美国退休者协会（AARP）公布的一项调查研究中显示，亲密关系和性生活仍是中年人生活中非常重要的一部分。这与传统观念认为的因生理机能的退化和对性生活新鲜感的消退，会让中年人的“性趣”下降背道而驰。科学证实，即使我们的身体在逐渐衰老，但性对我们的幸福生活依然很重要。而实际上，中年人在生理上也仍然有较强的性需求，在心理上也同样渴望性爱。许多中年人也认为，美好的性生活是他们整体生活品质的重要组成部分。缺乏性生活，性器官的兴奋就无法宣泄，会造成腰骶以下的局部充血，这也是很多中年人腰酸背痛的原因之一。而且长时间禁欲，还有可能造成内分泌紊乱。激情的性爱不仅能改善夫妻关系，而且还能防止性器官和性腺的萎缩退化，保持生理功能的平衡。
中年男性的身体已经不如年轻时健壮了，而且随着年龄的增长，性欲的冲动也在衰退，情感上趋于冷静，对周围的事物越来越感到倦怠，性爱的频率也可能会降低，时间也可能缩短，甚至偶尔还会不成功。这很容易让中年男性感到自己已经衰老了，从而对性生活产生畏惧心理，增加自卑感。其实，只要中年男性更注重与妻子之间的情感交流和性爱艺术，性爱的表达方式可以更体贴、更深沉、更温柔，也能令妻子更感到满意。在性交前，充分利用一段时间对伴侣进行爱抚，为接下来的和谐性爱打下基础，妻子也会从丈夫的紧紧拥抱中体会到快感，从丈夫温柔的抚摸中得到欢愉。如果丈夫能不断变换前戏的花样，妻子甚至能在起伏的激情中迅速提高性兴奋水平。这也就是说，中年人深沉而富有韵味的性爱，甚至是年轻人无法比拟的。
美国专家指出，人到中年正是性爱的黄金时期。很多有规律性生活的中年男性精力都比较旺盛，心理也更健康，也更容易感到幸福，能应付工作和生活中出现的压力，并且不会感到自己正在衰老。由此我们可以看出，中年男性要幸福，与“性福”是分不开的。
健康课堂：
有些性专家建议，中年人与其在性交上花时间，不如在宽衣解带上多花些时间。中年人的情感交流更重要，性交前的爱抚和言语的体贴，其刺激作用甚至超越激烈的性交。