对很多孩子来说，高考是他们面临的第一次抉择。孩子本应是高考的主角，但当下，很多父母反而“喧宾夺主”，成为高考前后比孩子更焦虑、更紧张的群体。过高的期望值所造成的压力不仅是孩子不能承受的，也给家长们带来了无尽的烦恼。
北京某中学高三生沈京的妈妈，最初是一个人到心理咨询中心来的。
那是个星期天的早晨，她一脸疲惫、眼神焦虑地坐在我面前，一定要跟我聊聊她儿子的事儿。
她的儿子沈京读高三，今年18岁，马上要面临高考，家里人也为孩子参加高考的事全力以赴。可她最近发现儿子的心思根本不在学习上，放学回来不是在书桌前坐着复习功课，而是站站立立，走走停停，不断地在房间里踱步，一会仰天长叹，一会又低着头念念有词。
刚开始她还以为儿子在背英文，可后来发现儿子的成绩下降得很快，并且，儿子也对她说，自己无论如何也没有办法集中精力坐下来学习，心里充满了焦虑和担心，老感觉自己会考不上大学，让爸爸妈妈失望，甚至还流露出不想参加高考的念头。
对此，沈京的妈妈一筹莫展，沈京的爸爸是一个普通的工人，对儿子的种种表现也有些无法理解，更谈不上开导。因此，这对自认为为儿子付出了全部的夫妻只得求助于心理咨询部门，而沈京妈妈是来为儿子打前站的。于是，我跟沈京妈妈约好，请她儿子下午来，我想要了解沈京的成长过程。
沈京妈妈告诉我：我原来是北京某城建部门的职工，年轻时也是要求积极上进的，可自从有了儿子，孩子年幼无人照看，孩子的奶奶又在香港的女儿那儿定居，不能常回来，她就要求我辞职回家专门照顾儿子，她每年在经济上给我们一些帮助。
我当时人还年轻，也不知道想那么多，一心一意地为了儿子着想，就把工作给放弃了。儿子从小到大一直跟着我，5岁的时候为了让他早学点东西，送他到幼儿园去了几天，结果他哭闹得阿姨们都烦。那时，他姥姥姥爷一直跟我们一起住，看着他哭的那个样子，俩老人都不干了，说什么也不让再往幼儿园送。所以，这孩子一直到上小学就没有离开过我，也没有离开过我们家那大院儿。
孩子的爷爷奶奶都是高级知识分子，他的几个姑姑都在国外定居，那些表姐、表哥都是大学生，他们沈家就数他爸没什么出息，所以，我们两口子在他小时候就憋足了一口气，一定要培养他读大学。
可这孩子从小就内向，不爱说话，也不爱跟别的小孩玩儿，我们住的房子是他奶奶留下来的，特别大的一个独院儿，他从小到大就不会到院子外边去玩，总是一个人在院子里边溜溜达达，东张西望地玩儿。
有时候我怕他一个人孤单，特意请邻居的小孩过来陪他玩，可也玩不到一块儿，他说，这是他的地盘，不要别人进来。
玩玩具的时候也是这样，别人的他从来不动，再好玩的也不去玩，可自己的，他也不许别人碰，谁要是把他的玩具拿走，他能闹上三天三夜。邻居家的小孩都知道他这脾气，所以都不太爱跟他玩儿。
没办法我就得陪他玩儿，所以，这孩子对我的依赖特强。放学回家看不到我就慌神儿，她姥姥、姥爷年前住院的时候，我一天床也没陪过，就是因为他离不了我，我要是不在家，他肯定整宿都睡不着觉。
今年春节的时候，他姥姥、姥爷相继去世，这大概也是他没法安心学习的一个原因。
他上小学的六年，每天早晨都是姥姥、姥爷骑三轮车去送他，中午接回来，下午再送再接，一天四趟，风雨无阻，所以，他和老人的感情也是非常深的。
现在，我就发现这孩子的心事特别重，本来话就少，我总是说他：‘京京，你有什么话就说出来，别一个人在心里闷着。’可他抬起头看看我，总是叹气摇头，我也搞不清这孩子到底是怎么了。
“这种情况大概从什么时候开始的？到现在为止有多长时间了？”见沈京的妈妈说着眼圈又红了起来，我忙用另一个话题把她的情绪引开。
“大概是在去年下半年他转学以后吧。本来他读高一时，我们花了不少钱把他弄进了私立的清华附中，可读了不到两年，他便一再地要求我们给他转学。”
“我记得清华附中是收寄宿生的，他在那儿寄宿行吗？从你的说法上来分析这孩子的自立能力可能是比较差的吧？”
是啊，本来呢，我们让他去寄宿就是为了让他锻炼一下，他现在独立能力不行，将来上了大学怎么办？可没成想这孩子，所有的费用都交了，却只在学校住了一天就跑回来了。他说在学校里睡不着觉，夜里害怕，又想我，我不在他身边，他就干什么也不踏实。我当时也心疼孩子，想想他不愿意在学校里住就算了，再说这孩子从小到大没离开过我，他自己一个人在外边也够让我担心的，所以，我们也就同意他每天放学回来。
后来，他又说学校里的老师讲课不行，因为是私立学校，老师大多数是返聘的老教师，因此，他们讲的课根本不吸引孩子，况且，私立学校里面，净是些有钱人家的孩子，这些孩子学习上无所谓，在一起总是比吃比穿，这也让我儿子很反感。
同时，他也有些自卑，因为他爸妈都是普通人，有一点钱还是他的奶奶和那些姑姑们资助的，所以，他最后到了不转学就一定要退学的地步，我们只好又托人花钱帮他转到了现在这个中学。虽然这个中学也不算是太差的学校，可由于他是高二下半学期转过来的，所以，在班里的名次总是不太理想。
刚开始他还是很努力，可后来成绩一直没什么起色，就出现了现在这种状态，焦虑不安，一会担心这个，一会又害怕那个，最后，索性就坐不下来了。
我一催他赶快学习，他就冲我发脾气，说我们在逼他，说自己根本就学不进去，坐在那儿也是浪费时间，有一天，他眼神发直地问我：‘妈妈，我要是考不上大学，你和我爸是不是就不要我了？你们会很伤心很失望，是吗？’
我当时把他揽在怀里，一句话也说不出来，也不知道该说什么，我无法说出安慰他的话，为了让他考上大学，我们已经付出了太大的代价。
我们不想让孩子失败，也的确不想在这种时候让他松劲儿，让他知道还有别的出路。自己的孩子我太清楚了，我没有工作，他爸收入也不是很高，我们的生活虽然不是很宽裕，但我们尽了最大的努力给了孩子最好的物质生活。
可这也让孩子不觉得我们有多困难。其实，我们家的经济条件真得算是差的，我们两口子平时省吃俭用，您瞧瞧，我这外套还是十年前买的，从打孩子上了中学我就没有添过一件新衣服，用过一次化妆品。
我们同事一见我都吓了一跳：‘你怎么变得这么老了？’可我不后悔，为了儿子，我们什么都舍得豁出去。孩子要买电脑，不管多贵我们一定给他买最先进的，说同学都穿什么名牌，我对他说，只要你喜欢，咱就买，别人有的，咱们也一样会有。他读了高中以后总嫌家里吵，说要有自己的单独的学习环境。我们家的房子不大，那一间大概有20多平米吧，我们一家三口就这一间房，可是为了给儿子腾出来，我和他爸把隔壁的一间几平米的小库房给收拾了出来，放一张双人床进去，就算我们两口子的卧室了。然后，我儿子一个人占了那间20多平米的正房，为了让他学习好，我们挤一点都无所谓，人活一辈子，不就是希望孩子有点出息吗？特别是像我跟他爸这样的小人物，全部的指望都在孩子身上，我们没有别的能耐，就是想让孩子来为我们争口气。
“你的这些话都跟儿子讲过吗？”
是啊，我平时都是在不断地跟他说这些话的，我就是要让他知道，我们夫妻为了培养他读大学付出了多少，我这个当妈的为他付出了多少。我很明确地告诉他，我们对他这么好，是希望他有所回报，我不要他对我们有任何物质上的回报，只要他好好学习，考上大学，就算是对我们的交代。我觉得这个孩子因为生活上处处有我的照顾，他有些惰性也有些散漫，我只有不断地给他施加压力，让他知道得来的这一切并不是那么容易，他才会认真地去对待学习，才会去努力。
为了让他对高考足够重视，我甚至拿了一张两万元的借款条给他看，我对他说：‘京京，你看为了给你转学，爸妈已经借了人家两万多块钱了，这两万多块钱要是靠你爸爸的工资来还，再怎么着也得还个十年八年的，可没关系，只要你能考上大学，我和你爸再借人家两万都没问题，但是，你要明白，我们这么做全是为了你，你要是不用功学习，你想想看你能对得起谁？’
其实，那两万块钱的借款条是假的，借钱的事情是我编出来的，我这也是没办法的办法，无非是想让孩子知道我们这做父母的有多不容易，不是说‘可怜天下父母心吗’？
沈京的妈妈说到这里，终于再也控制不住眼泪，而面巾盒里的纸巾迅速少了下去，我这才恍然明白，为什么咨询室的桌子上总要摆着一盒面巾纸。
与现在同年龄段的女人相比，沈京妈妈的确是有些苍老，虽然她人长得不错，可由于没有善待自己，42岁的她看上去特别憔悴。
这是一对典型的中国式的父母，把为子女奉献一切当作人生的所有内容，只是他们的付出是有条件的，是渴望回报的。
他们很明确地把这种交换的条件告诉了孩子，于是，那个从小在母亲温暖的羽翼下长起来的男孩就有些难以承受了。可这位做母亲的并不懂得这些，她以为孩子是可以承受无限压力的。
因此，她要不断地给他施加各种各样的压力，以‘我们已为你付出了这么多’为理由，索取孩子的承诺。可从这个孩子的整个成长过程来看，他根本不可能具备承诺的能力，因此他目前的状态，他所有的焦虑、担心、恐惧完全来自父母对他过高的期望值。并且，由于他的整个心理素质比较差，压力对他来说并没有转化为动力的可能，所以，他在承受不了如此沉重的精神压力之后便有可能突然崩溃，实际上，他的种种表现已显露出这样的特征。
当我把这一点告诉给沈京的妈妈时，她非常惊讶地瞪大了眼睛，然后，又更迅速地流下了眼泪：“我不相信我的儿子会是这样的，我没有逼他怎么做，我只是告诉他我和他爸都对他有所期待。”
可正是你的这种暗示在不断地告诉他，如果他达不到你们所期望的那个目标，你们就会很失望。
对一个从小就懂得自立的孩子来说，这种压力也许算不了什么，可你这儿子从小是在这样一个被呵护得无微不至的环境中长大的，他根本不懂得所谓责任感和他要承受的一切。
所以，在你们看来正常的索取对他来说便成了难以逾越的鸿沟，以至于让他的心理也产生了巨大的障碍。
因为从来没有离开过母亲，他心里对未知的世界充满恐惧，更因为害怕自己完不成目标，他对自己的能力产生了怀疑，进而又产生了自卑。这几种情绪交织在一起，形成他心态上的巨大阴影，造成了他目前精神状态的不稳定。
尽管沈京的妈妈对我的分析有些不同的看法，但在沈京是否具备能承受如此之大的压力这个问题上，她是同意我的观点的：“也许是我太过于相信这孩子的承受能力了，我总是认为我告诉他我和他爸为了培养他有多么不容易会让他更加努力，我从来没想过他会承受不了。”
下午一点半，高三男生沈京在妈妈的陪同下，准时出现在我的面前。
如果仅从外表来看，这个18岁的男孩跟其他的中学生没有什么大的区别，发育良好的体格，白白净净的脸庞，穿一件“真维斯”的夹克衫。
可我从他的眼神中发现了一种很怯懦的感觉，他坐在我面前，却不断地用眼睛去看坐在旁边的妈妈，那种眼神特别像一个渴望寻求保护的小男孩，可如果我没有记错，他已经是一个18岁的大男孩了。
我决定让沈京妈妈回避一下，我想看看这个大男孩在妈妈离开以后会有什么表现。
沈京妈妈倒是挺痛快地答应离开，可一分钟内，她回来了三次。
第一次是走到门口她又回来把矿泉水递给儿子：“别忘了喝水，说话多了会口渴的。”
第二次是走到门外又折回来叮嘱儿子：“待会说话热了，也别脱衣服，你现在不能感冒，会耽误学习的。”
第三次她又回来，虽然脸上有些不好意思，可还是趴在儿子耳朵根上悄声说：“你慢慢说，别着急，我在楼下放自行车的地方等你。”
让我感到意外的是，对于妈妈的这些啰嗦，沈京并没有反感，也没有不接受，他很温顺地回答着妈妈的话，同时也有些紧张地看着我。
“沈京，你妈妈对你实在是太不放心了是吗？”为了让这个男孩彻底地放松下来，我跟他调侃了一句。
可没想到这让他更加紧张起来，我突然明白，这个男孩实际上把他对母亲的依恋纳入了他个性中自卑的领域。
“听你妈妈说，你今年要参加高考，可最近学习状态上出现了一些问题，你自己感觉问题主要出在哪些方面？”
调侃不成，我只得跟他言归正传。
一提到学习的事儿，沈京的神情明显有些焦虑：我也不太明白自己到底是怎么了，就是从今年春节过后的不久吧，我突然发现自己什么也学不进去，一坐在桌子前，大脑就变得一片空白。现在，索性连坐也坐不下来，总是担心有什么事要发生，然后就害怕，总觉得自己会考不上大学，让父母特别失望。
特别是我姥姥、姥爷去世以后，我就更无法集中精力学习，我觉得挺想他们的，又觉得挺恨他们的，从小到大，他们都没有离开过我，为什么我要考大学了，他们却一个一个地走了，他们就不肯等我考完大学再死吗？
本来我觉得我爸妈挺疼我的，对我那么好，可我现在觉得他们说的都是假话，他们根本不是真的疼我，他们都很自私。他们以考上大学为目标，其实也不单纯是为我好，这里面还不知道有多大的成分是为了满足他们自己的虚荣心呢！
再就是我学习上也出现了一些问题，让我特别没有自信。
我是高二下半学期转到现在这所学校里来的，当时我在班里的成绩还可以，40多个学生吧，我排在20名以前。其实我在学习上一直是很自觉的，从来不用家长督促，可到这个学校后就感觉有些东西不能适应。
我不太善于和同学交往，也没什么朋友，因此，在班里就有些孤立，而我们老师也认为我有些孤僻，几次打电话找我妈，让我妈给我找心理医生看看。为这事我还特别不高兴，我只是有些内向不太爱凑热闹而已，我自己知道我是怎么一回事。我们老师这样做也让我挺自卑的，我觉得她不会再喜欢我了，因为她认为我不太正常，这也是我的学习热情大大下降的一个重要原因。
因为转学，我的几门功课都落下了挺多，我特别着急，总想一下子全补上，我们老师也建议我找个家教，把课程补一下。可是现在正是高考前夕，家教都特别贵，我知道我妈没工作，只靠我爸一个人的收入挺困难的。更何况，我妈前两天给我看了一个借条，上面是两万块钱，我妈说那是为了我转学，她找同事借的。
在这种情况下，我妈也说给我请家教，可我还是坚持不让他们请，我不舍得让他们再花这个钱，我相信我用功一些，再多看一些资料书也可以把落下的功课补上去。
可是我一边在补，一边我们课程又进展得非常快，几次考试下来，我发现成绩不但没有提高，反而下降了不少，我的名次也排到了30名以后，越是这样我越着急，越着急就越学不下去。我现在对能不能参加高考真的一点信心也没有，可我不敢让我爸妈知道我的真实想法，他们要是知道我一点信心也没有，会垮掉的。
特别是我妈，整天在我耳朵边唠叨，她说我要是考不上大学就对不起她和我爸，这让我特别受不了，我在想，他们就是为了让我考上大学才对我这么好，那我要是真的落了榜，他们会不会就再也不疼我了。而且说实在的，我也特别怕上大学，我长这么大没离开过我妈，什么事都是我妈照顾我，我要是真的进了大学，又被要求住校，那我的生活怎么办，我可什么也不会干，我妈也不能天天到学校里来吧。那天我跟我妈嘀咕这事，我妈说：‘没事，京京，你别担心这事，要是考上大学咱跟学校商量一下，你就甭住校了，每天放学回家来就成，或者干脆就做走读生也行。’
沈京说着说着，就垂下了头，我突然注意到他身上竟没有一点18岁男孩的青春气息，他的心理疾病实际上已经到了非常严重的程度。
这也是现代中国家庭的孩子中非常典型的一个个案。这个从小在两代人的呵护中成长起来的男孩，实际上从一开始便没有生活在一个能够培养健全人格的环境中。
父母一直为给了他如何优越的物质生活而津津乐道，却根本没有考虑到这个孩子在成长过程中，他的人格发展上应该引导的问题。
由于母亲对孩子的过分溺爱，沈京的人格发展极不成熟，甚至已经出现了畸形。因此，他说话、做事都显得非常幼稚，也难怪他的老师会怀疑他的精神不正常。
可对于儿子的心理发育异常，沈京的父母并没有真正发现，他们把孩子的不能自立，依赖性强，甚至胆量比较小，统统归结为孩子的性格问题，显然是有些缺乏常识。
因此，当孩子的这种心理特征终于在关键时刻显现出来的时候，他们便有些不知道该怎么去应付了。
人的智力发展最快的时候大多数是在婴幼儿期，而心理的教育往往也开始于这个阶段。由于生活条件的日益提高，中国的独生子女在智力教育的开发上已经做得越来越好，但令人遗憾的是，心理素质的教育却始终是欠缺的。
譬如这个高三男生沈京，在不面临任何挑战的时候，在生活处处来满足他的时候，他可能是正常的。可一旦生活对他出现了要求，身边出现了压力，不够健全的心理素质便会导致他的行为失常。
他想要逃避，想要推卸责任，可又找不到任何理由，于是焦虑、烦躁、担心、不安甚至恐惧便出现了。这种心因性的病理特征实际上就是他的人格反应，而这种不正常的人格反应首先来源于他脆弱的心理状态。正是因为长期处于这样的心理状态中，沈京的个性才变得越来越缺乏自信，并且有强烈的自卑感。包括他对母亲的依恋，在理性思维中，他知道这是不正常的，可由于脆弱的心理支配，他仍然无法摆脱这种依恋，这又使他对自己的未来产生悲观。
高考是这个在围墙里长大的18岁男孩第一次要面临的责任，可这种压力几乎超过他所能承受的范围。因此，他今天的种种表现实际上都是必然的，只不过高考成了他这种病态心理显现的一个契机而已。但有一点还是值得庆幸的，那就是沈京虽然有些脆弱、幼稚，可他的心地还是比较善良的。
譬如说他不舍得让父母请家教，知道家里的经济并不是十分宽裕，但有时这种善良也构成了他病态心理的一部分，给他形成了压力，让他背上沉重的包袱。为此，我让他把自己感到焦虑、担心、恐惧的事情大体列出来，然后帮他逐条分析。
他考虑了一会，然后写了这样几条：
一、学习上因为课程落得比较多，怕补不上影响成绩，所以焦虑。
二、因为转学，环境上有些不太适应，担心考不上大学，所以不安。
三、觉得父母都不容易，特别是妈妈付出了那么多，要是考不上大学，怎么面对他们。
四、对考试感到恐惧，总是担心到高考时自己会因为发挥失常影响成绩。
沈京坦言，目前使他不能集中精力坐下来学习的主要就是这样几条。
其实，每年的高考前夕，都会有许多高中生面临一些心理问题的困扰。对于心态比较正常，人格比较健全的孩子来说，这种危机可能是暂时的，只要进行一些心理教育方面的调整便可以得到解决。可对于一些有心理疾病的孩子来说，这种危机有时候会让他们陷入更大的危机，那便是他们整个人生的一个关口。我想沈京便是这样一个男孩。
针对他列的几条，我给他提了几个建议，除了要他坚持在这一段时间多跟心理医生沟通外，我建议他不妨请个家教帮他补习功课。因为高考临近，如果因为落下的功课而影响了成绩，那未免有些可惜，因此，我告诉他这个钱还是值得花的。并且，这样还会解决他的一块心病，使他不至于再有那么多焦虑。
对于环境问题，我告诉他这纯粹是他的心理问题造成的，由于他的性格内向和不善交往，他几乎是生活在一种封闭状态中，而他之所以如此离不开母亲，也是因为他的生活中没朋友，而没有朋友会使他感到更加自卑。
我建议他开放自己内心世界，多交一些同龄的朋友，跟同学们打成一片，这样也许他就会觉得自己并不比别人差多少，从而建立自己的信心。
但是，寻找友谊不能是被动的，要学会主动地去创造机会，我对沈京说：“你个性很温和，心地又很善良，应该是个很有人缘儿的男孩，我相信只要你肯接受他们，会有很多同学乐于同你做朋友，那时候你就会觉得其实这个环境也没有什么不好。”
对于能否考上大学，我建议沈京先不要去想它，我对他说：一个事情总是最终才看到结果，而对于你来说，目前最重要的是掌握学习方法，而学习方法中最重要的便是良好的精神状态。
你为什么要让一个未知的结果，来困扰你目前已经十分紧张的精神状态呢？如果你从现在起，能够把这个沉重的包袱放下，我相信你的学习效率会提高很多，而且能从根本上减轻你内心的压力，这样会使你有足够的力量把这个过程走下来。否则你总是为这个结果患得患失，没有正常的学习状态，会在中途就不得不退场的，对于一个苦读了十几年书的考生来讲，没有比这样的结局更可惜的了。
而且对于你的父母来说，他们的期望可能高了一些，可这并不意味着他们不会接受另一种结果。如果你把他们的期望值也当成是一种负担，并且每天在为这个担心，那我想你高考失败的可能性非常大，首先来自心理的内耗就会把你的精神搞垮了，这可能与你的学习成绩毫无关系。
因此，首先学会坚强起来，放下所有的包袱，你应该知道十八岁对一个男孩子来说，是一个很勇敢的年龄。
自己把握自己的学习状态，而不要总去想别人会怎么说，妈妈会怎么说，你就会觉得自己长大了，摆脱了这一切的你，就会把结果控制在自己手中，而不是让结果来主宰你的命运。
也许是我的话真的给了沈京什么帮助，离开我的时候，这个大男孩笑了，露出一口雪白的牙齿，是那种18岁男孩充满青春气息的感觉。
他的妈妈在楼下等不及又上来接儿子，我也趁这个机会跟她提了几条：“首先不要再给孩子任何压力，对沈京要实行‘减压政策’。其次，要尽快让他学会自立，哪怕吃一些苦，要让他通过吃苦在心理上迅速成熟起来，弥补人格上的缺陷。并且，要鼓励他同外界多交往，多和同学交朋友，尽快改变他封闭自己的这种状态。”
最后，我很严肃地对沈京妈妈要求：您一定要把那个两万元借款条的事重新跟儿子解释一下，取得他的谅解和信任，也减轻他心里的压力，只有这样他才会把状态调整过来。
而你们做父母的也要教会儿子学会用平常心去看待得与失，过分的急功近利，只会造成负面效应，而且这样一直下去便会导致恶性循环，沈京的成长过程已经证明了这一点。
在以后的日子里，我没有再碰上沈京和他的母亲。也许经历过这次咨询，沈京的学习状态又重新恢复过来，也许沈京已经在学着像一个真正的18岁的男孩子一样去生活，去交朋友。
无论怎样，我都会牵挂着他，像牵挂我所有的朋友，因为，他的痛苦我曾经与他分享过，因此他的快乐也必将是我所最愿意与之分享的。
心灵思索
面对高考这一人生的重要转折点，其实孩子自己也很看重，甚至紧张不安。比如出现一考试就闹肚子、感冒发烧的症状，经常莫名地烦躁。有时候看到自己学不好，会故意“破罐子破摔”，其实心里很难受……
此时，父母切不可再给孩子施加太多的压力。要告诉孩子：我们做什么事，不要总是考虑会不会成功，要考虑的是怎样才能成功。所以在做事的时候要心怀一颗诚心，不犹豫、不彷徨、不管结果地全身心投入。
当孩子因为考不好而沮丧的时候，可建议他降低对自己的要求。让他把近期的考试看作查缺补漏，不去追求分数、名次，以欣然的态度来对待考试中发现的问题，以求用平心静气的态度和行为弥补过失。不过分在乎一时一地的得失，不过分在乎别人的看法和评价。
在日常生活中，要帮助孩子调整好节奏。学习时要思想集中，玩时要痛快。要适当安排一些文娱、体育活动。做到有张有弛，劳逸结合。