家，是一个多么温暖、多么让人心动的字眼，它总让人想起灯下慈母的身影，想起房间里弥漫的温馨，想起老房子上淡淡的炊烟，想起合家围坐喝茶的融洽与祥和。心灵，也需要回家。外面的世界虽然有太多的精彩，有太多的诱惑，却也包含了太多的无奈与辛酸，或许心灵已负担太多，早已无法承载：这里的春天为谁绚烂多彩？事业已如日中天，怎敢懈怠？怎敢在此驻足？繁多的应酬怎能推掉？这可能是压在三十岁女人心头的。一块无法扔掉的石头。那么，让心灵回家吧！在那里你才能找到一直寻觅的慰藉！人生最大的幸福是放得下，是的，放得下！心灵有时很小，现实中找不到世外桃源，心灵更无法寻到世外桃源。
那首《我想有个家》曾经传唱中国的大江南北——“我想有个家，一个不需要多大的地方，当我疲倦的时候，我会想到它；我想有个家，一个不需要华丽的地方，在我受惊吓的时候，我才不会害怕……”歌词写得非常好，但是，仿佛只有无家可归的人，才能真正读懂它的深意。有家的人，常常固执地要证明自己的独立、自己的坚强，因此有意无意地忽略家的存在，忽略家中亲人对他的牵挂；只有当自己被诸多的挫折搞得狼狈不堪、心力交瘁的时候，才又怀念起家的温暖。
在家人面前，我们真的有必要那么要强吗？有的。孩子只有长大了，足够坚强了，父母才可以不用总为他担心，才可以安享晚年，所以，身为子女，快点儿长大，快点儿独立，也算是一种孝道。但是，这有个前提，就是你必须保证自己不受伤害，保证自己可以照顾好自己。否则，当你带着满身的伤口回家时，父母心中的那种难言的痛，恐怕足以缩短他们好几年的寿命。
当你无法独自应对生活中的挫折和难题时，不妨回到父母身边，向他们倾吐心中的苦闷，告诉他们你的遭遇、你的困境。父母一定会不顾一切，像保护雏鹰的老鹰一样，展开双翼，再保护你一次。说到底，孩子是父母的心头肉，给他们添点儿麻烦，让他们操点心，总好过因你受苦受难而让他们伤心呀！而且，你的生命是父母给的，真的不可以不负责任地任由它受到伤害！
让心灵回家，可以使心灵得到更多的温暖，那样你就会很快鼓起生活下去、努力奋斗的勇气和信心。在家人的安慰和鼓励下，你会变得更加坚强；因为有家，你也有了十足的对抗挫折的底气。家让你知道，你并不是孤身一人，无论你走到哪里，家总会在那个固定的地方为你敞开大门，这样，至少你的心永远不会孤独。
家是心灵停泊的港湾。让心灵回家，让一路的灯火为你照亮夜归的路，让心在那盏为你而点的孤灯下温暖无限。
朋友也是一盏灯，友谊也如照亮心灵的灯光。当我们用友谊抚慰那颗受伤的心时，不也是很温暖的吗？
春天，友谊如春雨后盛开的鲜花，娇艳美丽，构成春天里最美丽的图画。
炎炎夏日，友谊便似一杯清新透凉的绿茶，滋润着你我干渴的喉咙。
秋风瑟瑟，友谊就如随风而落的树叶，构成了金秋时节一道亮丽的风景线。
寒冬腊月，友谊就是一朵朵迎雪而立的梅花，绽放开来，温暖着你我的心田。
友谊是心中深深的眷恋，友谊是跟友人相连的一根琴弦，缠绵不断，渊源流长，谱写出一首首幽长而又耐人寻味的高歌。
分别，带来的是无尽的思念，然而它却使友情升华。深深的眷恋、日日的思念化作一句句真诚的祝福带到了远方，带给了远处的你。
在心灵的深处，彼此相互祝福，友谊时时刻刻温暖着我们的心田。真情诚可贵，友情价更高。有着这份情谊滋润着我们的岁月，那么我们的冬天将不再是严寒，我们受伤的心灵将得到抚慰……
真正的友谊是不含有妒忌心理的，当我们取得某方面的成就时，朋友会由衷的赞赏和欣赏我们的成功。因为妒忌不仅会伤害朋友，还会使自己失去朋友。在朋友需要帮助时，我们就要尽心尽力地为朋友排除烦恼，克服心理障碍，如果是学习上的帮助，我们就应该把它看成是责任、义务，决不能轻视别人，也不能生怕别人超过自己。朋友之间应该互相学习，互相帮助，共同提高。倾诉心声是表达友谊的一种方式，把我们的快乐、烦恼告诉朋友，一个人的快乐就变成几个人的快乐，一个烦恼就剩下半个烦恼。
有位哲人这样评价友谊：“得不到友谊的人将是终生可怜的孤独者，没有友情的社会，只是一片繁华的沙漠。”可见，友谊在人生道路上起着重要作用，希望大家都珍惜自己身边的友谊。
女人三十岁，在外面的世界闯荡与打拼中已经历了太多的辛酸，心灵有时真的很疲倦，很想找个地方停一停，歇一歇。那么，让心灵回家吧！家永远是避风港，家里的温暖与宁静可以让我们的心灵获得重新启航的力量，让我们在新的征程中勇往直前。友谊也是心灵停泊的港湾，朋友的倾听、鼓励、赞赏、支持都是我们抚平创伤的良药，是我们前进的动力。
让心灵回家，让心灵回归原始的纯真与快乐，亦是一种放松心灵，减轻心灵负担的方式。
女人拥有了快乐，就能享受生活的绚丽多彩；女人拥有了快乐，就能永葆青春与健康；女人拥有了快乐，就能给人带来轻松愉悦。
然而，环顾身边的女人，漂亮能干的不少，却鲜有真正快乐的，烦恼、苦闷和忧郁写在她们的脸上，“郁闷”也是她们口中经常出现的词。
“生活中的烦心事真是不少，不说工作的压力、岗位的竞争、职位的高低，光家里的事，就够我们女人忙活的了，还怎么能快乐得起来呢？”可能不止一个女人说过诸如此类的话。
其实，在你身边有许许多多快乐：温馨的家庭使人快乐，富有挑战性的工作使人快乐……只要你撇开世事的枷锁，你便可以发现快乐，重拾快乐；只要你能用一颗毫无功利的纯净之心去感受，快乐就会像雾像云又像风一样，时刻萦绕在你的身边。
（1）用幽默传递快乐
快乐的女人，应该是有些幽默感的女人，这样的女人能有效地传递出心中的喜悦，并感染到邻里、同事、朋友，使大家都沉浸在快乐之中。所以，我们要培养幽默的气质。比如换个角度说些新颖、轻松的话，多学会几则幽默、笑话。这些都能让我们成为一个给人带来快乐的开心大使，还可以让你的人生充满乐趣。
（2）用微笑传达快乐
如果你把自己打扮得很漂亮，不妨给自己一个微笑；如果你做成了一件事，不妨给自己一个微笑。当习惯了给自己笑容，你就能够轻松地给别人微笑，就能将快乐牢牢地锁于心田，就能拥有最乐观、最积极的人生。
（3）对生活微笑
生活就是这样，你给了它微笑，它也会回赠你一份明媚的心情。因此，当被阴云笼罩时，你不要忧伤，更不要垂头丧气，因为越是在负面的情绪里走不出来，就越笑不出来。而要多想想事情阳光的一面，多想点高兴的事，让自己笑起来，也许困难就会在灵光一闪的时候轻松解决。何苦为已经发生的事烦恼呢？
（4）简单生活就是快乐
许多哲人忠告人们：“简单生活能够使人幸福和快乐。”随意的生活能够让人幸福和快乐，而过于追求自己难以达到的所谓高标准的生活，往往会让自己痛苦不堪。
因此，女人绝对不要去追求那种复杂的、不切实际的生活，那只会给你带来更多的压力和苦恼。学会随意、简单地生活，那么，你就能够随时感觉到人生的幸福和快乐。
比如当你忙完了家务，细心体贴的丈夫为你端过一杯热茶，清新的茶香、悠扬的乐曲萦绕飘荡，孩子趴在你的怀里，望着窗外的阳光、小鸟，目光里透露出快乐与惊奇，咿咿呀呀地对你诉说着，你会感到生活是那么充实，那么温馨而又幸福，不是吗？
（5）改变坏心情
当扫兴、生气、苦闷和悲哀的事情降临时，可以去散散步、打打球、游游泳；或者吃一颗糖，吃一块点心，让甜甜的味道弥漫在你发苦的嘴里。再不行，干脆倒头睡一觉，等一觉醒来，也许会发现，事情并没有你想像得那么糟，你的坏心情也就能得到大大改善。
良好的心态需要慢慢调整，快乐需要自己去寻找，去发现。当让快乐充满整个身心的时候，你的那颗曾经疲惫的心是否有回家的感觉呢？女人三十岁了，在感情生活方面无非有两种情况：一是结束了单身生活走进了婚姻的殿堂；另一种是还在苦苦追寻属于自己的真爱，等待爱神的眷顾。但是不论哪种情况，处在哪种状态，爱情和婚姻都需要经营，都需要我们用心去真诚面对，用真情去付出，用巧妙的技巧和生活的艺术去处理可能会发生的种种问题。自己的幸福快乐自立自主。
婚姻是一门艺术也是一门技术，不仅需要永久“保鲜”才能充满激情、活力与乐趣，还要我们女人用我们灵活的头脑和智慧的双眼去消灭那些可能发芽的杂草，从而经营好我们的婚姻。三十岁女人的爱情更是需要用心，用真情去经营，一分耕耘一分收获。只要我们小心避开爱情的“沼泽地”，我们一定会收获沉甸甸的爱情。