三十岁，当婚后感情与生活归于平实，没有了以前的浪漫与激情后，心里是否会有失落感？是否会有寻求新鲜的念头呢？
婚姻就像一座房子，当你刚住进去的时候，会感到新鲜而又兴奋，幸福感溢于言表。然而，房子住久了之后，少不了天花板剥落、墙壁开裂、门框不合缝……然而，这些都不应该成为我们轻易换掉“房子”的理由。
婚姻这座房子需要不定期的保养与维修。当我们签下一纸婚约时，同时也填写了保修单。这个保修的责任人不是别人，而是签字的双方。两个人既是婚姻的制造者，又是使用者和维护者。
婚姻外的每一个人都是只有一只翅膀的天使，走进婚姻是为了找到自己的一只翅膀，以便相互扶持、振翅高飞。寻找另一只翅膀的过程是因人而异的，但找到了翅膀就不要轻易折断它，因为再接上的翅膀是残缺的，是飞不高飞不远的。所以，要想维持最初找到的那只翅膀，我们有必要把婚姻的红灯消灭在萌芽，让婚姻的生活过得更精彩。
婚姻的红灯就是外遇。平淡无奇的生活日复一日地延续下去，人们就会萌发寻求激情的欲念。而在滚滚红尘中，也处处充满了诱惑，有对女人的诱惑，也有对男人的诱惑。而诱惑的力量又是如此强大，如果世俗男女的意志力稍微薄弱，就会让婚姻亮起红灯。
但是女人的外遇终究与男人的外遇有本质的区别：
男人即使不喜欢，也会与之纠缠一段时间；女人则总是要培养点“感觉”后，才可以产生外遇。“外遇”这两个字不是这么简单的，至少对女人来说是这样的。
这就注定了女人的外遇要比男人的外遇累一些、麻烦一些，她们的外遇是有一个底线的。而这个底线究竟是心灵的、肉体的，还是其他？
观点之一：在丈夫和另一个男人之间，寻找一种微妙而又刺激的感觉。
持这种观点的女人认为，外遇的底线就是双方受益，谁也不找谁的麻烦。说白了，就是不要期望对方离婚，也不允许对方施加压力，再喜欢也不行。
有相当一部分女人外遇不是因为生活实在过不下去了，而是感到了某种不满足，这一点也许和男人是一样的。不同之处在于男人对外遇的要求不那么严格；女人不行，她必须要对对方“看得上眼”才与之相好。
自己的老公也很好，只是不如从前细心，再也没有了以前的种种心动的感觉，有的只是日子，每天都差不多的日子。更多的时候，你会感到，他就是你的影子、你的手足，你们的生活习惯在靠拢，相互亲热的时间越来越少。
女人开始不安分，这时候如果有一个对她感兴趣又能聊得来的异性出现，对女人来说的确是件令人兴奋的事。通常来说，女人外遇是一种心理上的被人肯定，在丈夫那里消失的东西，在情人那里找回来。
这是一种微妙的平衡。我们都是凡人，我们都仅有一个人生。只是不让婚姻里的另一方知道就好，大家都不受伤才没有负担，才会好好地爱身边的人。对于要求完美的女人来说，这不能不说是一种相对的完美。
观点之二：只有身体没有背叛的外遇才是轻松的。
这种人不是外遇的积极实践者。她们认为外遇的感情里也有很美好的爱情。只是在中国这样一个儒家文化沿袭下来的国度，女人的外遇尤为沉重。
说真的，她们并不喜欢外遇的那种感觉——不能见光的爱，真的会让心很累。如果有一天她们爱上了婚姻之外的男人，她们会离婚，哪怕就只能做他的情人也行，她们不想让丈夫原谅自己，再小心地与她们一起生活，那对他会很不公平。
如果让她们选一种的话，她们宁可选择精神的外遇，那样心理会少一点负罪感。其实，她们这种想法也代表了至少一半的女人的观点。女人说到底是玩不起的，所以，一旦外遇受阻，没有肉体背叛的女人会少很多的压力。
观点之三：女人外遇应当保证有一条回家的路畅通无阻。
女人有外遇的时候，一定要想好，你还能不能找到回家的路，如果找不到，你就要看是不是能输得起，否则的话，还是千万不要搅这浑水。
现在，有很多有外遇的男人，他们总归是需要对象的，而这些对象中有相当一部分是已婚女子。有外遇的女人的数量也在进入21世纪后不断增长。是不是人们对外遇的宽容度在增大？但性别和婚姻决定了这些已婚女子有外遇时常常患得患失，有点游离，还不够彻底。
大多数女人的外遇是在对现任感情失意的情况下出现的。而她们中很多人在面对这种感情时，总有无名的茫然伴随左右。如果没有儿女，也许罪恶感不会那么强；但是如果在为人妻之外，再加一个母亲的头衔，女人们首先想的是不要伤害自己的儿女。
所以投身外遇的女人相比男人来说，总不是那么快乐，即使有快乐也不会像男人们那样享受。男人投身外遇就只是外遇，而女人会幻想把外遇变成新的感情停靠点。
女人对婚姻的期望是以感情的满足为准则的，她们渴望被关心及爱护。而在我们的社会教育中，男性是不可以轻易流露感情的，也就是说，要男人表达心中的感受并不是一件容易的事。有道是“男儿有泪不轻弹”，男人在感情上不善于沟通是女人最大的失望。所以，女人不能满足这种渴求，日积月累，这种被忽略的情绪就会爆发。当一位男性在此时对她表现出关心及倾慕时，女人往往会错把感激之情上升为爱情而出轨。
放纵的结果只能会使我们失去很多本属于自己的东西，失去了享受天伦之乐的机会、失去了家庭宁静的幸福。当人们发现自己原本拥有的东西是最珍贵的时候，也已经失去了这份原有的幸福，忠贞不二使我们的生活多了些平淡，少了些激情，遭遇激情放纵的人也只有到最后才真正知道平平淡淡才是真。
女人可能受到花花世界的诱惑，男人也是人，更容易受到诱惑。有些男人事业有成或发财致富后，追求享乐，他们既不想抛弃家庭，又不愿受家庭的约束，于是以拥有年轻貌美的情人为荣。有位款爷曾这样说：“我这样做，算得上够良心，我不想背着妻子在外面鬼混（接纳了“情人”后，休了发妻，付给妻子一笔巨款）。要玩就玩个自在，玩个心安理得，现在有钱了，找个情人改善一下精神生活，又不赌博嫖娼，有何不好”。这些并没有真情实意，更谈不上爱情，仅以满足淫欲为目的，所以往往像猎人一样猎获情人，像消费商品一样消费女人。如果你不幸成为这种人的情人，结局只有一个：等着被抛弃。
有些男人在家里受到悉心照料，妻子贤惠，儿女绕膝。家庭是他稳固的后方，温馨安宁。然而，他却感到在精神上无法与妻子沟通，生活太平淡，于是他到婚外寻找慰藉。这些人一开始就不想离婚，他需要的仅仅是一个会给他带来欢快的情人。这些人往往显得“浪漫”、“有情调”，使对方为此如痴如醉而不在乎名份，不在乎是否会有结局。其实，这种关系中，受伤害最大的还是那些“第三者”，因为他们为此付出了一切，得到的却是失落和苦果。
也有些男人在还没有弄清楚爱情为何物时便匆匆忙忙结了婚，如果哪一天他遇上了让他倾心的异性，他会不由自主的坠入爱河，他对她的爱是真诚的，情是真切的，并发誓要永远和她在一起。然而当他真的而对妻子，又感到难以启齿，一方面想到一个安宁的家庭将要破碎，孩子将失去父爱，于心不妒忍；另一方面想到社会舆论的压力，忧心忡忡，在这两难之中，大部分人会牺牲爱情，保持旧貌；只有一小部分人会背离家庭，与恋人结婚。
据调查，大多数有外遇的男人都不想离婚，他们喜新厌旧，不求天长地久，但求曾经拥有。那些成为第三者的情人们大多是一些年轻貌美或才智过人的女孩子，她们本来可以拥有一个广阔的天地，可以追求一份真实的爱情，却不幸坠入情网，沦为情人，在三角关系中倍受煎熬却迷途不返，直到头破血流才猛然醒悟。
所以作为妻子，及时发现丈夫言行里透露出来的信息，把“诱惑”消灭在萌芽，将背叛防范于未然是非常必要的。
（1）注意外表
丈夫是否在一段时间内特别注意自己的外表，每天都修面，喷香水，打摩丝，而且喜欢买新衣服新领带。
（2）突然不顾家
有一段时间经常加班、出差、应酬，经常晚回家，又不与妻子交流感情，却急于打听妻子的作息表，这可能是在安排与情人约会的时间。
（3）陌生电话
家里经常有奇怪的电话，你去接时就不出声或打错了，丈夫接时就很明显地变了脸色。丈夫有时会避开你打电话，或在你进屋后马上挂断电话，很不自然。
（4）态度变化
丈夫突然对自己横挑鼻子竖挑眼，十分冷淡、严厉。
（5）外出活动增加
经常对你说出去参加聚会、游泳、打球，又不带你同去。
（6）开销突然增大
每月的开支突然增加却又无法报账。
（7）证据
衣领上有口红印或衣服上有长发，身上有莫名的香味，被朋友看到跟陌生妇女亲热等。
上述征兆若连续或同时出现，则表明丈夫可能有婚外情，应防微杜渐，及时采取对策。你必须不动声色的巧妙出招，使这种温软的、隐约的感情不再成为你们夫妻间的障碍。
（1）以静制动，坐观其变
许多微妙的情感要演变成现实的“玫瑰战争”，往往需要一个契机。换言之，你的爱人只是对与他的知己的“隐性情感电流”很享受，悄悄掩藏在心的一隅，也许并没有思考过这是不是爱的问题。但是，你的指责可能会“一语惊醒梦中人”，使得爱人和知己的关系明朗化起来，而这种结果恰恰是你最不愿看到的。因此，聪明的你应该懂得不露声色，以静制动，以免打草惊蛇。如果你有耐心观望下去，相信爱人的知己会意识到你温柔而坚强的等待是她永远也突破不了的堡垒。
（2）切勿跟踪调查，草木皆兵
发现爱人有了婚姻之外的“隐性外遇”，就草木皆兵地跟踪、调查他在家门以外的情况和行动，一旦被他发觉，都是对夫妻感情的极大破坏，你们的关系很可能因此而恶化。
（3）向爱人的“知己”学习
那个“知己”能够令爱人产生微妙的感觉，那自然是有些地方让爱人喜欢。你不妨试着不动声色地与爱人讨论他所欣赏的女性或男性优点，并装作无意地提起他的知己，借机弄清楚那个“知己”以何种优点占据了爱人心灵的一角，然后把这些优点“偷学”过来，做到她有你也有，你有的她却没有，自然会立于不败之地了！
（4）距离产生美
有时爱人会出现“隐性外遇”，是因为与你朝夕相处没有了神秘感所致，因此，你不妨与爱人保持距离，在他面前显得若即若离，这时着急的该是你的爱人了。因为人往往有这么一种心理，即“得不到的就是最好的”，也许以前是你一直在爱人身边而使他不够珍惜，那么现在如果你表现出有他和没他你一样过得快乐，他便会仔细思考你在他心目中的位置，往往会主动断掉与异性朋友的关系，乖乖回到你身边。
（5）满足爱人的精神需求
你太专注于工作而对爱人有所忽略吗？如果你总是忙得脚不沾家，难得有时间陪爱人聊聊天或一起娱乐，久而久之使他感到精神空虚没有依托，往往会坠入虚无缥缈的“隐形情感”之中。
所以，记住啦！工作再忙也不能成为你忽略另一半的理由，尽量抽时间陪他，哪怕只是一起吃顿饭或简短的谈心，或在工作间隙发则手机短信给他，告诉他你在想念他，当你满足了爱人的精神需求时，他自然不会到门外寻找了。
（6）和爱人的“知己”做朋友
这是化敌为友的一招。既然她可以令你的爱人很感兴趣，为了你和爱人关系的“长治久安”，你不妨大度一些，以亲热的姿态与她相处，然后当着她的面与你的爱人表现出很亲昵的样子，让她觉得尴尬、没趣，而此时你的爱人也只有“哑巴吃黄连”，考虑收心了。
外遇，不啻为婚姻路上最大的障碍，如不及时清除，会将婚姻阻于沟壑，无法继续前行，甚至会将婚姻绊倒。不论男人或女人，在平淡的日子里都可能有外遇。但是，三十岁的女人们如果你还想将这段婚姻继续下去，那就必须想办法停止自己的脚步，或阻止爱人的脚步，让婚姻的这对翅膀永远如此坚强有力！一个女人有了一份自己事业，就不再依赖于谁，就能真正地独立。女人三十岁，拥有一份属于自己的事业，并能做职场盛开的玫瑰，开开心心地畅游在职场，这对三十岁的女人来说是非常重要的。
其实，人有创业型、守成型、大将型、参谋型、才气焕发型、大器晚成型、老大型、独行侠型……总之，人是不能简单划一的。女人也一样，也有独特的个性和风格。
因此，三十岁的女人更要思考，要了解自己到底适合做什么，进而发挥自己独特的风格。女人做事并不一定处处都比别人强，只要顺其自然，尽自己所能就可以了。三十岁的女人在工作的舞台上，应该争取扮演职业技能更全面的角色。不要只是局限在舞台的一角，当个花枝招展的花瓶美人。
每个女人都有自己的特长，但在你年轻时，必须开始有意识地培养锻炼自己，加强自己各方面的能力。这样在30岁时，你就会具备相当的公关交际能力，也才可能具有相当的专业造诣。你可能是位不错的厨师，或者会设计，有组织能力，也许你会擅长与宠物或儿童打交道等等。总之，你自己的特长只能在你有了一份工作，或经历了几份工作之后显露出来，但在这个阶段，这种特长仍有可塑性。
对于女人的事业来说，三十岁是一个重要门槛，三十岁之前是一个厚积阶段，三十岁之后则是一薄发阶段。所以，三十岁的女人们，在畅游职场的同时，不要忘记经常为自己充电，让自己在事业的道路上电力十足。