随着信息时代的来临，越来越多的人陷于无穷无尽的信息当中，无法摆脱，也无法拒绝。随之而来的便是一种时尚病——信息焦虑症。
信息焦虑症是一种身心障碍。在信息爆炸时代，信息量呈几何级数增长，但人类的思维模式还没有调整到可以接收如此大量信息的状态，因此，造成一系列的自我强迫和紧张，所以也叫做知识焦虑综合征。
你有没有出现突发性的恶心、呕吐、焦躁、神经衰弱、精神疲惫等症状，身体上却没有任何病理变化？如果有，你可能是患上了信息焦虑症了。
心理专家认为，信息焦虑症患者平时工作节奏都过于紧张，而与信息过多过密的接触又使他们产生紧张“惯性”，一旦工作节奏被打乱或者信息收发渠道发生变化，自己反而出现不适应。为防止信息焦虑症的侵扰，人们应该尽量使工作节奏弹性化，给自己留有足够的空间进行心理放松。
小贴士
不“戴”手机睡觉：有的人为了通话方便，晚上睡觉时把手机放在床头。专家指出，各种电子设备，如彩电、冰箱、手机，在使用过程中都会有不同波长和频率的电磁波释放出来，形成一种电子雾，影响人的神经系统并能导致生理功能紊乱，虽然释放量极微，但不可不防。