赵女士的儿子高波今年上初三，高波从小就是个调皮好动的孩子，总是有一大堆朋友，但基本上还比较听话，学习成绩也过得去。
但是，自从升入初三开始，赵女士就发现儿子像变了个人似的，起初是不怎么爱跟父母交流，接着开始表现出了厌学情绪，常常借故溜出学校到外面的网吧上网玩游戏，没钱的时候，就在学校操场的大树后边坐着，就是不爱回班里去上课，学习成绩也急速下降，老师找他谈过很多次，父母自然也没少说教，但丝毫不管用。后来，高波竟然发展到夜不归宿，父母少不了打骂。
一天傍晚，因为临时接到邀请要去朋友家聚会，赵女士就在学校门口接儿子一起去，可是左等右等，学校的人都走得差不多了，仍然不见儿子的身影。向老师一打听，才知道儿子又逃学了。生气又无奈的她打电话取消了参加聚会的事，来到自己的妹妹家诉苦。因为高波一直比较听小姨的话，小姨便告诉高峰的妈妈别着急，让她试着找找他。
在得到小姨不告诉父母的承诺后，高波才把临时住址说了出来。小姨找到了高波之后，询问了他逃学的原因，高波说：“我妈和老师总是一遍一遍地提醒我一定要好好学、好好学，一定要考上重点高中，我也想啊，可是哪有那么容易。每天上课都压抑死了，满脑子都是考重点的事，家和学校让我觉得比砍头的刑场还难受，一想起那两个地方我就头疼。我宁愿不吃饭饿着，也不愿意去上课、回家。”
很多孩子由于升学的压力和竞争，再加上正处在青春期，情绪波动比较大，都很可能出现这样的厌学情绪。而你的逃学行为则更会让家长和老师感到担忧，而加大对你的教育力度，让你觉得倍加难受。这样下去，就形成了一种恶性循环的状态。
之所以感觉压力大，很大原因是因为你觉得老师和父母的期盼超出了你正常的能力范围。其实，他们对你的要求也不过是一种美好的希望，只要你尽力了，即使没有达到目标，他们也不会责备你的。所以，尽可以把自己的心绪放的平整一些。
如果你感到这种压力令你有些无法承受的时候，可以将自己的感觉告诉给信任的人。他们的安慰会给你提供镇静的感觉，让你内心的压力等到缓解。而且，如果你跟父母说出这些压力的时候，他们也会意识到你的情绪，而不再一而再、再而三的对你提出要求，这也有助于你减轻压力。
同时，你也可以转移目标的方式来缓解一下压力，比如到操场上踢球，或者散步，听音乐，看有趣的笑话，暂时忘记学习，做些自己喜欢做的事情。
另外，不要对自己太苛刻。压力的大小与你对学习的看法有很大的关系，由于应试教育的存在，从学校、家庭到社会，大家只主注重学习的结果，而不注重学习的过程，不管你学得怎么样，只要你考试好。这就使你对考试结果过分的看中，生怕自己到时发挥失误，而感到压力巨大。这个完全没有必要，真本事在手，总有能展现出来的时候。时刻保持坦然的心情，真正学会学懂才是最重要的。
不要因为自己偶尔没做好作业、没回答出老师的提问，就认为自己笨、学不好，放弃学习。逃学只会让你越来越差劲，事实上，每个孩子都完全具备学好的能力，你也一样。如果没学好，那不是因为你笨，只是还没有找到合适的学习方法而已。只要你对学习有兴趣、掌握了正确的学习方法，就一定能学好；只要你能学好，就不再会想到要逃学。
假如你已经经历了多次逃学，形成了惯性而很难改正。那么你就要刻意的极力控制自己，开始的时候可能很难。你可以为自己制定一天的学习计划，安排好一天的学习任务。然后努力在放学之前将它完成。当你完成你的计划和任务的时候，你就会从中体会到成功的快感。这样几天下来之后，你就能改掉逃学的坏习惯了。