不会玩的人，人生都会觉得无味；不会玩的孩子才会整日沉迷于网络游戏，因为他找不到其他有意思、好玩的活动去做了；不会玩的孩子，学习也不会好，因为他觉得整日就是学习枯燥乏味又找不到调节的办法；不会玩的孩子，更影响身体和心理的健康，因为会玩一是能健身，二是能健脑，三是能很快与人搞好关系融入群体中，而不会玩则身体不好，头脑不灵活，更会被别的孩子拒之千里，影响心理，影响今后的人际关系。不会玩，真的让孩子很痛苦。玩，对于孩子的成长，就象维生素一样必不可少。
玩虽然有这么多好处，也是孩子喜欢的。但“玩”的种类多，方式多，十分复杂，这就要孩子“会”玩。会玩的孩子既能让身体在玩的过程中健健康康，又能使智力得到充分锻炼。
比如，在我国，有很多父母习惯把孩子认识多少字、背诵多少首古诗作为培养孩子智力的标准，其实仅仅认知、记忆能力的提高还是远远不够的。智力不仅包括认知反应的特性，还包括有效地处理问题、快速而成功地适应新环境的能力。对孩子进行智力开发的途径很多，其中，有目的地让孩子参加体育活动是最有效的方法之一。孩子运动能力的发展可以直接反映孩子智力的发展情况。我们经常看到，智力低下的孩子往往动作都比较迟缓。也就是说，动作发育是智力发育的早期表现形式之一。这是因为，人的运动是由大脑皮层控制的。人体各部位在大脑皮层都有相应的运动中枢，孩子加强运动能刺激相应大脑皮层，使之更活跃、更精确地支配、指导运动的发展。所以，运动的发育与脑的发育在部位和时间上存在着密切的联系。
运动可以刺激大脑中枢区域的生长，从而促进大脑的成熟。一项调查发现，在运动多的季节，孩子们完成作业的速度和质量都比平常有明显的提高。每天让孩子适当参加户外活动，还能帮助孩子提高睡眠质量，增强记忆力。
哥斯达黎加儿童教育学家加夫列拉·马德里斯曾指出，运动是孩子学会观察、认识、理解、说话和活动的最佳“工具”，能促进孩子的大脑智力开发。这是因为，在运动过程中，孩子要完成例如掌握平衡、协调心理、处理问题等多种与大脑和思维活动有关的动作。通过运动，孩子能提高识别物体的能力、语言表达的能力和思维想象创造力，还能维护心理的健康如缓解压力、消恐惧等。
运动只是一个简单的例子，各位家长可以尽情发挥自己的才智，给孩子找到适合玩的活动。但是，孩子可以玩的项目很多，既有益智的又有健身的，父母要培养孩子会玩的习惯需要注意的问题是，有的孩子可能因为过于贪玩而沉迷于某种活动，而有的孩子又由于自觉性和毅力不强，可能出现“三天打鱼，两天晒网”的情况，这时，父母一定要进行督促鼓励。对此，父母可从孩子和家庭的实际出发，帮孩子制定玩的计划，明确玩的目标、内容、时间和次数。从而让孩子养成会玩的好习惯。