书城保健养生家常食物营养与保健食谱全书
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第51章 胃及十二指肠溃疡

栗子炖鸡

原料:公鸡1只,栗子200克,核桃仁20克,甜杏仁10克,红枣5枚。

调料:葱段、姜丝、精盐、黄酒、酱油、鸡精、白糖、猪化油各适量。

做法:

(1)甜杏仁、核桃仁用沸水浸泡去皮,捞出沥干水,再放入温油锅内炸至金黄色,捞出将甜杏仁碾成末;栗子切成两瓣,入沸水煮片刻捞出,去壳衣;将鸡刮洗干净,切成块。

(2)锅内放入猪化油,油烧七成热时,放入鸡块翻炒,加入黄酒、姜丝、葱段、白糖、酱油炒至鸡肉上色后,再加适量水以及核桃仁、红枣煮沸,改用小火,加盖炖1小时,加入栗子焖至鸡肉熟烂,汤调好味浇在鸡肉上,再撒上杏仁末即成。

藕粉牛乳粥

原料:藕粉6克,新鲜牛奶200克,粳米100克。

调料:白糖1大匙,鲜汤1000克。

做法:

(1)粳米用水洗净,加入200克清水浸泡30分钟,捞出控净水分,另起锅加入鲜汤、粳米煮沸,转小火煮约1小时至米粒软烂黏稠,制成“粥底”。

(2)将备好的粥底中加入牛奶煮至粥熟,调入藕粉、白糖即成。可供早晚餐,温热服食。

泡胡萝卜

原料:胡萝卜1000克。

调料:红糖2大匙,白酒4小匙,干红辣椒20克,精盐2大匙,香料包1个(内装花椒、八角、小茴香、桂皮、甘草各3克)。

做法:

(1)胡萝卜去掉根皮,洗净切滚刀块,装盆,撒上精盐,腌渍2天。

(2)锅内放入500克清水,加入干辣椒、香料包、红糖沸水煮5分钟,倒出晾凉。

(3)将熬好的调料水倒入坛中,放入白酒,加上腌过的胡萝卜块,上压竹帘,盖上坛盖,注满坛沿水,腌3天即可食用。

冬瓜鸭粥

原料:冬瓜1个,光鸭1只,大米300克,鲜荷叶半张,冬菇5朵。

调料:精盐2大匙,陈皮3克,葱花、姜茸、香油各少许。

做法:

(1)先将连皮冬瓜用水洗净,切厚块,备用。

(2)将鲜荷叶、冬菇、陈皮分别用清水洗净,陈皮浸泡至软;大米淘洗干净。

(3)另起锅,待水滚后放入大米、冬菇、冬瓜、鲜荷叶、陈皮、精盐同煮粥。

(4)光鸭入油锅内煎爆至香,铲起加入粥内同煲,在鸭够烂时捞起切件,用葱花、姜茸、香油调味,和粥服食。