一个人在成长过程中，会经历许多阶段，幼年、少年、青年、中年、老年等。我们把从童年到成年的过渡阶段，称为青春期。青春期是生长发育的黄金时代。注意青春期的卫生对智力发育、身体的成长具有十分重要的意义，必须正确对待。
处于青春期的男孩子，很容沾染吸烟、酗酒等不良习惯，因此要格外注意。另外，在性成熟期，由于精神兴奋或生殖器官受到刺激，可能会出现遗精。这是一种正常的生理现象，不必惊慌。如果次数过多，就有必要进行检查，以免影响健康。
对少女来说，到了青春期，就开始来月经。月经是女子周期性子宫出血的正常生理现象。所以，也不必惊慌害怕。但是一定要注意经期卫生。经血流出是月经周期中最明显的一种表现，但并不是惟一的表现。实际上，在月经周期中，子宫颈、阴道、乳房、体温、体重、皮脂腺分泌，以及睡眠、脾气和心境等30多个方面都会出现一定变化。由于月经期间人体抵抗力会降低，如不注意，往往会形成急性或慢性疾病。
女孩子在经期中一定要注意以下事项：
●保持生殖器官的清洁卫生。
●避免剧烈运动和重体力劳动。
●不要游泳、坐浴；不要用冷水洗手、洗脸、洗衣服，也不要吃生冷食物和酚、辣等刺激性食品。
●保证足够睡眠，尽量避免生气，保持轻松愉快的情绪。
●月经期间尽量不要服用任何药物，特殊情况除外。
●如果月经周期过长或过短，经量太少或太多，或来经时有剧烈腹痛等现象，应及时请医生检查治疗。