许多生活中的不如意，有很大程度来源于盲目地、一味地去和他人做比较。从而造成了心理的不平衡，而这种心理常使人在一种极度不安的焦躁和矛盾中徘徊，令人满腹牢骚，思想压力严重。
有时在工作中的表现就是得过且过，极端的人会铤而走险，玩火自焚。所以说，我们心里必须保持内心的平衡，走出心理失衡的误区。
心理失衡多是因为在比较时，错误地选择了比自己强的人，这样，总是拿人家的优点来和自己的缺点比，这样就总会感到在某些方面不如别人，久而久之，就低估了自己的长处，失去自信。不去比较，坚持自我，或者在比较时，选择和自己同处于一个层面上的人来做比较的对象，这样，生活中就会少一些烦恼，多一些快乐。
不会自我发泄也是心理失衡的原因之一，自我发泄其实是对自己内心一些不良情绪的排除。谁都不能保证自己什么候都是正面的、积极的，发怒、抑郁、消沉这些负面的会时不时的来做做客，如果怒而不宣就会导致体内毒素滋生，而适当的发泄则可以极时把这些负面的东西清除出自己的体内，重新找回积极的一面。越早发泄，越早重归正常的生活。你可以选择倾诉，可以选择大声唱歌，可以选择在一些柔软的东西如枕头、靠垫等物上打击几下，发发火。现在也有很多发泄怒气的玩具上市，反响还不错，可见，每个人都有发火的权利，该用则用，别让自己的身体成为牺牲品。
学会享受生活，当你对生活充满了挑剔和不满时，你的生活就会毫无生气可言。在你看到别人快乐的生活时，内心的不平衡也会充斥着你的整个身躯。生活是美好的，学会发现生活的美。从另外的角度去享受生活，觉得生活无聊时，你就去充充电；累的时候，就躺在冬日的太阳底下，什么也不想，只是晒晒太阳，让自己放松，就像远航归来的船只般，找一个宁静的港口休整，以备再一次出发。
心底无私，内心就会平衡。没有了私欲的左右，你看待任何事情都是平静的，当你适应了这份平静，你的内心也就平衡了。正确树立自己的世界观、人生观，经常反省、思考自己的所为，调整好自己的心态。
世间万物都需要保持一份平衡，人也是如此。一旦失衡，所有的秩序都会被打乱，人也会失去一些目标和方向。当严重失衡时，人就会走向极端，它不仅是内心的一种痛苦，在思想上也是一种侵蚀。
生活有时并不总是公平的，所以需要我们自己去在这种也许并不是很平衡的状态中，去寻求一份恰当的平衡，来让自己的生活保持一种平衡，只有这样，我们生活才能充满乐趣，维持平和。