妊娠6个月的时,胎儿骨骼已经发育得很好,毛发在增加,眉毛和睫毛已经长出来,由于没有皮下脂肪,所以看起来很瘦。伴随着胎儿的成长,羊水也在增加。羊水多了,胎儿才能自由移动位置,也才容易翻身。此时的胎教除了继续前几个月所进行的胎教外,还应该有新的内容。
抚摩胎教
怀孕6个月时,可以在准妈妈腹部明显地触摸到胎儿的头、背和肢体。抚摩胎教是促进胎儿智力发育、加深父母与胎儿之间情感联系的有效方法。
进行抚摩胎教的时间
起床后和睡觉前是进行抚摩胎教的好时机,应避免在饱食后进行。一般每天可进行3次,每次5分钟。具体的方法是,准妈妈排空小便,平卧床上,下肢膝关节向腹部弯曲,双足平放于床上,全身放松,此时准妈妈腹部柔软,利于触摸。
抚摩时动作要轻柔
在进行抚摩胎教时,抚摩及按压时动作一定要轻柔,以免用力过度引起意外。有的准妈妈在怀孕中、后期经常有一阵阵的腹壁变硬,可能是不规则的子宫收缩,此时不能进行抚摩胎教,以免导致早产。准妈妈如果有不良分娩史,如流产、早产、产前出血等,则不宜使用抚摩胎教。
做完胎教后可以放松
做完抚摩后,可用双手轻轻推动胎儿在宫内“散步”,即每晚可让准妈妈平卧床上,放松腹部,使胎儿在“子宫内散步”做“宫内体操”。这样反复地锻炼,可以使胎儿建立起有效的条件反射,并增强肢体肌肉的力量。经过锻炼的胎儿出生后肢体的肌肉强健,抬头、翻身坐、爬、行走等动作都比较早。
抚摩胎教可夫妻双方轮流进行
抚摩可由准妈妈进行,也可由准爸爸进行,还可轮流进行。先用手在腹部轻轻抚摩片刻,再用手指在胎儿的体部轻压一下,可交替进行。有的胎儿在刚开始进行抚摩或按压时就会作出反应,随着孕周的增加,胎儿的反应会越来越明显,当胎儿习惯指压后,他会主动迎上来。轻轻地触摸配合轻轻地指压可区别出胎儿圆而硬的头部、平坦的背部、圆而软的臀部以及不规则且经常移动的四肢。当轻拍胎儿背部时胎儿有时会翻身,手足转动,此时可以用手轻轻抚摩以安抚胎儿。
呼唤胎教
此时胎儿的听觉器官已经发育得比较完善,对声音刺激变得敏感了,并且已经有了记忆和学习的能力。因此,准妈妈要时刻牢记胎儿的存在,而且经常与之谈话,这是一项十分重要的活动。这一时期主要采用同胎儿谈话的方式,逐渐加强对胎儿的语言刺激,以语言手段来激发胎儿的智力。
经常呼唤胎儿的名字
呼唤之前,先要给胎儿起个乳名,要经常呼唤胎儿的名字,和胎儿说话。这样做,一方面可以把父母的爱传递给胎儿,有利于母子感情交流的形成;另一方面还可以使胎儿记住自己的名字,出生后呼唤他时,他会感到熟悉、亲切并有安全感。
父亲的呼唤很重要
父亲的声音更易被胎儿所接受,通过与胎儿讲话,可以培养父子感情。父亲与胎儿讲话时,母亲应仰卧或端坐在椅子上,父亲把头俯在母亲的腹部,嘴巴离腹壁一般以3~5厘米为宜。父亲同胎儿讲话的时间,一般选在晚上睡觉前为好,每次讲话时间以5~10分钟为宜。
让腹中的胎儿感觉父爱
在用手触摸胎儿的时候,别忘了同时还要轻轻地、充满柔情地对胎儿说话,让胎儿更强烈地感受到父母的爱意。父母也可以在触摸胎儿的时候谈心,交流感情,憧憬一下孩子出生后美好的生活,营造出温馨、亲密的气氛,这样有利于加深一家三口间的感情。
联想胎教
母亲与胎儿具有心理与生理上的相通,准妈妈的想象是通过母亲的意念构成胎教的重要因素,转化、渗透在胎儿的身心感受之中。同时母亲在为胎儿形象构想中,会使情绪达到最佳状态,而促进体内具有美容作用的激素增多,使胎儿面部器官的结构组合及皮肤的发育良好,从而塑造出自己理想中的胎儿。许多相貌平平的父母能生出非常漂亮的孩子,这就是因为怀孕时母亲经常强化孩子的形象。因此,母亲在怀孕期间要经常设想孩子的形象,那么,出生后的孩子一定会与准妈妈所想象的孩子有某些相似之处。
运动胎教
在这个月,胎儿状态较为安定,所以准妈妈可进行简单的运动,使未来的分娩过程更为顺利。适度的运动对胎儿非常重要,可以说,除了继续音乐胎教外,这个月母亲多运动可以避免肥胖,以帮助将来能顺利分娩。适量的运动应作为这个月的部分胎教内容。妊娠中的运动,不仅对顺利分娩有帮助,也能有效地转变准妈妈的心情。运动能充分地摄取氧气,胎儿的脑即会因为充足的氧气而变得更加活跃。准妈妈多运动就能生出聪明孩子,这并不是夸张的说法。
情绪胎教
怀孕的第6个月,胎儿已经基本稳定,准妈妈也已经习惯了妊娠生活了,而且没有了妊娠反应的影响。所以,此时准妈妈的心情不会像怀孕初期那样战战兢兢、容易波动,情绪比较稳定。但不能由于情绪稳定了,就忽视了情绪胎教,别忘了,也要让肚子里的孩子拥有愉快的心情。所以,要趁着身体还能灵活行动时,多多外出调整身心,跟胎儿一起度过愉快的生活。如果不能出远门,到附近的公园走走,或在家里看有关旅游的书籍,也可以调整准妈妈的心情,有利于胎儿的健康发育。