疾病真的如人们心中想象的那么可怕吗？其实不然，随着科学技术的发展，疾病是可以预防并可以控制的。虽然在自然中它是扼杀生命的不速之客，但它又是特殊的，人们千万不可生硬地用不良的情绪来与它对抗，否则，它也会用不好的情绪来与你作对。当他来临时，你可以用良好的心态对他表示欢迎，将它看成是上天派来的陪练，通过切磋，你的身心会更加健康、充满力量。所以，患者大可不必与它较劲。
如果你家里有病人的话，肯定全家人都会为此而郁郁寡欢，忧郁与恐惧很可能随之遍布全家，这势必会影响病人的心情，病人本身自己没什么恐惧感，但是，看到家里人整日担心的样子，莫名的恐惧就会随之而来。所以，生病并不是一个人的疾病，与疾病作斗争不是患者一个人的事情，而是全家人共同的事情。
摸清病因，顺势而治
得病后，通常病人及家人就会到周围去“采集”众人的意见，有人说看西医好，还有说要尽快吃中药，然后再列举一些事例，来证明中药的好处。这时，病人及家人没有了主意，他们就成了任人与病摆布的玩偶，就像是赌桌上的骰子，只有听天由命的份了，此时的什么事业，什么尊严，什么智慧，什么理想，一切都会向疾病俯首称臣，患者的心灵也变得不堪一击，因为他们要承受的不仅是身体上的痛苦，更重要的是精神上的压力，他们个自家人知道自己的病情为莫名奇妙地为自己担心，怕同事知道对自己避而远之，个白单位知道自己有病而通知下岗，怕上司知道而影响升迁等等，一系列的问题，让人无法承受，于是导致许多患者整日担惊受怕，使自己的身体每况愈下，殊不知，疾病与其他事物一样，是自然界不可或缺的一部分，是人生每个人都要面对的一道必解之题，只是它有轻有重罢了。所以，对疾病你大可放心，不必有意地回避它。
以这样的心态来看，疾病其实并不可怕，尤其是现在，科学技术那么发达，人类对生命的研究已经达到了出神入画的程度，只要患者肯静下心来，坦然面对，看看自己的问题到底出在哪里，只要找到了疾病出现的根源，治疗起来就会出乎你的想象。
报纸上有这样一则消息：有个患者得知自己得了痛风，很痛心。她的痛风据说非常厉害，经常大半夜就被急救车送进医院。因为她还非常年轻，上有老，下有小，很担心自己一旦被截肢后家里的一切怎么办，当时的思想压力非常大。后来，她经朋友介绍认识了一位专家，告诉她只要每天坚持按摩小腿脾经，无须用药，就可以减轻病情。于是，她就按照专家所说，坚持1个月左右，就有明显的好转，后来慢慢地就痊愈了。这则事例告诉我们，任何疾病都有它的发病原因，只要掌握了它的发病原因，彻底掌握了它的规律，然后对症“下药”，就可以达到治愈的效果。所以，对待疾病我们根本无须产生恐惧，要相信人类的智慧。
还有这样一位朋友，那天在游玩时，不小心崴了脚，当时脚肿得很厉害，到医院开了一大堆消炎药，吃了都不见好转，后来一位学医的同学到家看她，帮她揉了一下胆经，很快就有了好转，她坚持了几天，就见好了。在医院呆了一个星期的她，不经意间竟然好了。
这不经意间成功治疗疾病的例子还有很多，所以我们大可不必将疾病看成很烦琐的事。对待疾病要有的放矢，才可出奇效。简单才有效，顺势才迅捷。
相信医生，更相信自己
有人将自己的身体比作自己孩子，而将疾病比作孩子的一次恶作剧，是孩子对自己生命的一次宣泄，这似乎是孩子的一种天性，他们难免会永远对自己的父母满足，总会出现隔阂与摩擦，它发泄开来是一种巨大的能量，可以转化为他们今后成长的动力，我们千万不要敌视这种力量，不要耗费很大的能量来清除它。因为，这是它的一种本性，谁也左右不了。当我们忽视它的成长时，他就会对我们不满，想方设法找我们发泄。解救它的惟一办法就是要时刻关注它，时刻爱护它。
有关研究表明：人体本身对疾病有很好的自愈能力。任何医疗的最终的目的都是为了激发患者天然的自愈潜能。我们人体都有自保功能和自愈力。人体本身是一个最和谐的存在，这就是人体的本性。所谓本性就是它不需要任何外在的东西，它只需依据自己就能够达到和谐。“三分病，七分养”这是中医对疾病治疗的看法，就是要告诉患者，生病期间只要好好地养自己体内的元气，不要太依赖药物，元气是保持人体各项功能正常运行的能量来源。而药物本身不过是起到激发元气的作用，达到帮助身体治病目的。养元气就要好好地改变习惯，这样疾病就会去掉一大半。
此外，人体的自愈力是指人体抗病防病的能力，它包含免疫力、排异力、修复力（愈合和再生能力）、内分泌调节力、应激力、协同力等等，出自于人体的自愈系统，这个系统是经过自然界亿万年的洗礼，不断地历练而形成的。免疫力只是自愈力的一个部分，需要与身体的修复系统、排毒系统、神经系统、抗氧化系统、抗压力的应急系统合作，才能够完成保卫健康的任务。
所以患者大可不必为自己的疾病过分担忧，身体本身有强大的自愈能力，还有先进的医学为你做后盾，还个白你的病没法治好吗？如果你不相信医生的话，就要相信自己，你只要改变一下自己固有的观念，再稍微懂得一点相关的知识，你完全可以轻装上阵，不必再为身体而烦忧。
此外，还有人可能还要说：“有什么别有病，没什么别没钱。”细想起来似乎后半句很容易解决，只要自己勤奋努力，钱是不愁挣不来的；而人吃五谷杂粮，哪有不生病的，恐个白是防不胜防，人们因此去健身，去吃各种营养食品和药物，可得病的概率依然没有减少。很多人在事业上雄心勃勃、是挑战风险的勇士，但在疾病面前却是六神无主、忧心忡忡的懦夫。其实，自己完全可以很清楚自己和身体状况，很懂得自己如何要去完善它，只是很多人将这自己拯救自己的权力放弃了，而非要将之交给医生，仪器，而完全丧失了自我感觉的能力。所以你大可不必为疾病而过分担忧，让恐惧夺走了你的性命。疾病是人生命中的一部分，它是我们的朋友，只要你认真地对待它，想办法了解它，摸清它的脾气，它就不会变得那么可怕了。
爱心小贴士
现在很多中医学专家都建议将癌症、艾滋病、心脑血管病、疲劳综合征等慢性疾病都可以通过人体的自愈能力去治疗。就是在没得病时进行预防；它不是去找病，而是养生，它的对象是生命，它的目标是生态、是保健。如果治病专注于“进攻”，老病没治好，新病又来了，这就是对抗疗法。根据WH0的观点，人类健康影响因素中，作为以对抗为主的现代医疗能影响的只占8%。