书城亲子家教0~1岁宝宝每周育儿方案
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第20章 十九周宝宝

现在的宝宝越来越好动了,所以妈妈要操心的事也越来越多了。宝宝现在的视力已经也很敏锐,可以看到很多不同距离的东西,也能轻易地追踪移动的物品。过去,宝宝在白天的睡眠时间会很长,但现在可不同了,宝宝就好像是一匹小马驹,他不愿意再安安分分地躺着,而更愿意动起来,每次活动的时间可以长达一个半小时甚至两个小时。宝宝会很熟练地从仰卧位翻到俯卧位,能主动用前臂支撑起上身并抬起头。如果支撑累了,宝宝自己会把头偏过去休息。此时的宝宝能够到玩具了,并会把小摇铃摇响,可以很安静地独自玩15分钟左右。他会一边听周围所有的声音,一边继续练习说话。当妈妈和别人谈话而忽略了宝宝时,宝宝可能会发出声音来吸引你的注意。

喂养需求及方法

辅食的分类

辅食可以分为两大类,一类是家庭制作的简单辅食,即爸爸妈妈们经过简单加工,如用榨汁机搅拌、用小匙挤压等方法制作的辅食,如果汁、蔬菜汁、肉泥等。虽然这类辅食的营养搭配完善,但爸爸妈妈要提前准备,不要等到宝宝饥饿的时候再做。与第一类辅食相比,第二类辅食比较方便,那就是宝宝米粉。宝宝米粉是以大米为主要材料制成的,以白砂糖、水果、蔬菜、蛋类、肉类等科学配料,加入了钙、磷、铁等矿物质和维生素。一般都是专业厂家生产,营养丰富,并且卫生安全,食用方便,爸爸妈妈可以在宝宝饥饿的时候,迅速给宝宝做好。

如何选购米粉

01要注意产品配方中的蛋白质含量

蛋白质对宝宝的生长发育具有很重要的作用,只有补充了充足的蛋白质,宝宝各器官才能发育完全。现在市场上的宝宝米粉大概分为两种,一种是婴幼儿全价配方粉,这种米粉的蛋白质含量高达10%,完全可以满足宝宝的生长发育,而不用添加其他的食物。还有一种是婴幼儿补充谷粉,这是给4个月以上宝宝准备的辅食,蛋白质的含量为5%,而必需脂肪氨基酸含量更低,满足不了中国宝宝的生长需要,所以爸爸妈妈尽量不要选这种米粉,会影响宝宝的生长发育和智力水平。

02注意营养元素的全面性

选择米粉要看其所含有的营养物质,主要看营养成分表的标注,看营养是否全面,含量是否合理,如热量、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、微量元素等。好的米粉所含的营养物质非常丰富,含有18种氨基酸和其他人体所需的营养物质。此外选择米粉也要注意是否符合婴幼儿换乳期补充食品国家标准。

03注意米粉的外观

要选择颗粒精细的米粉,易于宝宝消化吸收。同时也要了解,质量好的米粉应该是大米的白色,均匀统一,有米粉的香气,还要看米粉的组织结构和冲调性,应为粉状和块状,无结块。并且要留意里面是否为独立包装,这样会更加卫生,不易受潮。

日常护理

宝宝牙齿护理

宝宝的乳牙约在出生后4~10个月开始萌出。一般情况下,6个月左右萌出第一颗乳牙;两岁至两岁半出齐,共20颗。最先萌出的乳牙为下面中间的一对门齿,然后是上面中间的一对门齿,随后再按照由中间到两边的顺序依次萌出。多数宝宝出牙无特殊反应,但也有少数宝宝会出现低热、暂时性流涎、烦躁、睡眠不安等症状。宝宝牙齿生长得好坏不仅关系到宝宝面部的美观,更直接影响到宝宝的生长发育。

01保持口腔清洁

宝宝的牙齿快萌出时要特别注意口腔清洁。方法很简单,即在喂奶或食用其他辅食后喝几口白开水,用以冲洗口腔内残留的食物残渣。切忌让宝宝含着盛有奶液或其他饮品的奶瓶入睡。

02进行牙床锻炼

快出牙的宝宝会出现经常性流涎、牙肉痒、咀嚼物品的现象。这时,可以使用由硅胶制成的牙齿训练器,让宝宝放在口中咀嚼,以锻炼宝宝的颌骨和牙床,使牙齿萌出后排列整齐。也可以买磨牙饼,用以促进牙齿萌出。

03加强营养供给

在宝宝出牙时期,营养不足会导致出牙推迟或牙质差。因此,在这一时期除全面加强营养外,还应特别注意添加维生素D及钙、磷等微量元素。最简便的方法就是多带宝宝去户外晒太阳,因皮肤中的7-脱氢胆固醇经太阳中紫外线照射可转变为维生素D 3,这是宝宝所需维生素D的主要来源。

你给宝宝准备好牙胶了吗

一款可爱的牙胶就像一个有趣的玩具。变化多样的表层纹理有助于出牙和固齿;科学的造型能够训练宝宝双手的活动能力;靓丽的颜色会吸引宝宝注意;随着宝宝动作发出的音响,更能同时训练宝宝的牙、手、耳等多种感官的协调能力。

疾病处理

宝宝病毒性心肌炎

病毒性心肌炎是近几年受到父母重视的一种心脏病,发病的年龄从胎儿、宝宝、一直到儿童和青少年。

病毒性心肌炎是病毒感染后直接侵入心脏,损害心肌,影响心肌的血液供应或是病毒在局部产生毒素,累及中枢神经后,继而使心肌发生损害。这些病毒对心肌细胞有很强的亲和力,当宝宝抵抗力下降时,肠道病毒就会“乘虚而入”,诱发病毒性心肌炎。病毒性心肌炎还与营养不良、疲劳、外伤以及接触有毒物质有关。

过敏性鼻炎

过敏性鼻炎是由于过敏引起的鼻部黏膜发炎,症状表现为流鼻涕、鼻部瘙痒、鼻塞等。与感冒症状表现非常相似,但是没有发热、咳嗽、喉咙疼痛等现象,短期内不会好转。蜱螨、灰尘、宠物的毛、皮屑、花粉等都可以称为过敏原。宝宝如果出现流鼻涕、鼻塞等症状表现,很难判断是否为过敏性鼻炎,只有等到2岁后才能确诊。

持续流透明水状鼻涕、打喷嚏、鼻塞、眼部出现瘙痒或充血的现象。宝宝还不太会用口呼吸,如果鼻塞严重就会感觉呼吸困难,还会影响睡眠。如果宝宝鼻子感觉到痒可能还会伴有擦拭鼻子的动作。

医生会开一些减缓症状表现的抗过敏药物、抗组胺的口服药。

治疗的同时一定要注意保持周围环境的整洁。要是彻底清除可能成为过敏原的壁虱、灰尘,还要经常晾晒被褥,因为被褥里可能存留灰尘或蜱螨的尸体,清洁时最好使用吸尘器。另外,还可以在室内摆放空气净化器,这样也可以减少空气中可能飘浮的过敏原。

早期教育

发声游戏

发声是学习说话的基础,爸爸妈妈从宝宝出生就经常和他咿咿呀呀“说话”,可以逗引宝宝有意识地模仿,并激励宝宝主动发声,以下的几种发声游戏爸爸妈妈可以尝试:

当宝宝偶尔因为吧嗒吧嗒小嘴或者吐泡泡发出声音的时候,立刻微笑地看着宝宝的小脸,热烈地模仿宝宝的声音,积极给予回应。

在宝宝清醒的时候,将宝宝抱在怀里,对着宝宝的脸“咿——”“呀——”“哦——”地“说话”。

当宝宝开始咿咿呀呀“说话”的时候,和他一起“说”,并且每隔几天增加一、两个不同的音,放慢速度,对着宝宝发出长音,以便宝宝模仿。

爸爸妈妈陪宝宝一起玩游戏

游戏是宝宝理解世界、适应环境的重要方式。在宝宝咿呀学语时,用实物配合图片,使宝宝理解图片所代表的是一种实物,在这个基础上,可以和他玩语言游戏。当他正在玩玩具汽车时,你指汽车图片和车字,说:“这是车。”并描述它的特点:红色,有4个轮子,能在马路上跑,发出“嘀嘀”的声音。现在将汽车开到桌子下面,让宝宝按你的要求,“爬着把车取出来”等,从而发展宝宝对语言的理解力和认字能力。

还可以和他玩学翻书游戏,每天都要和宝宝一起看画书,书中图画要清楚,色彩要鲜艳,对话要简短生动,讲故事时面部表情要丰富,注意手势和言语的音调变化,使宝宝喜欢上画书,对学说话越来越感兴趣。在此基础上,做翻书游戏,让宝宝按照你的要求,如让他寻找书中的小皮球,当他把书翻到有皮球的那页时,要鼓掌并夸奖他,以此发展宝宝语言的理解能力、手眼协调的能力和训练精细动作能力。