有人说过这样一段话：没见过一块发条永远上得十足的表会走得长久；没见过一辆马力经常用到极限的车会用得长久；没见过一根绷得过紧的琴弦不易断；没见过一个心情日夜紧张的人不易生病。所以善于用表的人永远不把发条上得过足；善驾车的人永不把车开得过快；善操琴的人永不把琴弦绷得过紧；善养生的人永不让心日夜操劳。同样的道理，每天穿梭在熙熙攘攘人群中的人们，是不是也该让自己偶尔 “逃离 ”于繁杂的闹市间，给自己的心灵放个假呢？
的确，当心灵的草场一片繁芜，你没有时间，没有精力去修剪它，它逐渐变得杂草丛生。那么，为了让心灵的牧场轻松茁壮地成长，就请适当地给自己的心灵放个假吧。
比如，你可以选择拥抱大自然。当美丽的风景向你扑来时，你会惊异地发现：你的身心完全融化在花香、鸟语、山川、河流之中。吸入的是喜悦的清香，吐出是轻松的气息，呼入的是清澈空气，呼出是胜意的笑容。你感到完全的放松了，遗忘了一切冗杂。此刻，只有山间小溪带着轻盈清风，水中畅游的鱼夹带着香气的轻风跟随你；只有满树轻柔的呢喃，满天飘逸的细雨陪伴着你。
你也可以听一段自己喜爱的音乐，让美好的音乐带着你进入情感的天地、排空脑中的烦恼，只让音乐在脑海回旋；在咖啡厅悠扬的音乐声中，让自己心中的不快，随着咖啡的醇香飘散在空中；到山顶去望远听松，让风吹散那苦闷的心情，让阳光来照亮那阴暗的心灵，让它变得开朗明亮；到海边去看浪，在浪花那不屈的搏击中，振奋起精神，让浪花冲走心中的不快，让它消失在海那宽阔的胸怀里；逛逛街，买几身漂亮的衣服让自己的心情美丽起来。
或者，你静静地漫步在旷野里，周围是绿油油的青草地，头顶上是纯净的蓝天，空气中都荡漾着青草的香味，仿佛回到了无忧无虑的童年。于是儿时的纯真会悠然而来，溢满心海。随手从地上采撷一朵野花，嗅一下淡淡的清香，所有的空虚便随风而逝。
当然，要想给自己的心灵放个假，还需要从成功中总结经验，在前进中寻找不足，静静地思考未来的路，勇敢地超越自己。不留恋眼前的辉煌，不让些微的胜利缠住自己前进的步履，和昨天的胜利说声再见，然后洒洒脱脱地继续明天的征途。告诉自己，人生短暂，生命如朝露，莫忘惜之。其实，生命是美丽的，更不乏精彩，无论什么时候，也不要让生命承受不必要的沉重。我们应该学会工作，更学会生活，即使我们不能为它增光添彩，最起码也应该让它绽放自己的色彩。让生命放弃沉重，你也会突然发现，原来生活也可以有另外一种方式，那就是：简单便是快乐。
心灵物语
或许你认为，身处现今社会，更应该让自己开足马力向前冲，可是，你更需要喘息一下，暂时卸下沉重的负担，然后再轻装上路。因为生命需要精彩，更需要快乐。给心灵放个假，就是在生活中加点盐，虽然只是一点点佐料，却能让你的生活有滋有味。