在很多人眼里，被视为“贵族运动”的高尔夫总是高不可攀。但现在，高尔夫已经逐渐放下了自己的“身价”，打上了“亲民”的标签。在打高尔夫时，挥杆的瞬间，徒步走到下一个果岭的过程，整项运动除了让人与大自然进行亲密接触外，对提高中年男性的性能力还有着不小的作用呢！
性学家们认为，打高尔夫时挥杆的动作有助于身体的伸展。同时，高尔夫还与散步紧密结合在一起。在一个18洞的球场里，走路的距离会达到6～8公里，能让人体得到充分的锻炼。而且，美丽的球场也会使人心情舒畅，帮助中年男性燃起更炽烈的爱火。
与其它运动一样，打高尔夫时，人体内也会释放出一种令人心情振奋的内啡肽物质。这种物质恰恰是机体自然产生的内分泌物，能够使人产生愉悦、兴奋感，对增加性欲大有帮助。在性爱过程中，男人的腰、背及手臂都扮演着重要角色，也是主要着力点。而高尔夫运动锻炼的恰恰就是这几个部位的肌肉，腰腹部的锻炼则更容易增加包括骨盆部位及性器官在内的全身血流量。
作为一种比较平缓的运动，高尔夫更适合中年男性。除此之外，滑冰、游泳、慢跑、骑马等运动，也能为中年男性助“性”。不过尽管这些运动有利于性功能，但在运动中还是应该把握好“度”。应根据个人的年龄、体质的差别，适当控制运动频率和运动时间。当感到疲劳的时候，要马上停止运动，不可逞强。要知道，过量锻炼反而容易导致性欲降低。
健康课堂：
其实，人性能力不是一成不变的，是有生理波动的，中年人平淡无奇的生活并不一定表明男性功能真的出现了异常，不应过分猜测。面对性欲减退，最重要的是应该调整性观念，不要给自己制定与年龄不相符的过高目标，以免产生失落感和错误结论。