人体经络网络系统开通后，能为建立第二呼吸系统奠定生理基础。所以，开通人体经络网络系统是建立第二呼吸系统的首要步骤。
常人的穴位和经络处于严重的堵塞状态，想要实现改造体质、开发潜能、健康长寿的宗旨和目标，就必须彻底改变这种不正常的状况，清除掉堵塞在穴位和经络上的病理因素。人体经络穴位的现状不是不能改变的，老子毕生修道，首先就是从打通穴位和经络入手。
开通人体经络网络系统是从开通穴位开始的。手掌心的劳宫穴，因练功时常用此穴做各种手印，所以常最先打开。然后是用适当的功法打通中脉，进而打开全身的经络网络系统。
畅通的经络网络是改造人的体质的必备条件，也是建立第二呼吸系统的生理基础。随着经络网络系统广泛地、深入地开通，人的体质便会发生一系列的改造和变化。较明显的例子是人体产生穴位体呼吸，形成两套不同的呼吸系统。还有在生殖系统方面出现第二次性发育（如男性的生殖器官再发育、囊缩卵圆、乳头再次结块发疼等），还有更多更全面的不为人知的体质改造等等。
人体的穴位和经络网络是一个整体性的网络系统。开通人体经络网络系统必须有计划有步骤地按气功修炼的发展规律，顺序施行。
第一步，首先要开通人体中脉；
第二步，开通头顶的“天门”和腹底的“地户”；
第三步，开通人体深层的经络网络系统；
第四步，持续开展中脉穴位体呼吸的修炼。
老子气功学以“中”代表中脉。在人体正中央有一条垂直的能量通道，叫做中脉。这条能量通道是整个经络网络系统的枢纽，也是整个网络系统的纲，它的地位和作用都特别重要。中脉开通后可以带动全身经络的开通，所以开通了中脉就能为改造人的体质、建立第二呼吸系统奠定生理基础。