第709章 喝牛奶可预防骨质疏松症

牛奶中含有丰富的钙质，是防治骨质疏松症的“良药”。研究证实，每天喝鲜牛奶能增加人体骨骼的骨密度，对预防骨质疏松症和骨折都有很大帮助。相对于吃钙片补钙来说，喝牛奶补钙、预防骨质疏松症可谓是非常天然的方法。每天喝上2杯牛奶就能轻轻松松地远离“缺钙”。