在现实生活中，一生不遭受挫折的人是不存在的，关键是人们如何对待挫折的态度。每个人都应该把挫折当成人生中的一种财富，因为挫折使我们学到了一些在通常情况下无法学到的知识，使我们更加成熟。
挫折是人生的蜕变
在人的一生中，总会有一个自己的目标，也许，这一辈子都在为实现这一目标而努力奔跑着。可是，前方的道路并不平坦，即使是期望很平静的生活，有时还是会跌倒、摔跤，而且摔得很痛，或许还会受伤——这，就是挫折。
毛毛虫经历痛苦的蜕变才能变成美丽的蝴蝶，人经历过挫折的考验才可以创造出更加辉煌的事业。虽然说蜕变就意味着痛苦，但是这个过程是具有积极意义的，它可以帮助人们驱走惰性，使人奋发。
不要害怕痛苦和挫折，痛苦和挫折其实是一种新生，不经历风雨，怎能见彩虹。没有挫折的人生绝不是完美的人生。当你遭遇挫折的时候，你会对成功有更深一层的感悟，就是在这样一次次的感悟中，你才能不断成熟，不断进步。
人生是一条漫长的旅途。在旅途中你会经历平坦的大道，也会遭遇崎岖的小路；沿途会看见灿烂迷人的鲜花，也会路过丛生密布的荆棘。在这个过程中每个人都会遭受挫折，而生命的价值就是坚强地闯过挫折，冲出坎坷！就算你在奔跑的时候不慎跌倒，也不要乞求别人把你扶起；你失去的东西，也不要乞求别人替你找回。凡事都要靠自己，只有自己爬起来，才能活得更好。
奥沙伯作为美国知名企业的老板，他有着令人羡慕的收入与待遇，但很少有人知道这些成功的背后隐藏着怎样的辛酸。
8年前奥沙伯借给朋友1600万美元作为资金周转。这位多年深交的好友是他一直都非常信任的人，朋友因为生意做得大，所以所需资金数额也比较庞大。但是没过多久，这位好友却从人间蒸发了，完全没有了音讯，周围的人都说他生意失败，为了躲债跑到外地去了。奥沙伯此时也是心急如焚，因为他借出去的钱成了死债，更让人忧虑的是，其中有一半的资金是他从亲朋好友那里借来的。
当事情成为定局以后，奥沙伯变得很消沉，觉得人生没有希望了。他开始自暴自弃，并把自己封闭起来，不再与人交往，心中充满了怨恨。直到有一天他的父亲给他讲了一个故事，而这个故事彻底改变了他。
故事是讲有一个年轻的长途货运司机外出送货，不幸的是，车子行驶在高速公路上时发生了车祸。原来是走在前面那部货车顶上固定货物的绳子没有绑牢，车上的木头在车子转弯的瞬间掉了下来，这个司机的双腿也因为这场意外被截肢，后半生要与轮椅为伴，他对此充满了怨恨。后来这个司机的老师听到消息后来看望他，希望他能从痛苦中解脱出来。老师问了他几个问题。
“是谁选择跑这一趟货的？”老师问道。
“是我。”
“是谁选择了跟在那辆货车后面的？”
“是我。”
“是谁决定车速的快慢？”
“是我。”
“高速公路上那么宽敞，是谁选择的车道？”
年轻人低着头，若有所思地回答：“是我。”
老师继续说：“货物没有绑好，可能会砸下来，这已经是存在的事实，我们不能逃避。无论如何，会砸下来的结果是一定会发生的，如果没有砸中你，那么就可能会砸到别人，但是此刻的结果是谁让它发生的呢？如果不是你选择了跑这趟货，不是你选择了跟在这部车的后面甚至没有保持足够安全的车距，那么即使东西砸下来，也不会有人受伤。不是吗？所以，你认为你究竟该不该为此负责呢？”老师的话就如同当头棒喝一样，深深地触动了那个司机，司机决定不再抱怨，重新开始新的生活。
同样，父亲的话也让奥沙伯想通了，他开始认真反思过去这段灰暗的时光。是的，是他自己决定要借朋友这笔钱的，没有任何人强迫他，找亲戚借钱也是自己的主意，这一切归根结底怨不得别人。奥沙伯决定扛起一切责任，而就在那一刻，所有的怨恨都不见了。他打起精神，出门理了头发，买了新装，重新开始为事业打拼。他比以前更努力，也更谨慎了。后来奥沙伯不仅偿还了这笔债务，而且重新为自己的工作找到了定位，事业也越来越成功了。
没有任何一个人的生活会是一帆风顺的。每个人在生活中都会遭遇这样那样的挫折。你可以选择怪罪别人，诅咒老天爷的不公，但这些结果都是无法改变的，既然已经造成了事实，如果能从挫败中吸取教训，那么付出的代价都是值得的。
生命不轻言放弃，被挫折历练后的人总是能够变得更加顽强、更加成熟、更加勇敢，当我们吸取一次教训，那么我们离成功就更近一步。没有品尝过挫折的人，体会不到成功的喜悦；没有经历过挫折的人生，不是完美的人生。在人生的道路上，谁都会遇到困难和挫折，就看你能不能战胜它。战胜了，你就是英雄，就是生活的强者。
对自己说声“不要紧”
人生在世，确实有很多事情对我们很重要，但是当这些重要的事情受到威胁时，如果在无法改变的情况下，我们应该坦然地接受，学着对自己说声“不要紧”，这样你会更轻松。
在人的一生中，快乐会有，挫折也会有。快乐可以给我们带来愉悦，挫折则能带给我们回味。上帝是公平的，挫折往往是与幸福并存。人们会享受幸福，也要学会享受挫折，享受幸福会增加你的成就感，而享受挫折会提高你的自信心和忍耐力。既然挫折不可避免，我们又无法抗拒，为什么不学会面带微笑迎接它的到来呢？
在工作生活中，我们经常会遇到一些挫折和不顺心的事情，如果不摆正心态，正确对待，就会变得意志消沉起来，心胸也会越来越狭隘，最终会导致你郁闷寡欢，委靡不振，做什么事都没有信心，很难成功；反之，只要意志坚强，能勇敢地面对挫折，就会心境开朗，信心十足，不断前进，驶向成功的彼岸。
在遇到挫折的时候，我们要学会对自己说声“不要紧”，别让挫折阻挡了我们前进的步伐，也别让它影响了我们美好的心情。在工作中，如果我们做错了事情，失败了，就要敢于承担责任，知错就改，并且及时调整好心态，对自己悄悄说声“不要紧”，切不可心浮气躁、灰心丧气，要知道，打垮你的是你自己。从哪里跌倒就坚强地从哪里爬起，别把挫折放在心上，世界上没有什么是不可战胜的。
现实中有很多人心理承受能力比较低，遇到挫折时，不敢面对现实，在行为上表现得缺乏毅力与忍耐力，这也与我们长期的生活习惯有关，在被“服务”的环境里，大多人过得非常安逸，遇事有长辈们替自己把关，所以也间接造成自己的依赖性强，耐挫折力较弱。在挫折面前，如果我们能经得起风浪，不依靠他人，不自暴自弃，不断磨炼自己，那么，我们的意志将不断增强，越挫越勇，从而实现自己的人生目标，再攀高峰。
挫折并不可怕，重要的是我们选择用怎样的心态去面对它。当受到挫折时，轻声对自己说声“不要紧”，选择微笑面对，让自己时刻保持良好的精神状态，那么就没有什么困难能将我们打倒，终有一天我们会迎来胜利的曙光，取得成功的。
在美国边远地区的一座山丘上，有一间很独特的建筑，房子里不含任何有毒物，完全以自然物质搭建而成，但是在里面生活的人需要由人工灌注氧气，而且每天只能以传真的方式与外界取得联系。
住在这间房子里的主人叫辛蒂。在上世纪八十年代中期，辛蒂在医科大学念书，但是在科研中因接触杀虫剂使自己的免疫系统遭到破坏。随后，她开始对沐浴露、洗发水及日常生活接触的化学物质过敏，并且很严重，再后来就连空气也可能使她支气管发炎。这种“多重化学物质过敏症”在当时来说还是一个医学难题，没有人成功治愈过。
面对这种慢性疾病，辛蒂头疼不已，这一次遭遇的坎坷与所承受的痛苦是令人难以想象的。四年后，辛蒂的丈夫吉姆以钢与玻璃为她盖了一个无毒的空间，使她能够逃离危害。但是，住在这个“世外桃源”里并不轻松，辛蒂所有吃的、喝的都必须经过选择与处理：她平时只能喝蒸馏水，食物中也不能有任何化学成分，否则身体就会起强烈反应。
8年来，35岁的辛蒂没有见到一棵花草，也听不见动听的歌声，感觉不到阳光、流水。她每天只能躲在无任何饰物的小屋里，饱尝孤独之余，还不能哭泣。因为她的眼泪和汗一样，可能成为威胁自己的毒素。
而坚强的辛蒂并没有在痛苦中自暴自弃，她悄悄对自己说了声“不要紧”，然后开始为所有化学污染物的牺牲者争取权益而作斗争。1986年，辛蒂创立“环境接触研究网”，致力于此类病变的研究。1994年她与人合作，另创“化学伤害资讯网”，用来保证人们免受威胁。目前这一“资讯网”已有5000多名来自32个国家的会员，不仅发行刊物，还得到美国参议院、欧盟及联合国的支持，也帮助到更多的人远离化学物质的危害。
生活在这寂静的无毒世界里，辛蒂却感到很充实。她把挫折转变为动力，用勇气来面对人生。这种精神，难道不值得人们去学习吗？有人说，生活像一面镜子，当对着镜子里的人笑时，镜子里的人也对你笑。既然挫折不可避免，那么我们何不打开自己的心，用那坚忍不拔的斗志，去挑战生活中的种种困境，用开朗明媚的笑脸，去面对生活，让生命泛出光彩，也让自己拥有美好的心情呢？
时间会告别过去，挫折也能告别回忆。当你因为挫折而失落时，请对自己说声“不要紧”，学会接受，学会忍受，学会享受，这样你才会不断进步，不断成熟，你的人生才会更加光彩照人。
提高“抗挫能力”，获得“逆境情商”
聪明的人善于把挫折当成激励自己奋发向上的阶梯，只有经受得住挫折打击的人才能有所作为。一个人的抗挫折能力越强，那么他的心理素质也就越好，经历得越多，忍耐力和意志力也就越坚定，这同时也为日后更加激烈的竞争准备了丰富的经验。
“我怎么这么倒霉？”“生活为何如此艰难？”“这种日子什么时候才到头啊？”“我已经彻底的失望了！”……生活中经常会听到人们如此抱怨，每个人都会有遭遇挫折的时候，而很多人因为逆境变得一蹶不振、徘徊不前，甚至想一死了之。
有一个刚毕业的大学生，毕业后找工作不是很顺利，经过几个星期的努力，最后好不容易通过中介找了份临时的实习工作，然后就迫不及待地交了几百元押金后去上班，可辛苦了两个月后，公司以实习表现不突出，没有兑现退还押金的承诺，甚至连他的两个月的工资也拖欠不给。
面对老板一副无赖的嘴脸，他苦苦哀求，这可是自己日晒雨淋两个月的血汗钱，而且自己的生活已经快支持不下去了，最终老板只把押金退给了他。此时的他深深地感到无奈又无助，对这个城市失望的他退掉了地下室的房子，用剩下的钱准备乘火车回老家，可不幸的是，钱包又在火车站被偷了。他一时间难以接受，觉得自己活得太失败了，终于承受不了内心的煎熬，爬上一个商场的五层，纵身一跳，希望一切都得到解脱。
然而，这一切远远没有结束，当他被送到医院抢救后，虽然很幸运地保住了性命，但两条腿已经不在了。当他清醒过来以后，他认识到，自己今后的生活将更加艰难。
像这样的故事，也许还有很多。许多时候，人们的挫折情绪来自于对外界事物的畏惧，当挫折来临时，人们选择逃避，这样反而加重了自己生活的负担。这一切都源于自己没有面对、挑战挫折的勇气，更没有抗击挫折的能力。
其实，挫折并不可怕，可怕的是人们没有认识到：挫折除了能带给我们伤痛以外，它也能带给我们正面的影响。如果我们用积极的态度去看待挫折，它最大的作用就是能提高我们的“逆境情商”，它可以提高我们接受挑战的勇气、克服困难的信心、坚忍不拔的毅力，它让我们变得更加成熟和坚强。
有的人经历了一次又一次挫折，变得坚忍不拔、百折不挠；而有的人稍遇挫折，便意志消沉，一蹶不振，甚至痛不欲生，无法自拔。生活就是这样，不管你对挫折持何种态度，总之你一定不能被挫折吓倒，否则你就很难获得成功。
有一位熨衣工人，他每个月薪水少得可怜。妻子上夜班，尽管夫妻俩都在拼命工作，但是他们赚到的钱也只能勉强糊口。这位工人希望找点兼职赚钱，于是开始考虑写作，毕竟这也是自己当初的梦想与爱好。就这样，他开始利用空余时间不停地写作，余钱也全部用来付邮费，寄原稿给出版商和经纪人。
但是每次他的作品都被退了回来，而且退稿信写得很简短，非常公式化，他甚至觉得出版商和经纪人都没有认真看过他的作品。
有一天，他无意间读到一部小说，这令他想起了自己的某部作品，于是他把自己的作品寄给那部小说的出版商皮尔·汤姆森。几个星期后，他收到汤姆森一封热诚亲切的回信，信中对他的稿件进行了客观的评价，不过汤姆森确信他有成为作家的希望，并鼓励他继续努力。
在此后一年半时间里，他相继给皮尔·汤姆森寄去两份原稿，但都被退了回来。他边改边写，直到写到第四部小说的时候，家里的生活更加困难，他几乎连邮寄费都付不起了，于是他打算放弃写作。
一天夜里，他懊恼地把原稿扔进垃圾桶。第二天，妻子又把原稿捡了回来。“你不应该这么容易就放弃了，特别是在你快要成功的时候。”妻子告诉他。
既然妻子和从未见过面的汤姆森都相信他，那么自己更要走下去了。当他又完成一部小说寄给汤姆森后，惊喜出现了，汤姆森的出版公司预付了2500美元给他，他的经典恐怖小说《嘉莉》诞生了。这本小说后来畅销了500万册，并成功拍摄了电影，成为1976年最卖座的电影之一。这个人就是史蒂芬·金。
在生活中，没有人喜欢逆境和挫折，但是唯有它们，才会让人不断反省、进步，只有弄清自己的弱点和不足，明白理想同现实的距离，才能够克服困难，真正让自己成熟起来，走向成功。
人的一生就是不断地在挫折中奋战，萌生希望，实现理想。挫折可以让人一蹶不振，也可以让人大红大紫。对待挫折，既不应逃避，也不应自暴自弃。只要认真分析、了解挫折产生的原因，正确地采取应付挫折的办法，就一定可以战胜挫折。
困难面前，永不言弃
困难可以磨炼我们的意志，使我们的思想、人格更成熟。困难也是人生的一种积累，积累得越多，你距离成功也就越近。对于逆境厄运，无论如何艰辛，都应该承担责任，永不言弃，战胜困难。
德国诗人席勒曾经说过：“只有恒心可以使你达到目的。”一个人在确定了奋斗目标以后，不管遇到什么样的困难，如果都能够做到持之以恒，始终如一地为目标而努力，那么相信最后一定能够成功。有的时候，成功与失败并没有多大区别，只不过是失败者在困难面前望而却步，而成功者则会选择坚持到底，永不言弃。失败者跌倒的次数比成功者多一次，而成功者站起来的次数却比失败者多无数次。
不要放弃，是人们的一种信念；不要放弃，更是一种希望。一个屡战屡败的人如果能够屡败屡战，相信最终会有成功的一天。前进中，只要我们不要放弃；挫折中，只要我们不能放弃；逆境中，只要我们永不放弃，那么，我们一定能够成为最后的胜利者！
在史泰龙很小的时候，他的父亲是个赌徒，而他的母亲是个酒鬼。每当父亲赌钱输了，就会对母亲和自己大打出手；而当母亲喝醉以后，也同样会拿他出气。
在拳打脚踢中，史泰龙渐渐地长大了，但是他还是经常被家人打得鼻青脸肿。好在那条街上的孩子大都与他一样，成天都是过着这种挨打挨骂的日子。当他上到高中时，便辍学了。接下来，他便开始在街头鬼混，但是时间一长他就倍感无聊，而别人蔑视的眼光更让他觉得惊心。
他曾经一次又一次地问自己：难道自己一辈子就在别人的白眼中度过吗？在这种纠结的思想下，他下定决心走一条与父母迥然不同的道路。可是他没有什么高学历，更没有一技之长。他思考了很久以后，最后他想去当演员，这一行既不需要学历也不需要资本，对他来说，还比较适合。可他哪里又有当演员的条件呢？相貌平平，又没有天赋，再说也没受过相关的训练。然而决心已下，他相信，即使吃遍世间所有的苦，他也不会放弃。
于是，他开始了自己的“演员”之路。他来到好莱坞，找明星、找导演、找制片，找一切可能使他成为演员的人恳求他们：“让我试试吧，我一定会努力演好的！”但是，很不幸，他不断地被人拒绝了。但他并未气馁，每失败一次，他就认真反省，寻求改进，寻找新的机会……为了维持生活，他在好莱坞一边打工，一边寻找当演员的机会。很快两年过去了，他一共遭遇过一千多次的拒绝。面对如此沉重的打击，他不断问自己：难道我真的不行吗？难道赌徒、酒鬼的儿子就只能做赌徒、酒鬼吗？不行，我必须继续努力，我要证明自己可以做到。
于是，他又想到了写剧本。如今的他已不是初来乍到的门外汉了，每一次拒绝都是一次学习和进步，经过两年多的耳濡目染，他开始大胆地动笔了。经过一年的努力，剧本终于完成了，他拿着自己的作品遍访各位导演：“给我一次机会吧？让我演自己的剧本吧！”剧本评价还不错，但是让他来演，导演们都不同意。毕竟，他没有当主角的经历。不用说，他再次被拒之门外。
在他遭到一千三百多次拒绝后，他的行为终于感动了一位导演。导演对他说：“我不知道你能不能演好，但我欣赏你执著的精神，我可以给你一个机会。我要把你的剧本改成电视连续剧，不过，先拍一集，就让你当男主角，看看效果再说。如果效果不好，接下来你也不用参演了，你从此便断了当演员这个念头吧。”他点点头，为了这一刻，他已做了三年多的准备，机会是如此宝贵，他怎能不全力以赴？经过深入的研究，他将生命融入了自己的第一个角色中，最终，他成功了。
他一夜成名，他的第一集电视剧创下了当时全美最高收视纪录——他红了！现在，他已经是世界顶尖的电影巨星。
一个人克服困难也许并不难，难的是能够持之以恒地坚持下去，史泰龙之所以能够成功，这与他的执著精神是密不可分的。只有不惧怕失败，经受心理的极限挑战，才能够完成自己的目标，达到最终目的。在困难面前，要善于调整自己的情绪，不要轻言放弃，也不要让自己情绪低落下来，更不要因为困难而半途而废，只有禁得起风雨的人才能见到彩虹。
什么才是人生中最大的财富？就是敢于向困难挑战。那怎样才能拥有这笔财富？那就应该像史泰龙一样，抓住身边的一切机会，发扬实干加永不言弃的精神。
被克服的困难就是胜利的契机
生活中，人们所遇到的挫折有时候也是一种财富。正所谓祸兮福所倚，多经历一点挫折，可以使人们学到更多的东西，并从中总结出一些有益的经验，从而帮助自己克服困难，走向成功，为以后的旅程铺平道路。
生活中的挫折和磨难，并不都是坏事，现在有更多的人在选择自己前程的同时，不断地接受来自外界的挑战。有接纳就会有拒绝，有晋升就会有淘汰。当困难降临时，是选择放弃还是勇敢面对，这取决于个人。有的时候，被克服的困难有可能转化为胜利的契机，关键在于人们如何对待和利用这一机会。
很多人涉世之初，激情四射，一旦碰了几次壁后，就会非常失落，情绪跌至谷底，开始认为自己一无是处，于是越来越灰心丧气，从此便一蹶不振。这些人忘记了，人的一生不可能总是一帆风顺的，没有失败的痛苦哪来成功的喜悦呢？当我们遭遇失败和意想不到的变故时，最好多听听强者的声音，学学他们如何转变情绪，将不幸变为幸运。从而增长知识和才干，为下一次的冲刺做好充分的准备。
在我们生命的长河中总是风雨交加，有起有伏。面对挫折时，我们不能怨天尤人，停滞不前，也不能自暴自弃，就此沉沦。我们要迎着风浪，勇往直前，将形势扭转，用自己的毅力迸击出最美的浪花。
默巴克从小生活在一个贫困的家庭里，由于父母都是普通的小职员，加上家中的孩子又多，因而日子过得非常的拮据。
19岁时，勤奋的默巴克通过自己的努力终于考上了著名的斯坦福大学。为了减轻家中父母的压力，他入学以后就开始勤工俭学，赚取自己的生活费。他有时会帮助学校收发信件、报纸，有时也会帮忙修剪草坪、打扫卫生，这些都是他校园生活的一部分。
学校的学生公寓卫生状况十分糟糕。清洁工人每次打扫完卫生后，都会把学生的东西弄得非常凌乱，有时甚至是东倒西歪的，如果让学生们自己来整理，大家又会嫌麻烦而千方百计地找理由推脱。看到这种情况，默巴克主动向校领导提出让自己来接下这份清洁工作，得到批准以后，默巴克非常尽职尽责，他自己也很珍惜这个机会，因为这样的话他一个学期的学费就会有保障。
那天是他第一次工作，他很细心地打扫了宿舍的每个墙脚、沙发缝、床铺底层。没过多长时间，他竟然还扫出了一些沾满灰尘的硬币，默巴克整理干净以后就把这些硬币还给宿舍的同学，但是同学们谁也没有表现出热情来，大家都非常不屑地大声喊道：“有谁丢了硬币啊？快过来领吧。”当然，结果是没有一个人过来领取这些硬币。还有同学见此就对默巴克说道：“这些硬币都是我们故意丢掉的，你要是不嫌弃就拿去吧。”
默巴克听完后感觉很诧异，他呆呆地望着大家，此时又有一个同学附和道：“是啊，谁要这些硬币啊，又不是什么大面额的钞票，既买不了什么东西，装在口袋里又占分量。”默巴克默默地收起这些硬币，离开的时候，耳边传来了同学们嘲讽的言语。就这样一个月下来，他数了一下自己捡回来的硬币，加起来竟然有几百美元，这可不是一笔小数目。
看着这么一大堆硬币，默巴克联想到了很多。于是他提笔写了一封信寄给了国家财政部。信中陈述了现在关于小额硬币乱扔的社会普遍情况。他觉得这是一种对财富的浪费，他在信中真诚地表达了自己的想法，并且进行举例说明。
很快默巴克就收到了回信，信中这样说道：“正如你所担心的情况一样，国家每年会有310亿美元的硬币在市场上流通，却有105亿美元的硬币被人们所忽视，并失去它们所应有的价值。国家也曾多次呼吁过国民要爱惜硬币，但是作用不是很明显，所以政府对此也是无能为力。”
“105亿美元。”看到这个数字时，默巴克感到非常的震惊。他想，这么一笔巨款，可能是潜在的商机。从此他就开始收集所有关于硬币的资料，了解大量有关的知识。毕业后，他没有像其他同学一样去找工作，而是自己开始了创业。
针对人们日益增长的换硬币需求，默巴克迅速成立了一家名叫“硬币之星”的公司。公司的主要业务就是与硬币打交道，他首先购置了一些自动换币机，然后安装在各大超市里。这个机器每分钟可以数出600枚硬币，顾客兑换时不需做任何等待。每100美元将会收取9%的手续费，默巴克所得的利润与超市是按比例分成。因为这个创意比较好，所以默巴克的公司一开业就开门红。全国的超市纷纷与他联系，他的公司很快燃遍了全国。因为这种方法简便易行，所以也受到了大众的普遍欢迎。默巴克也因为这一举动赢得了上亿的身家。
当有人问及默巴克的成功秘诀时，他是这样说的：“有的时候，困难与挫折也是生命的一种馈赠，它们既可以成就一个人，也可以毁灭一个人，关键是看人们如何去面对和利用。”
其实，挫折是一股无穷的力量，它能激发人们的进取心，帮助人们取得成功，更能磨炼人们的性格和意志。
有的时候挫折是一种历练，在生活中只有细心观察才能有所收获，做一个生活的有心人，勇敢面对眼前的困难，积极地思考，总有一天一定能够成功的。