魔盒给出的答案让叮叮、当当很沮丧,他们确定太婆婆是“老年痴呆”,而且基本没办法恢复了。当当担心地问:“豆芽哥,我们将来会不会也老年痴呆?”“难说哦,据说大脑的潜能
是无限的,我们只要合理开发它,应该不会老年痴呆的。”叮叮若有所思地说。当当等不及了,抢过魔盒就开始搜索大脑潜能科学开发的方法……
人类的进化发展和脑功能的开发是分不开的。脑的基本技能构成了智能因素的核心,而知识本身是建立在这些基本技能之上的,大脑活动是高级神经活动,人体的一切活动都是直接或间接地在大脑皮层的支配下进行的,所以,有效科学地开发人的大脑有重要的意义。
保证大脑的物质供应
首先,对于大脑最需要的葡萄糖、蛋白质等营养要保证充分供应。其次,保证大脑工作时的氧气供应。再次,定期运动,使血液充氧,这是一种积极的大脑保健方式。
合理安排时间
饭后休息:刚吃过饭,消化系统需要耗费大量血液以便消化食物。所以,饭后适当休息不仅有利于消化食物,保证营养的供应,也有利于保护我们的大脑。
劳逸结合:大脑在长时间工作之后,大脑血液中会积累很多的代谢物,它们严重影响到大脑的活动效率。为了保护大脑,我们需要适当休息,呼吸一下新鲜空气,从而减缓大脑的紧张程度。
科学安排学习内容与方式
单调地、长时间地从事一项学习活动会造成大脑某一区域的过度疲劳而使其他区域处于长时间的休眠状态。为了改善这一不良状况,我们需要改变学习活动的内容,使大脑其他区域的细胞处于兴奋状态,从而使原来活动的大脑细胞处于休息状态,这不仅可以保护大脑,减少大脑的疲劳,更可以提高学习效率。
保持良好的学习情绪
研究表明,适度的情绪兴奋性会使人的身心处于最佳活动状态,能促使人进行积极的行动,从而增进行为的效率。比如,大笑可以使血液中释放更多的内啡呔,它使人们感到精神欢快,同时可以增加大脑的氧气供应,从而激活大脑。所以,我们要始终注意调整自己的情绪,当学习充满乐趣时,学习是最有效的,我们也可以通过增加对学习意义的认识,增加学习动机,来保持良好的学习情绪。