“最近实在是太忙了！ ”这几乎成了现代人的 “口头禅 ”。在我们生活的这个 “疑似现代化 ”的时代，到处都充满着永无休止的忙碌和浮躁。世界就像是一个巨大的地铁车站，每个人都在心神不定地赶往下一站的路上。这样的状态让我们每个人终日沉浸在一种神经紧绷的状态里，以至于自己都无法料定哪一天这根神经会断裂。既如此，那又何不让我们的脚步 “慢 ”下来，让我们悠闲地徜徉在生活的天地里，和它慢舞一曲？
刚到而立之年的陈怡是京城小有名气的独立制片人，连续 6年做了 5部片子不说，两部还拿了大奖；可糟糕的是，近来陈怡觉得自己得了麻木症，不管看什么片子，就算再刺激再另类，自己也没反应，一点感觉也找不到。如此陈怡才意识到问题的严重，知道是太快的节奏影响了自己的感受。“人是需要距离的 ”，陈怡想起心理学家的忠告， “不但人与人之间需要距离，人和自己也要有距离，才能保持真实的感受 ”。
为重新找回心里的热爱，陈怡决定给自己放大假，当即飞往三亚。若在以前，一个月的假期对陈怡简直是受不起的 “奢侈 ”了，得了麻木症才明白，要是没了心里的热爱，人就等于失去了眼睛，也失去了奋斗目标，人躺在不知航向的海面上，就算你再有才华再有创意也没用了。就像 “律政俏佳人 ”艾尔 ·伍兹说的，热爱不但是创造的源泉，更是生命的要素。
的确，现在这个世界上的一切都太快了，快节奏带来的竞争压力让人几乎喘不过气来，过去形容工作是 “奔忙 ”，现在用得更多的词是 “奔命 ”。有太多生活在都市里的人因为快节奏的生活患上了心理甚至是生理上的疾病。所以，让生活回归其合理的节奏，是该将脚步放慢的时候了。
有的时候，“慢 ”不仅是一种生活品位，更是一种生活品质。所以，我们还是让赶路的脚步慢下来吧！在工作和生活中适当放慢速度，耐心地体会生活的每一个细节、每一个过程，以欣赏的心态感受周围的人和事，这是慢调族的理想状态。慢调族将生活融入生活的方方面面，让其成为自己的生活态度。优雅的生活、舒适的睡眠、缓慢的饮食，处处尽显你的慢调态度与生活品质。
同时，慢调生活还有另外一个更为重要的意义，它会让你在心灵驿站慢慢思考，既可对过去进行总结，又可思考下一步的人生方向。人的心灵像一座美丽的花园，我们可以精心照料它，也可以任其荒芜。若不播下理性的种子，非理性的杂草就会在土壤中不断繁衍，以至于整个花园都会杂草丛生。思考像一位辛勤的园丁，它帮我们精心照料心灵的花园，除去杂草，施加养料，让心灵变成理性的王国。如此慢调的生活就不是浪费了，那是人性的过程，也是理性的进步。
而快乐的人生，不正是理性思维的硕果吗？
当然，我们推崇的慢调生活并不是告诉人们要每件事缓慢如牛，而是希冀于让大家能够生活在一个更美好的世界里。那是一种平衡，该快则快、该慢则慢 ……慢调生活没有一成不变的公式和万能守则，每个人都有权利选择自己的生活节奏，如果能够容纳各种不同的速度，这个世界就会变得更加丰富多彩。
心灵物语
慢调生活的概念，核心观点就是将生活放慢节奏，绝不一味求快。因为每个生命、事件、过程甚至物品都有着与生俱来的步调，亦即有其正确的节奏。在这个已经非常匆忙的社会里，多一份急进未必能高人一筹，拼命三郎的时代已经渐行渐远，懂得把握平衡、慢调生活才更有可能品味成功。