负面的意识和态度比疾病本身更可个白，而只要你快乐，身体就可以自动产生你所需要的一切药物。你可以什么都不注意，但只要注意心理平衡，你就掌握了通向健康的金钥匙！
如果你对可能到来的疾病充满了恐惧，那么往往会导致更多意想不到的疾病产生。现代医学之父希波克拉底有句名言：“病人的本能就是病人的医生，而医生只是帮助本能的。”21世纪的健康新格言是：“最好的医生是自己，最好的处方是知识。”对于每个人来说，重要的不只是知道如何看病吃药，而是以平常心正确地对待疾病，把疾病看成是一种正常现象。
健康是我们最大的财富，那么，如何保持一生良好的身心健康呢？健康分身、心两方面。在身体的一方面我们中国人常说“病从口入”，在心灵的一方面我们中国人则一直强调“病由心生”。人类的大多数疾病都是由于不良情绪引起的；要彻底根治这些疾病，关键是消除病人的负面情绪、培养病人的“成熟性格”，单靠其他任何的治疗方式都只能是事倍功半！
随着社会文明的进步和科学技术的发展，人们的生活水平也在不断的提高，人们更加长寿，比以往任何时候都更加注重身体健康。许多人都会担心自己的健康状况不佳。如何成为一个健康快乐的现代人，是社会发展的要求，也是人们追求美好生活的必然结果。我们只有建立起健康的思维模式，不惧个白疾病，把心理上的自我破坏态度转变为自我治愈态度，我们就可以启动身体的自动恢复机制，从而逐渐康复。
现代社会的人面临着各种各样的挑战，每个人或许都有心理的困惑，甚至心理疾病。不论你处于人生哪个阶段，生活中难免产生一些心理上的烦恼和忧愁，让你的快乐和幸福消失。而如果你企图一浪平息一浪，却反倒会出现更多的波浪，极力要消除症状，结果反而接二连三地出现新的症状，最后弄得不可收拾。不要光想着治病，首先要成为一个有益于他人的人，把治病看成一件小事。
俗话说：快乐的身体不生病，生病的身体不快乐。有什么别有病，没什么别没钱。这是现实社会生活中老百姓最真实的心态。在一切幸福中，人的健康甚至超过任何其他幸福。病由心生，不要无病“想”病，即使生了病，也不要阵脚大乱而胡乱投医。应要顺其自然，以积极的人生态度，乐观看待病痛，及时接受必要的治疗。真正做到有病早知道，小病早治疗，大病变小病，危重病变平安病，以永葆身体健康，青春常驻。
小到感冒，大到癌症，疾病带给个体的必定是难受和不悦，于是我们总是对疾病的到来感到不安和恐惧。但是放眼来看，在人类进化的漫漫旅途中，疾病曾与我们的先祖如影随形，一路走来。虽然面对病痛，面对死亡时，我们并不需要有“牺牲我一个，幸福后来人”的大义凛然，但是坦然的心态却会让我们的生命更加精彩，更加有意义。