三十岁，不知经历了大大小小多少挫折与失败，遇到了多少困难与问题，那么，三十岁的女人请自我检查一下，看积极的心态还在你的身上吗？
一个人活在世上，不在于拥有多少金钱和权势，不在于拥有多少声望和荣耀，而在于是否拥有一个好的心态。拥有好的心态，就拥有了快乐，拥有了创造辉煌人生的钥匙！快乐隐藏在琐碎生活的每一个细节中，它不是财富，不是权势，而是一颗积极向上的健康心灵。
但是生活中总有些挫折会让我们措手不及，对此我们可以哭泣着放弃，也可以微笑着面对。聪明的女人会选择后者，她们总是运用积极的心态去面对挫折。挫折只能让她们变得更优秀，更强大！
积极的心态是成功的催化剂，它能给人以温暖和力量，使人充满进取精神，充满冲劲和抱负。即使遭遇困难，也能让人以愉悦和创造性的态度走出困境，迎向光明。
相反，消极的心态则会使人变得萎缩、阴郁、懒惰，使人无法面对一个个人生挫折，挑不起生活的重担，只能自甘沉沦，被挫折击垮。
正如戴尔·卡耐基所说：“积极的心态就是心灵的健康和营养，能吸引财富、成功、快乐和健康；消极的心态却是心灵的疾病和垃圾，不仅排斥财富、成功、快乐和健康，甚至会夺走生活中已有的一切。”
心态决定命运。因此，女人，尤其是处于困境中的女人，要想突破生活和命运的樊篱，必须设法调整自己的心态，以一种积极向上的心态去面对人生，迎接挑战，并积极打破一切烦恼、忧虑的屏障。
学会从积极的方面看待人与事。任何事物都有两个方面，如果你要让自己的心态变得积极起来，首先就要学会从积极的方面看待事物。尤其是当你因愿望没有实现而苦恼，又无法改变现状时，不妨换一个角度去看问题，以消除因愿望没有实现而产生的消极心态。
用积极的态度对待人与事。态度决定一切，如果你的态度消极，你就会去做消极的事，习惯性地去发现事物的缺点，对什么事都抱着怀疑的态度。这种态度的后果就是你看待事物越来越没有信心，越发消极自卑。多从表扬、称赞的角度对待事与人，你就会习惯于发现事物积极的一面，你就会学会积极的思维模式。
要与心态积极的人交往。“近朱者赤，近墨者黑”，人往往在不知不觉中受到别人的影响。因此，你在择友上必须慎重，最好远离那些心态消极的人，多交一些有干劲、乐观爽朗、处事练达的朋友，使自己常处在积极的氛围中。
同时，在与朋友的交往中，要学会适当而真诚地赞美对方，这不仅有利于生活的幸福和事业的成功，还有利于创造出一种和谐的气氛。
多看积极向上进取的书。平时多看一些成功励志方面的书，或看一些名人的成长史，他们的经历会激励你，并使你找到培养积极心态的良策。比如，虽然爱迪生只接受过3个月的正规教育，但他却是最伟大的发明家；虽然海伦·凯勒失去了视觉、听觉和说话能力，但她却鼓舞了无数人。
珍惜已经拥有的。在日常生活中，持有消极心态的人常常对生活充满抱怨。人们常常不去珍惜身边所拥有的，而当失去时，才又悔恨不已。拿破仑·希尔认为，如果你常流泪，你就看不见星光。对生活中一切美好的东西，我们要心存感激，那样人生就会显得美好许多。
逆境中勇进。即使你处境不利，遇事不顺，也不要消极地认为什么事都是不可能的，更不要躲起来，使自己变得更懦弱，而应该秉持“我能行，我能成功！”的必胜信念去尝试，去克服，突破重围，砥砺出积极的心态。
淡化消极的情绪。当你感到情绪消极时，不妨把注意力转向其他事物，以淡化或忘记紧张、焦虑的情绪。如心情不佳、忧愁郁闷或发怒时，最好去大自然中散散步，饱览广阔无垠的大地，或听听轻松愉快的音乐，或去看看喜剧电影、幽默漫画，或与人聊聊天，参加一些公益活动；或去逛逛街，买件自己喜欢的小玩意儿等等，均可以在一定程度上排遣内心的消极与不快。
改变习惯用语。要培养积极的心态，你还需改变你的习惯用语，比如：不要说“我真累坏了”，而要说“忙了一天，现在心情真轻松”；不要说“他们怎么不想想办法？”而要说“我知道我将怎么办”；不要说“为什么偏偏找上我？”而要说“上帝，考验我吧！”经常使用这一类自我激发性的语句，并使之融入自己的内心深处，时间长了就会形成习惯，从而保持积极的心态，抑制消极情绪，形成强大的前进动力。
每个人的心态都有两面，一面是积极心态，一面消极心态，积极的心态会产生快乐，消极的心态会导致痛苦。三十岁的女人，要想拥有快乐就需要积极的心态！同时，也要去除那些消极的心态，这样，心灵才会时刻保持活力，才会在将来的困难面前更强壮有力！