在身体欠佳或患各种急性病时，勉强坚持学习或工作，不仅效率低下，而且容易造成大脑的损害。在身体欠佳或患各种急性病的时候，就应该休息。
大脑是人体的总司令部，是神经系统的高级中枢。成年人的大脑重量占体重的2%左右，这小小的2%却掌管着思想、意识、情绪、运动等机体的各项活动，是身体管理的核心。如果不能科学用脑，是搞不好工作的。大脑也要劳逸结合，如果安排不当则会头昏脑胀，干不好工作。大脑需要保护，否则是会生病的。大脑生了病，肯定我们的工作造成极大损失。
你知道吗？脑细胞最不喜欢在生病的状态下思考问题。人在生病的时候，脑神经会很脆弱。这可不是玩笑，一是因为生病时需消耗大量的免疫蛋白，还有就是生病后心情受到严重影响，所以患者常有抑郁、烦躁、忧虑等表现，这样也加速了病人免疫力的下降。在身体欠佳或患各种急性病时，勉强坚持学习或工作，不仅效率低下，而且容易造成大脑的损害。在身体欠佳或患各种急性病的时候，就应该休息。
大脑疲劳是大脑细胞活动过度引起的。此时，不论你怎样努力，脑细胞的活动能力也要降低，记忆力随之下降。在这种状态勉强工作，久而久之会降低大脑的兴奋程度。因此，每当大脑疲惫时，就因该休息片刻，让大脑得到充分休息，使记忆时经常处于最佳工作状态。