——注意保护好嗓子
本讲概要
★学生生理上的变声期
★学生的嗓音保护
一、嗓音的发育过程
从生理角度来说，嗓音的发育是整个人体发育成长的一个组成部分。每一个人在身体发育过程中，都要经历生理上的变声期。变声期又可分为变声前期（六七岁至十二三岁左右），变声期（十三四岁至十五六岁），变声后期（十七八岁至二十岁左右）三个阶段。
1.变声前期。这一阶段的学生肺活量小，发声器官纤细，因此可发的音量不大。男女学生的声音差异较小，音色近似。声音明亮、清脆。音域一般为e1—d2，其中又以e1—c2之间的音域唱起来比较舒服自然。
2变声期。女孩由于生理的变化，有的声音变得浑厚，有的假声鲜明起来。男孩则喉结逐渐突出，声带更明显地增长、增厚，多数男孩的声音失去了明亮、清脆的特点，逐渐变得低沉浑浊，声音发沙甚至嘶哑。女孩也有上述情况，但不如男孩明显。少年儿童在变声时，声带普遍充血，其主要原因是由于发声器官的血液供给增加，不能很快排散，也没有排散的余地，因而声带长期处于充血状态。这就造成少年儿童的声带（特别是男孩）多数长期闭合不好，不够灵敏，唱不好，甚至失声。一般说来，女孩在变声期声音变化不如男孩那么明显，但发声器官还是比较容易疲劳。由于身体素质不同，变声时间的长短也不同。一般女孩比男孩早熟，变声的过程也比男孩快。变得快的女孩，半年即可完成；变得慢的男孩，有的可能长达二三年，变声时的学生音域较窄，只有一个八度左右。
3.变声后期。即变声以后，一般女孩在十四五岁以后，男孩在二十岁以后。变声后，男少年的喉结明显地突出，男女之间的声音有明显的差别，在唱歌时，男、女声之间出现八度的距离。
二、学生的嗓音保护
根据学生发音器官的生理特点，认真做好嗓音的保护工作，这是每一教师应尽的职责。学生嗓音的保护，应注意：1.学生发声器官正处在发育时期，声带比较柔嫩脆弱，故不要大声喊叫，要避免为了追求音量而大声喊叫似地歌唱，可多用轻声歌唱。处于变声期的男孩可允许用低八度唱，甚至可以暂时停唱。
2.不要让学生唱难度大、技巧过高的成人歌曲，以免损害学生的声带。
3.选择歌曲不要超过学生的音域，定调不要过高或过低。超过儿童力所能及的范围，会引起声带紧张，导致负担过重，使声带受到损害。儿童音域：四岁半至六岁半为c1—c2左右；7岁至10岁为c1—c2或c1—d2；10岁至14岁为c1—c2左右；14岁至17岁为a—f2左右。
4.要禁止学生模仿成人歌唱，因模仿成人歌唱必然造成喉头颈部肌肉和下腭过分紧张，没气息支持地把声音从喉头挤压出来，形成生硬、刺耳、难以调节的喉音，导致不良的发声方法，并使声带疲劳，不能持久，容易沙哑。
5.唱歌要避免出现鼻音。鼻音是由于软腭过低、过分向后，加上舌中部不恰当地隆起，阻挡了气流从咽腔到口腔的通路引起的。鼻音的音质狭小，暗淡不清，并妨碍吐字和表达感情。纠正的办法是尽量提高软腭，有意将声音送入口腔，声音位置尽量靠前，多用开口的母音a、e、i等练习。
6.不要让学生在激烈的运动后或饭后立即歌唱，这样对声带及身体都有害。
7.唱歌要有节制，长时间不停顿地歌唱，容易疲劳，效果也不好。
你至少可以知道：学生变声期的一些特征；如何保护学生的嗓音。