在我们尽情享受网络无极限的同时，却不知不觉付出了健康的代价。据权威部门统计：经常使用电脑的人，视力疲劳的占83%，肩酸腰痛的占64%，头痛和食欲不振的分别占56%和54%……他们都是电脑综合症的受害者。
IT族、自由撰稿人、办公室白领、超级网虫、酷爱电子游戏的成人和孩子……总之，每天面对电脑超过三小时的人都是电脑综合征的发病人群。
电脑，虽然和我们的皮肤没有直接的接触，但它正在不知不觉中影响着我们的皮肤。
有的人自从较长时间接触电脑后，常常感到眼睛不舒服，双眼干涩、酸胀，感到越来越磨得慌，看不清楚东西，经常犯困等等。可是来医院眼科看病，经过医生仔细检查，却发现双眼的视力、眼球、眼压都没有问题。很多眼科医生称这一系列症状为“电脑综合征”。
专家建议从以下几方面来防护：
一、尽量使用液晶屏幕，或至少在屏幕前加装视力保护屏。
二、室内光线应柔和，显示器背后的空间应尽量大，这样视线可以离开屏幕休息。
三、每隔一小时左右，向远处眺望10分钟，可以使视力疲劳得到缓解。
四、定期检查。如果不得不长年面对显示屏，应半年至一年时找眼科大夫进行一次彻底的双眼检查，以便及早发现问题。
五、适量服用维生素。在医生指导下口服适量维生素C、B1、B2、E。现在的一些眼药水对眼睛的保护，也有益处。