随着人们生活水平的提高，坐便式马桶逐渐向普通家庭普及。对于患有心脑血管病、特别是高血压或便秘的中老年人来说，如厕时坐马桶可以减少发病危险。但是如果您不注意，也会让它成为疾病之源。
在美国公布的一项最新研究报告发现，32%的马桶上有痢疾杆菌，其中一种名为“宋内”的痢疾杆菌在马桶圈上存活的时间长达17天。另一份实验报告也指出，将1亿个脊髓灰质炎病毒投入马桶内，座圈上的病毒竟有3000个。当您每天使用坐便器的时候，您总会用手去翻那些带有很多细菌的马桶盖，这样，您的手上就会沾上那些讨厌的病菌。当您再接触您的家人、您的孩子的时候，这些病菌就会危害到他们，交叉感染的危害就更大了。不少人冬天喜欢在马桶上套个绒布垫圈，这样更容易吸附、滞留排泄污染物，传播疾病的可能性更大。
另外一些人在冲马桶的时候从不盖盖。马桶内瞬间形成的气旋可以将病菌或微生物带到6米高的空中，并悬浮在空气中长达几个小时，进而落在墙壁和物品上。现在大部分家庭中，如厕、洗漱、淋浴都在卫生间里进行，牙刷、漱口杯、毛巾等与马桶共处一室，自然很容易受到细菌污染。
那么要怎么健康低使用马桶呢？
注意马桶圈的清洁
每隔一两天应用稀释的家用消毒液擦拭马桶圈。最好不要用布质的或绒质的马桶垫，如果寒冷的冬天实在是需要使用的话，一定要注意定期清洗消毒。
马桶内的脏物及时清洗
马桶容易沾染尿渍、粪便等污物，有的时候冲水没有冲干净，会留下许多污垢和残迹，时间长了就非常容易形成黄斑，滋生细菌，所以一定要及时地用马桶刷把这些污物清除干净。清洗马桶时，先把马桶圈掀起，并用洁厕剂喷淋马桶内部，几分钟后，再用马桶刷彻底刷洗一遍。
废纸篓不要摆在马桶边
很多人都会在马桶边放一个废纸篓，将使用过的厕纸丢弃其中，以免堵塞下水道。这样对人的身体不利，因为这样会使细菌随着空气散播，这些废纸存放的时间越长，滋生的细菌就会越多。
而且，其实质要厕纸不是太厚太韧，一般在水里就会很快变软，不用担心会造成堵塞，所以废纸应该直接丢进马桶内冲走。
要注意马桶刷的清洁
清洗马桶时都要用到马桶刷，如果只注意了马桶的清洁，而忽视了马桶刷，那就大错特错了，因为如果马桶没有保持清洁和干燥，也会成为污染源。每次用完马桶刷后，用水将它冲洗干净，然后把水沥干，喷洒上消毒液，或者定期用消毒液浸泡。不用的时候，最好能将马桶刷挂起来，不要随便放在潮湿的角落，并且注意通风。