情绪掌控术：用强大的内心改变目录
目录(共19章)
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第1章 序言 用强大的内心改变世界
第2章 情绪调控——扫除坏情绪，定格好心情
第3章 情绪平衡——学会平衡自己的不平衡
第4章 情绪转移——换个事做，及时转移坏情绪
第5章 情绪释放——用宣泄来为自己减压
第6章 情绪选择——把快乐装进你的心房
第7章 幸福来自不抱怨——学会悦纳生活中的不公平
第8章 给愤怒找个出口——别触碰“愤怒”这根导火线
第9章 远离焦虑的人生——别让焦虑干扰心灵的自由
第10章 打碎忧郁的心锁——在心头种一棵“忘忧草”
第11章 别让悲伤淹没你——上天永远眷顾乐观的人
第12章 跳出后悔的沼泽——别让过失成为心中的阴影
第13章 把挫折变成财富——不幸其实是幸运的起点
第14章 把自卑甩在身后——用自信将自己的美丽放大
第15章 培养洞察力——做一个看透本质的人
第16章 提升领导力——高情商成就高领导力
第17章 赢得影响力——用你的魅力感召别人
第18章 修炼淡定力——为自己建立强大的心灵屏障
第19章 增强信念力——改变你的贫穷、疾病或不幸