——长大跟我想象的有点不一样
小时候盼望着长大，长大了又发现这个世界似乎与自己格格不入。人说：少年不识愁滋味。可青春期女孩的烦恼多得似乎三天三夜也说不完：长相不够漂亮，学习成绩不够冒尖，老妈管得太紧……在不断的自我否定与自我肯定的循环中，女孩逐渐发现：烦恼只是一支小插曲。这种战胜自我的过程绝对是一个美妙的体验。
最近比较烦，比较烦
青春期的少女，整个身心都在经历着巨大的变化，不仅身体形态生长突变，机体内部的各个器官也在迅速发育。能否正确对待这些变化与一个人心态、能力，及其周围的环境都有关系。
也许和你同龄的一些女孩还在兴致勃勃地玩布娃娃，而你已经对男孩产生兴趣了；或者你的女友已经有高高的胸部，而你的胸部还是毫无起伏；又或者别的女孩已经变为成熟自信的女人，而你却感到自己是那么无助、丑陋和渺小。这种坏感觉折磨着你，让你感到很孤独。所有这些现象也表明人与人的成长发育是多么不同。
相关专家表示，青春期的这种迅速发育对十几岁的孩子来说非同小可，就如同一辆原本匀速行进的汽车突然加大马力往前冲，主人还来不及调节自己就跌跌撞撞地上路了，难免会出现浮躁不安、不知所措的心态，因一时适应不了或许还会出现交通事故，影响它的行进路程。因此，当你即将或已经进入青春期时，应该适时地调整自己的心态，以适应相关的变化，使自己顺利度过青春期。
小琪最近变得很烦躁，她自己也不知道是为什么，似乎烦恼是突然从天而降的。有时一大早醒来她就觉得今天不是一个好日子。这时有人随便说点不中听的话，那麻烦就来了。
妈妈也觉得她变了，因为她偶然听见父母在谈论自己，妈妈说：“小琪以前回家总是有说有笑的，现在我有话问她，她也不愿多讲，多问几句她就会显得极不耐烦，动不动就发火：烦死了！脾气也变得越来越大，批评她时不是顶嘴就是掉眼泪……”
听了父母这些话，小琪觉得他们一点儿都不理解自己。他们不知道自己并不是故意要情绪不好的，谁也不可能老是兴致勃勃的。小琪觉得父母应该容忍自己的烦躁，因为他们自己也有这样的时候。
小琪觉得父母根本就不注意自己，好像自己就是一股空气。妈妈看到自己心情不好只会叹气摇头，爸爸顶多也是开玩笑地说：“啊，我们的大小姐今天好像又不顺心了！”越是这样，小琪就越心烦。
青春期的少女在情绪及个性上会有很大的变化，这与其身体的发育密切相关。此时的女孩子正处于人生的第二个生长高峰，（第一生长高峰在0～2岁），不仅身体外形长高长大，内脏器官趋于成熟，而且生殖系统发育快速，体内性激素水平迅速上升，体外的第二性征陆续出现。
这使得其神经系统进入一个非常兴奋、敏感的状态，在心理上会表现出一些明显的变化：情绪不稳定且易激动，常为一点小事甚至一句话而开怀大笑或泪流满面或大发雷霆，很难控制自己的情绪。这种现象在父母面前表现得更为淋漓尽致，更易失控。
因此，处于青春期的你不经意间就可能与父母发生摩擦。你认为他们跟不上时代，对你不宽容，让你感到难堪。你之所以有这样的感觉，是因为你已经有了属于自己观察事物的新角度，你认为自己是正确的。你一点也不想向父母妥协，妥协让你烦乱。每一天你认识新事物，接受新观点，不断开阔眼界。你觉得自己必须走一条不同于父母的路，但却还不知道这条路在何处。这种矛盾心理让你经常不能克制自己、容忍别人，也厌烦自己。
使你情绪起伏的一个重要原因是你体内激素的作用。激素对你的情绪的影响会持续一段不算短的时间，这期间你的情绪起落不定，一会儿满怀希望，一会儿沮丧消沉，不好的感觉还会引起恐惧感、怨恨和愤怒。
另一方面，你觉得自己跟以前的你不一样了，你越来越重视自己的感觉。经常感到不认识自己了，不理解自己的反应和行为。你不能再等待了，你要用自己的头脑和双手开创新的天空，但同时又会怀疑和害怕自己不能获得成功。新奇的感觉刺激着你，你意气风发，有时不免会一意孤行，不愿听别人的意见，有时也会封闭自己不愿见人。有时你会无中生有地想和别人大吵一架或者毫无理由地因一件乏味的事笑个半死。
当然，最好你有一个倾诉内心感受的对象。糟糕的感觉千万不能压抑，而应释放出来。良好的感觉不会造成问题。你高兴，可以让别人分享你的好心情，这样做你会感觉更美好。许多女孩在青春期喜欢记日记、写写诗或画画。而不能正确处理自己的坏情绪的青少年往往吃得太少或太多，整日把自己搞得精疲力竭，或喝酒以求解脱。如果谁认为这样就可以摆脱苦恼，那就错了。
相反，问题不但没有解决，反而更增多了。有的人甚至很快会对麻醉品产生依赖，整日生活在幻觉里。每个人都应找到表达自己内心感受的方式，且不伤害自己和他人。如果谁总是压制自己的坏情绪，像恐惧、妒忌或失恋的痛苦等，长期如此，肯定会生病，有时甚至会酿成犯罪行为。
如果父母不能正确对待你的成长和独立，那么你的困难就更多了些。但也不要因此而泄气！把每次不好的经历都当作是人生的一次收获，从教训中吸取经验。即使你的父母不能理解你，也不要把回到父母身边的路封死。当你在困境中想到可以回到家庭这个安全港湾和温馨天堂，总能感到安慰和镇定。
成长小贴士周期性烦躁可能是得了“经前紧张综合症”
有些少女在月经来潮前或经期中会出现一些反常现象，如在情绪上：烦躁、愁闷、抑郁、多疑、为鸡毛蒜皮的小事与人争吵；在工作和生活上：不能很好工作、学习和料理家务，夜间辗转反侧，难以入眠；在身体上：疲乏、头痛、乳房及胸肋胀痛、不思饮食、低热等。
这种病医学上称为“经前紧张综合症”，多发生于青壮年女性，一般没有品质性病变，月经过后，症状缓解或消失。但它往往会给生活学习带来不愉快，影响人际关系。
经期烦躁症的发病原因还不十分清楚，可能是月经周期变化中，内分泌平衡失调，引起植物神经系统功能紊乱所致。这种病症目前尚无特效的治疗方法。主要应加强体育锻炼、保持乐观情绪，克制自己的烦躁心情。在日常生活中注意劳逸结合，不要过分紧张，饮食清淡，多吃蔬菜水果。
口吐烟圈的样子很妩媚很潇洒
一项针对青少年抽烟者的研究发现，从第一次抽烟开始，青少年只需花费两天时间，就会对香烟上瘾。
以前人们认为长期抽烟是形成烟瘾的必要条件，但是该研究得出的结果正好相反。马萨诸塞大学医学院的一个医学小组对马萨诸塞州公立中学的1246名6年级学生进行了跟踪研究，结论为，这些少年只要在一个月内抽7支香烟，就会出现对烟草依赖的症状。
在4年时间里，研究人员发现，有近三分之一的学生抽烟，超过17％的人将烟气吸入肺内，大约7．5％的人每天抽烟。研究人员对参与者中217名将烟气吸入肺内的学生进行了有限的分析。大部分学生不到13岁（平均年龄为12．8岁）就开始抽烟，38％的学生已经形成烟瘾，70％的学生很难控制抽烟的欲望，必须每天吸食。研究人员强烈警告青少年，“抽一支烟可能就会导致终生依赖烟草。”
李嫣今年念初中二年级，以前看到电视剧里的摩登女郎口吐烟圈的样子很妩媚很潇洒，于是她尝试着抽第一支烟。开始时烟雾呛得她难受，但慢慢地她发现，自己已经习惯了手指夹烟的感觉，而且越发离不开烟了。有时学习压力大，非要抽上一根烟才可以提神。
李嫣知道抽烟的危害，也想过戒烟，每次戒烟之前，她都会告诉自己：“以后就不能抽烟了，我先尝尝好烟再戒吧。”就这样，她戒了半年抽了半年，烟瘾非但没戒掉，抽烟的档次却不断提高。她也不肯定自己什么时候能戒烟成功。
对于大多数吸烟的少女来说，开始只是出于好奇，常听人说“饭后一支烟，快乐像神仙”，便想亲自去体检其中的滋味。此外，成人或同伴的影响，吸烟者那种潇洒自如、悠然自得的神态对少女也具有很大的诱惑力，吸引着年轻人去模仿。
有不少少女在学习、生活中受到挫折以后，便借抽烟来缓解自己的紧张情绪，试图消除烦恼。此外，吸烟能使人兴奋，而生理上的烟瘾使得抽烟成为一种习惯和享受，许多吸烟成瘾的人不吸烟就没精神，抽一支烟，就精神焕发，思路大开。这也是很多人抽烟上瘾的一大原因。
少女正处在身体发育的重要时期，香烟对于大家来说，就像毒药一样。吸烟其实就是一种慢性中毒行为。看看吸烟对少女的身心有哪些方面的危害吧。
1．形体容颜方面
牙垢、口气：抽烟者的牙齿染满烟垢颜色，很难褪去，口气难闻、发质变得奇差无比。
早衰：吸烟会使女性更年期提前，会使绝经期提前1～3年。
皱纹：尼古丁破坏胶原，皮肤更干涩，因此有更多皱纹。
女性荷尔蒙（雌激素）：尼古丁会抑制女性荷尔蒙（动情激素和黄体激素）的分泌，破坏体内某些酶，推迟少女月经来潮，引起月经紊乱及痛经等。
胸：因雌激素的减少，女性的第二性征得不到发展，会致使少女胸部发育不正常。
黑眼圈：吸烟会造成血流障碍，使得眼部周围血液无法供应充足的氧，导致黑眼圈。
毛孔粗大：血流障碍，毛细管萎缩，毛孔当然会变得越来越大。
结论就是，吸烟使得女性看起来至少老5岁。
2．身体器官方面
香烟里的尼古丁会使血管变细，心跳加快，血液粘度增高，干扰脂代谢，促进胆固醇类物质沉着。女性吸烟者患癌和心肌梗死的危险大大高于男人，吸烟妇女心脏病发生率为非吸烟妇女的4倍。
香烟中的焦油通过支气管进入肺部，对肺有害。女性吸烟更容易产生肺部癌变，患肺癌的危险是男性1．5倍。
不仅如此，吐出的烟中含有的一氧化碳和二氧化碳会进入我们的身体，阻止氧气传输到我们身体的各个部分，会引起我们身体各个部位缺氧。因此，吸烟是慢性支气管炎、肺气肿和慢性气道阻塞的主要诱因之一。
常吸烟易引致胃酸分泌增加（比不吸烟者增加约九成），抑制胰腺的分泌，引致酸负荷增加，诱发溃疡。因此抽烟会让人觉得没胃口，青春少女无法摄取身体发育所必需的各种营养，容易导致个子长不高。
常吸烟的女性性趣及生殖能力低下。研究表明，女性抽烟者则比不抽烟的女人要少了约50％的受孕机会。丹麦和日本的科学家发现，吸烟可能降低生男孩的几率。经常吸烟还易造成流产。早产、死产、胎盘早期剥离、前置胎盘等均与妊娠期吸烟有关。
3．精神心理方面
有人认为抽烟可以提神。事实上可以暂时提神，小剂量的可以提，大剂量时反而抑制中枢神经。长期的神经抑制导致睡眠质量差，不仅看上去疲惫不堪，还对心理健康造成影响。因血流障碍造成的供氧不足，使得女性易怒、胡乱猜想、走极端。
此外，抽烟浪费了不少金钱。想想，一个月把烟钱节省下来，可以买多少保养品来护理你的皮肤或者做美体？你完全可以将原本用来买烟的钱省下来，去买一样你本来无力购买的东西，作为对自己的奖励。
青春期抽烟的女孩子，多想想吸烟的危害，慢慢的体验不吸烟的乐趣，赶快找回健康阳光的自我吧。
成长小贴士莫由抽烟染毒瘾
美国相关方面的研究表明：抽烟上瘾类似毒品对大脑的影响。事实上，很多不法分子会引诱青少年由吸烟走向吸毒。
吸毒对少女的身心危害很大。长期吸毒对人体的毒害主要表现在中枢神经系统，同时伴有肌体其他器官功能失调和组织病理变化。吸毒会引起很多并发症：如细菌性心内膜炎、破伤风、败血症、横断性脊髓炎、病毒性肝炎，甚至艾滋病。
吸毒会发生精神障碍与心理变态：人在吸毒后表现最突出的精神障碍是幻觉和思维障碍。吸毒者的行为特点是一切围绕毒品转，甚至会为吸毒而丧失人伦道德。许多人在没有钱继续购毒、吸毒的情况下，突然终止吸毒或减少吸毒量后，会发生严重的戒断反应及各种并发症，常常会引起死亡，甚至会因痛苦难忍而自杀身亡。
出于对毒品的无知、好奇，在他人的不良影响下，一些少年不顾后果寻求刺激，把吸毒作为高消费的时尚加以追求。也有一些少年用吸毒来对给自己造成不愉快的人或事表示反抗。青春期少女一定要多加注意。以下是毒贩子引诱青少年吸毒的常见毒招：
毒招之一：“吸一两次毒品不会上瘾”。
毒招之二：给你免费尝试。等你上瘾后，再出高价出售毒品给你。
毒招之三：“吸毒治病”。实际情况是，吸毒会严重危害青少年的身心健康，损害其大脑、血液循环、呼吸系统功能，还会降低其免疫能力和生殖力，甚至导致死亡。
毒招之四：“吸毒可以炫耀财富，现在有钱人都吸毒。”
毒招之五：利用少女爱美之心，编造“吸毒可以减肥”的谎话。实际情况是，吸毒不仅损害面容和身体，还摧残人的意志。
想尝试一下被酒精麻醉的感觉
酒是人际交往中的重要工具。中国是世界上白酒第一、啤酒第二消费大国，传统的酒文化又非同寻常。因此有很多青少年在十四五岁的时候，就频繁出席各种公共场合，以酒会友。
15岁女孩甜甜在同学的生日宴上喝多了，当她独自回家时，竟醉倒在马路中间，呼呼大睡。民警发现后，赶紧扶起女孩。几分钟后，稍清醒了点的女孩突然发现扶着她的竟是两位警察，吓得挣脱警察就跑。怕出意外的民警赶紧在后追。令民警哭笑不得的是，跑了几条马路后，女孩居然又倒在路上睡了！无可奈何的民警只得架起女孩走到人行道，摇醒她后要她说出父母的电话。被吓清醒了的女孩才说出了事情的原委。
据美国一个名为“让孩子远离酒精”的组织称，美国38．5％的9年级（相当于初三）女孩在接受调查时承认她们喝过酒，而同年级男孩饮酒人数所占的比例为34％，略低于女孩。在接受调查的少女中，有21％的女孩承认自己曾有“狂饮”的经历。
其实，少女喝酒的原因不外乎以下几点：
1．出于好奇
小文在13岁时第一次尝到了酒的滋味，而且“一切都来得那么自然和偶然”。那天晚上，小文请了几个朋友到家里聚会，她打开了父母酒柜中的几个瓶子，就这样喝下了平生第一口酒。小文说：“大人聚会都要喝酒，不喝酒开派对多没气氛。再说了，比我大的朋友们都在喝酒，为什么我不试一下呢？”
2．“借酒浇愁”避现实
处于青春期的女孩一般都很敏感，饮酒是她们逃避现实的一个手段。有些女孩对自己的感觉很糟，而饮酒能使她们觉得自己更漂亮、更聪明……至少，她们可以由此不在意很多东西。专家们说，很多女孩都向往饮酒后出现的那种昏沉状态，因为她们可以由此无所顾忌，得到平时所无法获得的心理满足。
3．受广告的影响