在与人交往中，有些人总爱吹牛，适当地吹吹牛，可以活跃一下气氛，促进彼此的关系，如果是过度了，那就会得到反面的效果。
爱吹牛的人也许会引起人们一时的兴趣，他所说的那些背离事实的话，在疲倦的时候听听倒也无妨。而他讲的往往还有声有色，故事完整，波澜起伏。只是他讲的主题只有一个，即他自己。如果你留意一下，几乎每句话都会出现一个同样的“我”，这个无限 的“我”很容易让人失去耐心。
这样的情况一次两次尚不太明显，如果成为习惯那就容易被人耻笑了。
在我们单位有一个爱吹牛的导游叫李新，在他带团时，无论是带的是中国人还是外国人，都不会忘记提起他的爷爷。
“女士们，先生们！你们现在看到的这个景点是我爷爷主持建造的”，“顺便提一下，我们刚刚通过的这座立交桥也是我爷爷设计的”、“还有旁边的那座政府大楼也是我爷爷设计并主持建造的”。
来到黄河边，导游喊道：“女士们，先生们！我们来到黄河了，这黄河也是……”
“我们已经知道了”，一个旅游者打断他的话说，“他是你爷爷弄黄的！”
在某种情况下，我们恰当地吹吹牛是合适的。但在绝大多数情况下，运用它都会造成别人的反感，从而使谈话中断或出现其他问题。
张教授是某大学的讲师，总爱在别人面前吹嘘自己发表了多少文章，认识了很多名人，培养了多少人才……
日子久了，连他的学生都在背后讽刺他为“牛皮大师”。大言不惭、吹嘘自我的人到头来反而给人留下浅薄和无知的印象，同时，他那过分关注自我、忽视旁人的“自我中心”最终会沦为一个孤独人。
由此可见吹牛的危害。鲁迅先生说过：“我想，大话不宜讲得太早，否则，倘有记性，将来想到会脸红。”管子也曾说过：“言不得过其实，实不得过其名。”这就告诫人们，无论是办事还是说话，都要采取实事求是的态度，千万不要说大话，不要吹牛。不然，说了大话，脸红一下可也无妨，要是引出别的事来就得不偿失了。所以，我们在说话的时候，要能够正确认识自己，实事求是地说话，过头的话不要说，自己办不到的事情不要说，只有这样，才能够不捅娄子，不闹笑话。
小贴士：实事求是
事实就是事实，在和他人说话时，要注意把握说话的分寸，不要过分地吹嘘，要脚踏实地，有一说一，有二说二。如果吹的牛皮大，到最后收不了场，就会给自己的人际关系带来很大的麻烦，以后就很难让人信任你。