在这个越来越复杂的社会中，不轻易相信任何人、任何事的做法是没有问题的。但是，如果过于敏感多疑，对一切事情都有所保留就不是很妥当了。其实，不管是对人还是对事，只有做到真诚、坦然，才会赢得相应的友好信息。相反，如果你疑神疑鬼，那你永远也得不到信任。
麦克是个刚刚毕业的年轻人，为了找到一份适合的工作，每天他都奔走于大街小巷。虽然麦克身材健美，且知识丰富、多才多艺，但他却是个多疑的人，所以，他因此失去了很多得到工作的好机会。
有一次，一位女画家看中了麦克的体形，愿意出高薪聘请他做她的业余模特。要知道，这位女画家开出的价钱，足够他十年坐享其成！ “怎么样？ 10万美元，小伙子，你给我做业余模特。平时你尽可以从事你的正式工作。 ”麦克开始感到很惊喜，但是很快他便心生疑惑： “天下哪有这种凭空掉馅饼的事儿？哼！骗局！骗局！ ”多疑的麦克朝女画家冷冷看了一眼，然后拒绝了她。这一次，麦克失去了一次净赚 10万美元的机会。还有一次，麦克到一家德国公司应聘。经过面试，老板看中了他一口流利的德语、一副健美的身材和那种稳重且略显忧郁的气质。
于是老板对麦克说：“你被录用了，就做我的助手兼翻译，月薪 2万美元。请你今晚就开始工作，因为今晚有一个重要宴会，需要你出面翻译。 ”
麦克担心地问道： “那我今天就不能回家了吧？ ”老板说： “今天会忙到很晚，你就不要回家了，先工作吧。 ”多疑的麦克却想： “不让我回家照看，莫非这是一家骗子公司？
企图用谎言留住我，然后派人把我家偷个一干二净？况且，2万美元的月薪，怎么可能这么高？哼！一定是个阴谋，不能相信，不能相信！”
最后，麦克又一次选择了放弃。在回家的路上，他还在庆幸：“天哪，幸亏我警惕性高，要不然 ……”回到家中，看到家里一切完好无损，麦克高兴地笑了。然而，他哪里知道，他损失了更多的东西呢？
如今，在人们身边充斥着各种骗局，有时候防不胜防就会上当受骗。于是，人们便学会了小心谨慎，谨防被 “钓鱼 ”，避免落入 “陷阱 ”，这种提高警惕的做法无可厚非。但是，如果谨慎过度，变成了敏感多疑就得不偿失了。其实，在生活中美好的事物，远比丑恶的要多。所以，千万不要让自己因为猜忌多疑，而与生命中值得珍惜的东西擦肩而过。
在生活中，多疑会让我们失去信任，失掉机会，所以，我们应该拒绝敏感多疑的心理。试想一下，当你遇到困难需要帮助时，每个人都因多疑拒绝伸出援手，你会作何感想；当你的正当行为，引来无端猜忌时，你又会多么难过。其实，只要我们将视野开阔一点，心里就会明亮许多，猜忌怀疑也会减少许多。
当发现自己产生怀疑时，不要向着有利于猜疑的方向思考，而应问自己：为什么我要这样想？理由何在？如果怀疑是错误的，还有哪几种可能发生的情况？在做出决定前，多问几个为什么是有利于冷静思索的。
在人生旅程中，难免遭到别人的议论和流言。如果猜疑别人对自己的看法，不必放在心上，但丁有一句名言： “走自己的路，让别人说去吧。 ”要善于调节自己的心情，不要在意他人的议论，该怎样做还是怎样做，这样不仅解脱了自己，而且产生的怀疑也烟消云散了。
生活中很多猜疑来源于相互的误解，如果是这种情况的话，就应该通过适当的方式，两人坐下来交流。通过谈心，不仅可以使各自的想法为对方了解，消除误会，而且还避免了因误解而产生的冲突。
没有人是十全十美的，每个人都有自己的优点和不足。不要只看到缺点而灰心丧气，更重要的是发现自己的优势，培养自信心和自爱心，相信自己有能力，会给他人一个良好的印象。这样就会充满信心地学习和生活。
一个猜疑心重的人，一般会对自己要求不高，对别人倒多少有些苛求。如果对别人的要求不高，就不会将别人的言行变化看得那么严重，许多无端猜疑就从根本上失去了产生的基础。
心灵物语
敏感多疑就好像一条无形的绳索，束缚了人的手脚，使人远离朋友，远离人群。为避免敏感多疑的心理，在交往中一定要做到实事求是。此外，在猜疑得到证实前，将其 “冻结 ”，不以怀疑为基础，进行 “合理推论 ”。做到这两点，就能从猜疑的枷锁中解脱出来。