书城亲子家教图解版0~3岁育儿全记录
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第84章 宝宝的生理护理

要加强钙和磷的补充

这个月要重点补充钙和磷,因为这个时期的宝宝仍处在长牙期。

宝宝每日所需的钙和磷的比例最好是1:1,如果比例不对,就会影响其吸收利用,所以要注意补钙并不是越多越好。

如果宝宝缺乏钙和磷,就会出现营养不良、心律不齐、抽搐、比较容易流血等症状。

防止上火

上火的症状

宝宝脾胃尚未健全,但生长发育很快,每天都需要摄入很多营养,容易因饮食而上火。

外在的表现

皮肤干燥 皮肤干涩,甚至发生皲裂,毛发也变得没有光泽,一副无精打采的样子

口舌生疮 宝宝娇嫩的嘴上会有疱疹、溃疡等出现

眼屎增多 早晨起床的时候,会有很多眼屎出现,多的时候还会黏住宝宝的眼睑

内在的表现

吃不进去食物 因上火带来的烦躁感,加上口舌生疮会让宝宝变得不爱吃饭

腹痛 上火导致肠胃功能紊乱,会让宝宝腹痛、腹泻或呕吐

排便不畅 粪便干硬,排便对宝宝来说变成一件很痛苦的事情,常常3~5天才排便一次

爸爸妈妈仔细观察宝宝是否具有以上症状,从而来确定宝宝是否上火。

上火的预防

宝宝的上火,大多是病从口入,所以预防工作主要从“吃”这一项入手。

1.母乳喂养:宝宝出生后最好给予母乳喂养,因为母乳是为宝宝量身定做的食物,既营养又不会上火。

2.多喝水、果汁:如果有特别原因不能进行母乳喂养,那么,对于人工喂养的宝宝要让他多喝点儿果汁(但要兑水,不要太浓稠)。可以在吃辅食之后,多让宝宝吃些谷类和富含纤维素的食物,同时多喝开水。如此,可以防止食物性便秘。

3.培养排便好习惯:爸爸妈妈要每天早上把宝宝抱去排便,就算排不出来,也要每天坚持。

4.夏季消暑:在炎热的夏天,可以喂宝宝一些绿豆汤或绿豆粥。

5.秋季多吃果蔬:秋天的时候多吃一些时令果蔬,比如萝卜、绿色蔬菜、黄瓜、梨等,有清火润肺的作用。

值得注意的是,引起便秘和口舌生疮的原因有很多,比如便秘有可能是先天性巨结肠或肠道畸形的信号。如果宝宝有便秘和口舌生疮的症状,爸爸妈妈不要武断地判断为上火引起,正确的做法是去医院检查。