科学家们还没有找到一种药，让你吃了它以后就会变聪明起来。只有有了健康的身体，再加上勤奋的学习，才能使一个人变得聪明起来，此外没有什么捷径可走。
在使自己变得聪明起来的路上，我们并不是束手无策。
掌握脑的活动规律，科学用脑，就会大大提高学习的效率，同时，这也是保护大脑的必由之路。科学用脑的前提，是了解大脑的活动规律。专家在这方面给家长提出如下衷告：
轮替、间隔使用。人的大脑皮质由100余亿个神经细胞组成，这些细胞分别构成各类中枢神经，分管运动、感觉、智力等。若是轮换、间隔地进行各项活动，实际上就是轮替、间隔地使用脑子，有利于脑细胞轮换休息。为了做到这一点，紧张的智力活动时间，儿童不宜超过30分钟，青少年不宜超过60分钟。
适应大脑的活动规律。人脑的活动在24小时之内会有周期性变化，但这种变化又因人而异，每人均有不同的“生物钟”。如百灵鸟型的人早上大脑特别清醒，而夜莺型的人晚上则特别清醒。因此，每人要摸索出自己大脑的活动规律，在大脑最清醒时多用脑子效果最好。
认识、理解问题由易到难，循序渐进，这样就可以加强记忆力、理解力。反之，不懂“加减”就去突击“乘除”，欲速则不达，造成越是强迫的脑子越是困惑不解的恶性循环。
树立乐观情绪，力戒忧闷，情绪影响健康，也是影响智力活动的重要因素。当心情开朗、精神愉快时，大脑就兴奋灵敏，工作、学习起来效率就高；反之，情绪低沉、精神抑郁，大脑就会处于迟滞状态，学习和工作都没精神。因此，我们应做到心胸豁达，精神愉快。
青少年能否做到以上几点，对大脑的成长、发育影响极大，养成适应大脑活动规律的工作、学习习惯，是使孩子聪明起来的“灵丹妙药”。