白发翁，白发翁，
转眼青丝成白首。
能赶早起公园散，
随练几功太极手。
外能锻体筋活血，
平生阅历感身骨。
君不见身深廿年，
心已明，意达口。
临之百年师一派，
明根智者空得受。
人生苦恨谁持之？
经一日，心如堵。
谁论生前功非过？
一诗成句遗万古。
以其建欲空成恨，
莫如趁少多读书。
待到老来心平时，
终生成败明心头。
率众从新重活血，
促身能多一日留。
功成重复少年誓，
一力可擒千力牛。
纵活千年人终死，
钱财莫过身外物。
凭身一气存一世，
清风两袖堪群流。
我之当日怎样来，
而今自当如何去。
陈春草木存心中，
何是人生自委屈？
岁末成伤君莫笑，
谁能一语定有无？
白首老，白首老，
一日太极消烦愁。
不管春风与秋月，
亦莫腊冬寒气够。
从无一日不见君，
也无稍停懒时候。
谁言人生莫赶时？
日日辰时自又出。
万日从无悔时迟，
莫空人生空恨瘦。
来日青丝终还有，
恨时恨夜莫恨无。
既说有时当须有，
人生节处自相厚。
笑从老叟脸上现，
从来苦恨多烦忧。