书城保健养生人体健康自我评估50法
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第18章 测测你的生活态度

智者在终生辛劳,即将退休的晚年,回顾平生,会这么想:“这段历程中,每一天我都过得充实快乐。”

不快乐的工作者却是满腹牢骚:“我一辈子做牛做马,现在老了,却没有精力享受辛苦的成果了。”

辛勤工作,但也不忘享受生活,这才是工作乐趣的真谛。

敞开胸怀,接纳并且享受生命的每一层面,智慧是这样发展出来的。

请填一填下列问卷,检讨一下你的生活态度:1.你与家人共处的时间够多、够充实吗?你们是否乐于付出、彼此分享、相亲相爱?

□是 □否 □偶尔

2.你积极参与社会活动,并与邻居、朋友交往吗?

□是 □否 □偶尔

3.你是否每天抽出一点时间独处,沉思冥想,重振士气?

□是 □否 □偶尔

4.你能保持以均衡的营养和适度的运动保持身体健康吗?

□是 □否 □偶尔

5.对于你赖以维生的工作,你感到乐在其中吗?

□是 □否 □偶尔

6.你是否不断加强与自己职业有关的技术和知识?

□是 □否 □偶尔

7.你有没有排定适当可行的支出和储蓄计划?

□是 □否 □偶尔

8.你参加公益活动吗?

□是 □否 □偶尔

9.对于大自然的厚赐、四季的变化、原野和森林的美景、正午的炙阳和子夜的星光,你是否常存珍惜感谢之心?

□是 □否 □偶尔

10.你感觉生活轻松愉快,对自己的身份地位觉得怡然自得吗?

□是 □否 □偶尔

检查一下你的答案。我们不能说你答了“是”便必然拥有智慧,但相信你可能由此看出,努力工作、适度休闲并且知福惜福,才能创造美满的人生。