，肾脏、外阴部已长成，开始形成尿道及进行排泄，而胎儿周围会充满羊水。
准妈妈身体变化情况
这个月是孕吐最严重的时期，除恶心外，胃部情况也不佳，同时，胸部会有闷热等症状出现。腹部仍然不算太大，但由于子宫已如拳头般大小，会直接压迫膀胱，造成尿频，而腰部也会感到疼痛，腿、足浮肿，此外，分泌物增加，容易便秘等。
但是，从第3个月中后期开始，早孕反应大大缓和，食欲增加，下降的体重也开始慢慢回升。与此同时，大多数子宫后倾的人开始转为前倾。乳房更加胀大，乳晕与乳头颜色更暗。
胎教重点：抚摩胎教
怀孕3个月时，胎儿的活动是丰富的，这个月的胎儿开始进行踢腿、吃手指等活动了，当隔着母体触摸胎儿的头部、臀部和身体的其他部位时，胎儿会作出相应的反应。婴幼儿的天性是需要爱抚的。
胎儿受到母亲双手轻轻的抚摩之后，会引起一定的条件反射，从而激发胎儿活动的积极性，形成良好的触觉刺激，有规律的抚摩胎教，就像是妈妈与胎儿的对话一样，可以形成良好的反应与互动。
胎儿与父母之间是相互依恋的，通过在腹壁上轻轻地抚摩胎儿，可以刺激胎儿的触觉，促进孩子感觉器官及大脑的发育。因此，通过抚摩，能训练胎儿的肢体反应。这个时候准妈妈不仅可以抚摩胎儿与其沟通信息、交流感情，还应当通过抚摩胎儿，训练孩子的反应。
抚摩胎儿的益处
随着胎儿各种感觉的开始，胎教也便开始了，但是，初次做爸爸妈妈的人，往往有些疑惑，胎教要从哪里开始呢？
在妊娠期间，准妈妈经常温柔地抚摩一下腹内的胎儿，这是一种简便有效的胎教运动，母亲可以通过手感受孩子的胎动，孩子也可以通过温柔的爱抚感受父母的爱。这值得每一位准妈妈积极采用。具体而言，抚摩胎儿有以下益处：
激发胎儿的运动能力
抚摩还能激发胎儿活动的积极性，促进运动神经发育。经常受到抚摩的胎儿，对外界环境的反应也比较机敏，出生后翻身、抓握、爬行、坐立、行走等大运动发育都能明显提前。
促进胎儿的智力发育
在抚摩的过程中可以进行胎儿皮肤触觉的锻炼，而且要通过触觉神经来感受体外的刺激活动，从而促进胎儿大脑细胞的正常发育，加快胎儿智力的增长。
增进母子关系
抚摩胎教的过程中，不仅让胎儿感受到父母的关爱，还能使准妈妈身心放松、精神愉快。通过对胎儿的抚摩，母子之间沟通了信息，交流了感情，从而激发了胎儿的运动积极性，可以促进出生后动作的发展。在动作发育的同时，也促进了大脑的发育。
怎样进行抚摩胎教
正常情况下，在怀孕3个月胎儿即开始活动，其活动项目丰富多彩，有吞吐羊水、眯眼、握小拳头、咂拇指头、伸展四肢等。在怀孕4个月时，准妈妈即可感觉出有胎动了。最初抚摩胎儿，由于胎儿的月份还小，准妈妈一般不容易感觉到胎儿所发出的信号，而随着胎儿月份的增长与准妈妈对妊娠的逐步体会，渐渐地就会发觉，每当抚摩腹内的小家伙，他就会用小手来推或用小脚来踹母亲的腹部。
一般过了孕早期，抚摩胎教就可以开始进行了。在胎儿发脾气胎动激烈时，或在各种胎教方法之前可应用抚摩胎教。
准备
1 抚摩胎儿之前，准妈妈应排空小便
2 抚摩胎儿时，准妈妈避免情绪不佳，应保持稳定、轻松、愉快、平和的心态
3 进行抚摩胎教时，室内环境要舒适，空气新鲜，温度适宜
姿势
准妈妈仰卧在床上，头不要垫得太高，全身放松，呼吸匀称，心平气和，面部呈微笑状，双手轻放在腹部，也可将上半身垫高，采取半仰姿势。不论采取什么姿势，但一定要感到舒适。
方法
双手从上至下，从左至右，轻柔缓慢地抚摩胎儿。反复10次后，用示指或中指轻轻抚压胎儿，然后放松。也可以在腹部松弛的情况下，用一根手指轻轻按一下胎儿再抬起，来帮助胎儿做体操。有时胎儿会立即有轻微胎动以示反应；有时则要过一阵子，甚至做了几天后才有反应。这个抚摩体操适宜早晨和晚上做，每次时间不要太长，5～10分钟即可。抚摩时，心里可想象你的双手真的抚触在可爱的孩子身上，有一种喜悦和幸福感，深情地说着喜爱孩子的言语。如果配上音乐效果更好。
抚摩时要注意的事项
毕竟腹内的孩子过于娇嫩，在进行抚摩胎教的时候，还是有些事情需要特别的注意。如抚摩胎教须定时进行，开始每周3次，以后逐渐增多，每次5～10分钟。抚摩时动作要轻柔、舒缓，不能用力太强。如果胎儿反应太过强烈，如用力挣脱蹬腿，那是他在抗议，应立即停止抚摩。
有的准妈妈在孕中期、孕晚期经常会有一阵阵的腹壁变硬，可能是不规则的子宫收缩，此时千万不可进行抚摩胎教，以免引起早产。
边和胎儿说话边给妻子进行腹部按摩
除了温柔的声音外，丈夫如果能坚持对妻子进行爱抚，那么不仅会对胎儿的神经系统产生有效刺激，同时还可以刺激妻子的性欲，能够有效缓解怀孕期间来自于妻子方面的性冷淡，并且让妻子真实感受到你的爱。
男人的声音和爱抚是女性最难以抗拒的诱惑，特别是在夜色正浓的时刻，如果丈夫把握好了这个时机，那么即便是妻子怀孕期间也会显得性趣盎然。同时准妈妈怀孕期间高质量的性生活，也会对胎儿产生非常多的有利影响，从而让小生命变得更加健康聪慧。