神门穴位于手腕内侧、正对小指褶皱处的部位，每天按压神门穴对于缓解焦虑症、促进睡眠有一定帮助。按压神门穴的操作方法也很简单，每次只要用手指按压神门穴3～5分钟，坚持每日按压即可见效。同时，每次结合按压双手拇指和食指间部位1分钟，疗效更好，注意双手的拇指和食指间部位都需按压。
