性的和谐对于巩固夫妻间的感情十分关键，但正如我们前面所说的，情爱是开启性爱之门的钥匙。性爱是要用情爱激发的，婚姻生活中的很多因素都会影响到夫妻的性感受。那么，女人可以做些什么，来给性生活加点润滑剂，提高性生活的质量呢？你可以考虑从以下几方面去努力。
沟通和交流
情与性是互相关联的，最能提高性感受、影响性高潮出现频率的因素的，还是夫妻双方的感情。所以，要想提高性生活的质量，首先要从感情方面去努力。女人要多和丈夫沟通，不妨大方一点，向丈夫表达你的需求，要求丈夫延长“性前戏”的时间，在性生活中主动配合丈夫，并引导丈夫刺激自己喜爱或特有的敏感点，以便尽早唤起性兴奋。双方越是互相体贴，相爱很深，越是经常互相亲昵，如触摸、拥抱、拉手、接吻等，越是互相放心，性生活就越是和谐。
学习性知识和性技巧
对于女性来说，丰富的性知识往往会成为性生活中的快乐之源。拥有丰富的性知识和性经验，无疑有利于提高性生活的满意度。倘若女人知道自己的性敏感区的位置，性满意度就会增加4l%；知道自己的性高潮是什么样，获得性满意的可能性就会增加68%之多；掌握或了解男性性高潮的知识，也会增加24%的满意可能性。
经常变换环境和体位
试着变换一下环境，在其他场所做爱，可增进性的活力和快感。可以寻求更刺激的新方法，以增加性情趣。比如可以考虑在浴室、客厅、书房等地方进行。女人对此事一般会感到难以启齿，但这是使夫妻间保持永久吸引的一个极佳办法，它会使你的生活充满乐趣，夫妻关系更为融洽。
小别胜新婚
夫妻如果长时间两地分居，就容易逐渐疏远，感情渐渐降温，性爱难以协调。天天在一起又会熟而生厌，使性爱之火烧得过旺而过早熄灭。因此，夫妻双方必须学会保持适当的身体和心理距离。一方可以利用出差、探亲的机会，暂时离开一段时间，这样可以重新激发对另一方的热情和思念。性生理研究表明，男人在节制性行为一段时间后，就会产生较强的性欲。分床而睡、分房而眠、短暂的分离等措施也会对夫妻生活产生意想不到的好处，女人不妨试一试。
美丽跷跷板
尽管不同的人对“性感”这个词有着不同的理解，但不得不承认，女人在不经意间所流露出来的性感才是最吸引人的。一项调查显示，女人的一些小动作会让男人觉得无比“性感”：用舌尖反复轻舔嘴唇；脑袋微倾不经意地弄长发；出浴后着浴衣示人；衣衫尽显大方显露身材；平滑的腹部和美丽的肚脐；上身前倾乳沟若隐若现；摆动臀部的样子；只穿丝质吊带裙在屋里走来走去；被拥抱和爱抚时表现出羞怯；在床上采取主动。